• Licenciado en Biología - Universidad Simón

Bolívar
• Asesor en Ciencia y Educación - GSSI Venezuela
• Miembro Internacional National Strength and
Conditioning Association
• Director Técnico Federación Venezolana de Golf
• Preparador Físico Árbitros FIFA - FVF
• Integrante del TASK FORCE Exercise is Medicine
para Venezuela
• Profesor Invitado en Asignaturas de USB y UCV
• Ex-preparador físico en equipos de Fútbol
Profesional
• Ex-atleta fútbol, fútbol sala y atletismo
LIC. RODULFO ALVARADO
 TIEMPO DE
REFLEXIONAR
Atletas jóvenes SUB-entrenan,
SOBRE-compiten
Formatos competencia de
Adulto impuesto sobre jóvenes
Entrenamiento enfocado en
RESULTADOS más que en
PROCESOS
Enfoque en Edad Cronológica
más que en Edad Biológica
Los períodos “críticos” o
“sensibles” de adaptación
óptima al entrenamiento no son
utilizados
 TIEMPO DE
REFLEXIONAR
Poco estimulo  potencial
genético
Los mejores entrenadores 
nivel elite
Limitados programas de
capacitación
La educación para padres es
incipiente en cuanto al modelo
DALP
Falta de integración entre
educ. física, ciencias del
deporte y actividades técnico-
tácticas deportivas
específicas
 La gran pregunta es…
¿existe entonces realmente el TALENTO?
Divertido
Amigos
Encajan
Se sienten Bien
Son Buenos en la Actividad
• Desarrollado por Istvan
Balyi, 1998
• Integrado al desarrollo y
madurez biológica
• Centrado en el
participante/atleta
• Guiado por el entrenador
• Apoyado por padres,
oficiales, administración
deportiva, ciencias del
ejercicio y Medicina
Deportiva
El desarrollo de habilidades
motrices fundamentales y las
habilidades deportivas
fundamentales que permiten al
niño moverse con confianza y con
el control de una amplia gama de
situaciones de actividad física,
rítmicas y deportivas. El
Alfabetismo Físico también incluye
la capacidad de leer lo que está
pasando alrededor de ellos en un
entorno de actividad y reaccionar
adecuadamente.

Canadian Sport for Life – Sport

Canada (2008)
 Edad Cronológica =
número de años que
han pasado desde el
día de su nacimiento.

 Edad Biológica =
grado de madurez
biopsicosocial

Canadian Sport for Life – Sport Canada

(2008)
Canadian Sport for Life – Sport Canada (2008)
 Aplicación de neurociencia Desde Entrenar para
Entrenar en adelante
 Analogía con el Colegio o Escuela (NUESTRO EQUIPO)

Aprendiendo a
Entrenar (Mi equipo y
YO)

FUNdamentos (Mi
compañero y YO)

Comienzo Activo
(Mi Balón y YO)
¿El entrenador tiene tiempo suficiente
para desarrollar el atleta antes de que
comience la temporada de competencia?
¿El sistema actual de competencia
favorece el desarrollo del atleta?
¿El entrenador tiene tiempo para mejorar
las capacidades de rendimiento (Físico;
Técnico; Táctico y Mental) de los atletas
entre las competencias clave?
¿Calendario Impuesto o Calendario
Selectivo?
¿Cómo se puede desarrollar el talento
cuando compites más de lo que entrenas?
Sistema de Competencias en las etapas Fundamentos y
Aprender a Entrenar es el más crítico

Horst Wein
 EDUCACIÓN
FISICA

RECREACIÓN DEPORTE
COMUNITARIA ALTA
COMPETENCIA

Desarrollarlos separadamente es inefectivo y costoso

 ETAPA OBJETIVOS
COMIENZO ACTIVO Habilidades Motrices Fundamentales

FUNDAMENTOS Desarrollo ABC’s Atletico

APRENDER A
Habilidades Deportivas Fundamentales
ENTRENAR
ENTRENAR PARA Crear la “MAQUINA” & consolidar Destrezas
ENTRENAR Deportivas

ENTRENAR PARA Optimizar la “MAQUINA” & refinar Destrezas

COMPETIR Deportivas y rendimiento

ENTRENAR PARA Maximizar la “MAQUINA”, Destrezas &

GANAR Rendimiento

ACTIVO DE POR VIDA DEPORTE como de tu estilo de vida

 Actividad física divertida y diaria
 30 minutos Infantes
 60 minutos Preescolares
 Juegos no estructurados todos
los días varias horas infantes y
preescolares
 Nunca sedentario más de 1 hora
 Actividad sin importar el clima
 Variedad de actividades y en
diferentes entornos
 Juego participativo y no
competitivo
 Aprender habilidades
motrices fundamentales
 Saltar el aprendizaje motriz
influye en futura
participación atlética
 ABC’s del atletismo
 Impulsar un rango amplio de
deportes
 Reglas simples y etica
deportiva
 Campamentos Multi-
deportivos Vacacionales
 Ventana de adaptación acelerada para
coordinación motriz (aprendizaje de fundamentos
técnicos del fútbol)
 Inicio de desarrollo de la fuerza (enfocarse en
técnica de ejecución)
 Competición estructurada para edad de
entrenamiento y capacidades
 Aplicar relación de 70% Entrenamiento 30%
competencia
 Identificar los deportes que el niño disfrute y
predisponga al éxito (máximo 3 deportes)
 Entrenabilidad óptima aeróbica,
velocidad y fuerza según el VPC
  Desarrollo y consolidación
fundamentos técnicos
específicos
 Relación Ent/Comp 60:40
 Compite pero nos enfocamos en
Prep. Fisica y consolidación de
técnica
 Manejo de retos físicos y
mentales de competición
 Dirigir enfoque a un deporte
principal y uno accesorio
 Fundamentos técnicos deben
estar en nivel avanzado
 Optimizar preparacion física y
habilidades y destrezas
individuales y posicionales
específicas para alta
competencia
 Planificación Anual basada en
periodización enfocada a
factores de rendimiento de
competición
 Relación Ent/Comp 40:60
 Periodización Multiple para óptimo proceso de
preparación de alto rendimiento
 Alta Intensidad, Altos Volumen, frecuentes
pausas para competir
 Maximizar preparación para rendimiento
ganador de títulos
 Moverse del DEPORTE al
DEPORTE
• A Recreacion
• A Competencias Masters
• A carreras relacionadas con el
deporte (dirigencia, entrenador,
medios,etc.)
• A voluntariado deportivo
• Del retiro a la redirección hacia
otros ámbitos del “ejercicio
disciplinado”
1. Herramienta para el CAMBIO - INNOVACIÓN
2. EDUCACION FISICA
3. Períodos Sensibles - Entrenabilidad
4. Edad – Desarrollo
5. Monitorear crecimiento
6. Entrenamiento y competencias adecuados al
desarrollo
7. Revisión y Reestructuración de Competiciones
8. Alineamiento e Integracíón de Sistemas
• Educación Física, Deporte Escolar, Recreación y
Deporte Alto Rendimiento
• Salud, Educación, Deporte y Recreación