EL DUELO

¿Qué ES EL DUELO?
• La perdida de un ser querido es un proceso
difícil al que los psicólogos denominan
PROCESO DE DUELO
Se define como el conjunto de manifestaciones
fisiológicas, intelectuales, emocionales,
conductuales y espirituales que se manifiestan
como consecuencia de una perdida.
•
En ninguna otra situación como en el duelo, el
dolor producido es TOTAL:
• Es un dolor biológico (duele el cuerpo)
• psicológico (duele la personalidad),
• social (duele la sociedad y su forma de ser)

• familiar (nos duele el dolor de otros)

• espiritual (duele el alma).
Hay que resaltar que el sentimiento de
pérdida no sólo se manifiesta después de que
ésta ocurre, también suele presentarse antes,
como por ejemplo en el diagnóstico de una
enfermedad terminal o en situaciones más
triviales de la vida como el temor a perder
algún objeto material o la amistad y el cariño
de ciertas personas.
Así, podemos entender al duelo como un sentimiento de miedo
que se encuentra presente en cualquier etapa de nuestra vida,
desde que somos pequeños y nuestro primer temor es vernos
desamparados por parte de nuestra protectora, hasta que somos
mayores y diario nos enfrentamos a sufrir cualquier pérdida, lo
que se vuelve un círculo vicioso que nos llena de angustias que en
muchas ocasiones no tienen una razón bien fundamentada.

Castro. M. (2011). Coaching Tanatológico. Trillas.

ETAPAS DEL DUELO
• Negación: “Esto no está
sucediendo. No a mí”.
• Ira: “¿Por qué está sucediendo?
¿Quién tiene la culpa?”.
• Negociación: “Haré un cambio en
mi vida solo si eso significa que
esto no me sucederá”.
• Depresión: “Ya no me importa”.
• Aceptación: “Estoy en paz con lo
que está sucediendo”.
NEGACION
• La primera reacción de una
persona que sufre una pérdida es
levantar sus primeros
mecanismos de defensa para
postergar, aunque sea un poco, el
impacto de la agresión que la
noticia necesariamente implica.
• Esta primera barrera defensiva lo
lleva a decir y sentir: no quiero,
no puede ser, debe de ser un
error. La persona se convence de
que ha habido una equivocación.
IRA
• Cuando la persona ve por fin la realidad, intenta
todavía rebelarse contra ella, y entonces sus
preguntas y sentimientos cambian.

• Nacen otras preguntas: porque yo, porque ahora,

no es justo, y aparece el enojo con la vida, con Dios
y con el mundo.

• En ocasiones la persona expresa una ira que

inunda todo a su alrededor; nada le parece bien,
nada le conforma, y su corazón rezuma dolor, odio
y rencor. Y aunque parezca mentira, su autoestima
atropellada por la realidad se da cuenta de que lo
que necesita, y es verdad, es expresar su rabia
para poder liberarse de ella.
NEGOCIACION
• Esta Fase del Duelo refiere a la persona
al pensamiento mágico más primitivo.
• Aparecen las ideas de negociar la
realidad.
• Se piensa en hacer un trato con la vida,
con Dios, con el diablo, con el médico, si
la pérdida es de salud.
• La negociación es una nueva conducta
defensiva que trata de evitar lo
inaceptable; un canje que pretende
restitución a cambio de buena conducta.
La gran mayoría de estos pactos son
secretos y sólo quienes los hacen tienen
conciencia de ello.
DEPRESION
• La depresión suele aparece con sentimientos
de angustia e ideas circulares y negativas. Lo
particular en este caso es que estas ideas no
son sólo la causa de la depresión sino también y
sobre todo su consecuencia. La depresión es
más bien el resultado de la conciencia de lo ya
perdido.
• Por supuesto que, como es predecible, esta
etapa se resuelve más rápidamente cuando la
persona encuentra el coraje y el entorno donde
poder expresar la profundidad de su angustia y
recibir la contención que necesita frente sus
temores y fantasías.
• La depresión es la fase del duelo donde más se
atascan las personas. Pero hay una emoción
que según nos permitimos expresar nos va
sacando poco a poco de los síntomas
depresivos, y esta emoción es la ira.
ACEPTACION
• Llegar aquí requiere que la persona haya tenido
el acompañamiento y el tiempo necesarios para
superar las fases anteriores. La aceptación
solamente aparece cuando la persona ha
podido elaborar su ansiedad y su cólera, ha
resuelto sus asuntos incompletos y ha podido
abandonar la postura auto discapacitada ante la
depresión.
• Sea como fuere y más allá de cuanto se tardó en
llegar hasta aquí y cuanto esfuerzo haya
demandado, a esta etapa se llega casi siempre
muy débil y cansado. Esto se debe al esfuerzo
de renunciar a una realidad que ya no es
posible. Ahora, como regla general, uno prefiere
estar solo, preparándose para su futuro, y hacer
evaluación sobre el balance de su vida; una
experiencia que siempre es personal y privada.
• Las personas que llegan a esta etapa de
aceptación suelen conquistar en su interior, por
fin, un remanso de paz.
TIPOS DE DUELO
• Duelo desautorizado

• Duelo traumático.

• Duelo complicado.

• Duelo enmascarado
Duelo desautorizado.
• Es en el que se experimenta una pérdida
que no puede ser reconocida o
expresada abiertamente ante la
sociedad. Por ejemplo:
• Relaciones no reconocidas de exparejas,
amantes, relaciones homosexuales.
• Pérdidas no reconocidas de, aborto,
esterilidad, enfermedad mental, abusos.
• Pérdida de personas que no son
reconocidas en la pérdida, como por
ejemplo niños, personas mayores, y
enfermos mentales.
• Muertes censuradas, por ejemplo, sida,
suicidio, homicidio, sobredosis.
Duelo traumático.
En este caso se incluyen un conjunto de síntomas cómo:

• Búsqueda y añoranza por el difunto.

• Soledad excesiva.

• Pensamientos intrusivos respecto al difunto.

• Sentimientos de confusión e incredulidad.

• Pérdida de la seguridad y la confianza.

• Trastornos de sueño y baja autoestima.

• También se presentan síntomas de depresión y

ansiedad.

• Se pueden presentar afecciones como cáncer, abuso

de alcohol y tabaco pensamientos suicidas, y
trastornos cardiacos.
 Existen dos caminos del duelo traumático:
a) Muerte repentina y/o violenta, siendo un suceso que puede destruir el
mundo de presuposiciones de la persona que se queda.

b) Cualquier pérdida es significativa para personas que tienen relaciones

vulnerables en sus vínculos con que se van o las cosas que se pierden, su
mundo y su self (sí mismo).
Duelo complicado.
Muerte súbita y no anticipada,
especialmente si es traumática, violenta o
desfigurativa.
• Muerte por enfermedad
extremadamente larga.
• Muerte de un niño.
• Muertes por causas que el doliente
percibe como evitables.
• Relación predañada con el fallecido
marcada por el enfado, ambivalencia o
marcada dependencia.
• Percepción de falta de apoyo por el
doliente.
Duelo enmascarado.

El superviviente puede llegar a

desarrollar síntomas similares a los
que experimentase la persona
querida antes de morir. En estos
casos es importante que el médico
tratante pregunte sobre los
síntomas del fallecido, para evaluar
y así descartar que el paciente
pueda o no entrar en esta
categoría.
Hay que mencionar el proceso de
duelo incluye cambios muy
significativos en las actitudes,
comportamientos, pensamientos y
vida espiritual del doliente. Así, el
duelo puede entenderse como:
• Las pérdidas que son parte
natural de la vida.
• Procesos en el tiempo.

• Crecimiento y transformación.
• En este sentido, quien tiene un enfoque humanista sin desligarse por
completo.
• el proceso de dolor siempre va acompañado de sentimientos de ira, lo cual
es difícil de aceptar, porque aun cuando es parte del proceso, es rechazado
por la sociedad.
• Vemos entonces, que la actitud más común ante la muerte es el rechazo.
Enfatizando que el duelo es un proceso.
Duelo y género
Elementos clave del duelo masculino.

• Los sentimientos se ven involucrados en un nivel muy

bajo de energía.

• Los mecanismos racionales-cognitivos preceden a los

afectivos.

• La orientación del proceso se dirige más a resolver

problemas que a expresar sentimientos.

• Al expresar sus sentimientos el hombre suele incluir

en ellos enfado y/o culpa.

• Se vuelve más activo regularmente.

• Tiende a privatizar los sentimientos intensos y no

gustan de hablar de ellos ante los demás.

• El dolor más intenso suele presentarse

inmediatamente después de la pérdida, a menudo
durante o después de los rituales.
Elementos clave del duelo femenino.

• La mujer regularmente se encuentra abierta a expresar su dolor ante los demás.

• Buscan ayuda fuera del núcleo familiar.

• Sus expresiones son más emocionales.

• Tienden a reducir la actividad laboral o física.

• Expresan el dolor en forma de tristeza.

• Cuando están en constante tristeza suelen ser tildadas de deprimidas.

• Necesitan más el hablar de su perdida.

• Buscan su habitación o su cama ante su vulnerabilidad.

• La mujer en duelo tiene menos apetito sexual.