+ ++ ++ ++ + +++ +++

+ +++ ++ ++ + +++ ++

+ ++ +++ ++ ++ ++ +++
“El adecuado
diagnóstico
permitirá una
intervención
dietética
específica”
CAPACIDAD
TEST O
FÍSICA A VARIABLE INDICADOR
EVALUACIÓN
EVALUAR
• SKIPPING
Evaluación de Fundamental • LATERAL
Escala de valoración
Motricidad Movement Skills • HACIA ATRÁS
• SALTAR Cualitativa
Fundamental Test
• GATEAR

TIEMPOS DE 2 INTENTOS • Escala con respecto a

Agilidad de EN EL CIRCUITO (PUEDE población referencia
PRO Agility Test INTEGRARSE ANALISIS DE • Análisis Biomecánico
desplazamiento
MOVIMIENTO) de Movimiento

Velocidad de • 10yds = aceleración

Tiempos de 10 y 30 yds de
• 30yds = velocidad
arranque Test de Velocidad 2 intentos (puede
máxima
Velocidad en 10 y 30 yardas integrarse análisis de
• Análisis Biomecánico
movimiento)
Máxima de Movimiento
Capacida
Test o
d Física a VARIABLE INDICADOR
evaluación
evaluar
Yo-Yo Test
NIVEL DE PALIER +
Resistencia Recuperación
de la VAM Intermitente nivel
DISTANCIA RECORRIDA VO2MAX
ASOCIADA
1
Estabilidad y INDICE DE RIESGO DE
Functional VALORACIÓN DE 0-3 PARA LESIONES + NIVEL DE
Movilidad
Movement CADA UNO DE LOS 7 PROGRESION PARA
(Articulacion MOVIMIENTOS EJERCICIOS
es y Screening
PRINCIPALES CORRECTIVOS Y DE
Músculos) (FMS)
FUERZA FUNCIONAL

Salto Vertical y 2 INTENTOS POR CADA

Potencia TIPO DE SALTO Y EL POTENCIA ASOCIADA A
Lanzamiento de
Muscular LANZAMIENTO - MEDIR PESO CORPORAL
Balón Medicinal DISTANCIA DE C/U
Cook, G. (2010). Movement: Functional movement systems: Screening, assessment, corrective strategies. On Target
Publications.
 NO puede realizar el movimiento de forma correcta ni 0
haciendo compensaciones o presenta dolor 1
Realiza el movimiento usando compensaciones,
2
necesita mejorar su técnica

Realiza el movimiento de forma óptima 3

Cook, G. (2010). Movement: Functional movement systems: Screening, assessment, corrective strategies. On Target
Publications.
www.bienfit.com