Anda di halaman 1dari 10

Hipertensi adalah terjadinya

kenaikan darah sistolik (atas) 140


atau lebih dan tekanan darah
diastolik (bawah) 90 atau lebih.
Tahap Sistolik (atas) Diastole (bawah)
Normal Tinggi 130-139mmHg 85-89mmHg
Ringan 140-159mmHg 90-99mmHg
Sedang 160-179mmHg 100-109mmHg
Berat 180-209mmHg 110-119mmHg
Sangat berat 210mmHg 120mmHg
Tidak dapat
dimodifikasi
DAPAT DIMODIFIKASI

obesitas merokok stress

makanan kurang
alkohol berlemak aktifitas
tinggi fisik
Nyeri
kepala
Telinga
berdengun Pusing
g

Mata
Emosi tidak
berkunang-
stabil
GEJALA kunang

HIPERTENSI
Tegang
Rasa
pada
kesemutan
tengkuk

Mual atau
Sulit tidur
muntah
mengurangi makan makanan
konsumsi garam tinggi serat

olahraga teratur hindari stress

tidak merokok dan


minum alkohol
Tidak menyembuhkan
tapi untuk mengontrol
tekanan darah

Jika tidak dikonsumsi


dapat menaikkan
tekanan darah

Dikonsumsi seumur
hidup