POLA GERAK

Oleh: Wilddan Rezzy Septiand

Pola gerak adalah sekelompok atau
suatu seri aksi gerak yang memiliki
fungsi luas yang ditampilkan dengan
tuntutan ketepatan yang rendah
(Singer, 1980).
Pola gerak menyangkut tentang
gerakan-gerakan dasar, semakin
kaya anak menguasai pola gerak
dasar maka anak akan semakin
mudah melakukan gerakan apapun
dalam kehidupanya
Pola gerak dasar sebagaimana yang
dikemukakan Harrow (1972: 52) bahwa
gerak dasar merupakan pola gerak yang
inheren yang membentuk dasar-dasar untuk
keterampilan gerak kompleks yang
meliputi gerak lokomotor, gerak non
lokomotor, dan gerak manipulatif.
Jenis-jenis Pola Gerak Dasar
A. Keterampilan Lokomotor
Didefinisikan sebagai keterampilan
berpindahnya individu dari satu
empat ke tempat yang lain.
Keterampilan lokomotor misalnya berlari,
memanjat, meluncur, melompat, dan
berjalan
B. Keterampilan nonlokomotor
Disebut juga sebagai gerakan-gerakan
yang dilakukan dengan gerakan yang
memerlukan dasar-dasar penyangga yang
minimal atau tidak memerlukan sama
sekali atau tidak berpindah tempat.
Keterampilan non lokomotor misalnya
gerakan menekuk, mengayun, dan
bergoyang.
C. Keterampilan manipulatif
didefinisikan sebagai keterampilan yang
melibatkan pengendalian atau kontrol
terhadap objek tertentu, terutama dengan
menggunakan tangan atau kaki.
Keterampilan manipulative misalnya
menangkap bola, menghentikan laju bola
menggunakan kaki, memukul bola
menggunakan tongkat, dan menendang
bola.
Pola gerak dasar berkaitan erat dengan
proses perkembangan anak di masa
sekarang maupun yang akan datang,
semakin kaya anak menguasai pola gerak
dasar maka anak akan semakin mudah
melakukan gerakan apapun dalam
kehidupanya.
Akhir paragrap, menurut Giriwijoyo
(2007:85) “Memelihara gerak adalah
mempertahankan hidup, meningkatkan
gerak adalah meningkatkan kualitas
hidup. Oleh karena itu bergeraklah untuk
lebih hidup, jangan hanya bergerak
karena masih hidup”.