Hipertensi

DOKTER MUDA UNIVERSITAS KATOLIK WIDYA

MANDALA SURABAYA
Apa itu Hipertensi ?

Tekanan darah sistolik

≥ 140 mmHg dan
diastolik ≥ 90 mmHg
 APAKAH HIPERTENSI BERBAHAYA ?

STROKE
GAGAL
GINJAL
SERANGAN
IMPOTENSI GAGAL KEBUTAAN
JANTUNG
JANTUNG

HIPERTENSI USIA
DISLIPIDEMIA GENETIK
DIABETES JENIS
INAKTIVITAS
KELAMIN RAS
OBESITAS MEROKOK
STROKE
SERANGAN JANTUNG/GAGAL
JANTUNG
GAGAL GINJAL
KEBUTAAN
IMPOTENSI
Bagaimana cara
mencegah
Hipertensi ?
 Diet yang Sehat

 Diet rendah garam : Maksimum 1 sendok

teh sehari

 Hindari : Makanan yang

diawetkan, makanan
kaleng, potato chips,
makanan cepat saji
 Diet yang Sehat

Perbanyak sayuran dan buah segar: bayam, wortel,

kentang rebus, bawang putih, kedele, pisang, apel,
alpukat, strawberry, blueberry.
Olahraga Teratur

“Upayakan berat
badan dan lingkar
pinggang normal”
Berhentilah merokok
Batasi alkohol dan kopi
Mengurangi stress
Memeriksa Tekanan Darah Rutin
Pengobatan Hipertensi

Obat
Modifikasi Gaya Hidup
Terima Kasih