Kelompok 5

1. ANDI AMALIA
2. ANANTA MIA
3. ANNISA ROZA
4. ATIKA MAESUNI WIDASRI
5. CITRA ROSSIVA
6. DINI RIZKI ANDINI
7. FANNY FARADIKA
8. FEBLIN RAHMADANI
9. GUSTI RESTI FAUSAN
10. HAFIZA FAJRIN
11. HAMIZAH
12. SITI HARTINI
13. YUSMAHARANIS
 How to Make the First
Year of Medical School
Completely
Manageable
Kuliah kedokteran sebenarnya tidak terlalu
mengerikan seprti yang orang-orang pikirkan.
Sebenarnya kita tidak perlu tidak tidur malam,
sampai belajar 24 jam atau jangan sampai tidak
merawat diri.
Kuncinya:

1. Kita harus bisa memikirkan diri sendiri.

2. Menjadi disiplin terhadap waktu sangatlah penting
3. Tetap fokus menjalani sesuatu
4. Tetap ceria atau merasa senang menjalani sesuatu
 Sebaiknya kita meninggalkan hal-hal yang dapat mengganggu
konsentrasi seperti:
1. HP
2. Tablet
3. Dll

Sebaiknya menggantikan mereka dengan buku dan waktu belajar dan waktu
belajar yg berarti.
Kita harus mulai belajar untuk tidak terlalu perduli pada urusan orang lain
disekitar kita. Jangan sampai mereka menambah beban pikiran dan
mengganggu konsentrasi.
Hal yang terpenting adalah pengaturan skedul. Inilah contoh skedul yang
baik:
1. Tidur yang cukup
2. Mengikuti skejul :
 Bangun pukul enam
 Melakukan hal yg perlu dilakukan seperti olahraga
 Belajar
 Sediakan waktu satu jam untuk makan siang
 Belajar kembali
 Sediakan waktu satu jam untuk makan malam
 Tidur jam sebelas
 How To Overcome
Laziness In 4 Steps
1. "Apa yang ingin saya hindari?"

Tanyakan kepada diri kita masing-masing pertanyaan ini dan

jawablah dengan gambaran yang jelas apa konsekuensinya bila kita
tidak mengambil tindakan tersebut.
Misalnya, jika Anda menunda pergi ke gym, apa konsekuensi
akhir dari tidak melakukannya?
2. "Apa yang harus saya dapatkan?"

Ketika kita menjawab pertanyaan ini dan merenungkannya,

maka kita akan memiliki gambaran mental yang sangat jelas
tentang apa yang dapat kita peroleh dengan mengambil tindakan
tersebut.
Dalam kasus ini berolahraga setiap hari memiliki keuntungan
bagi tubuh yaitu kuat dan sehat, meningkatkan energi, lebih
percaya diri, gaya hidup sehat, psikologi bahagia, dll
3. "Apa langkah selanjutnya?”

Apa hal berikutnya yang perlu kita lakukan untuk

mulai bergerak menuju tujuan kita?
Langkah selanjutnya kita dapat bergabung dengan klub
kesehatan. Atau bangun 20 menit lebih awal untuk
bermeditasi. Adapun langkah berikutnya adalah, jelas
mengidentifikasi dan menulis itu. Dan DO IT.
4. Ulangi langkah 1-3

Pergi melalui proses ini setiap hari. Luangkan

beberapa menit memvisualisasikan apa yang kita ingin
menghindari, apa yang bisa kita peroleh, mengidentifikasi
langkah berikutnya dan mengambilnya.
Kesimpulan

Ketika kita ditarik oleh visi apa yang bisa kita

capai, dan kita fokus setiap hari, maka tindakan tersebut
terjadi secara otomatis. Hanya ketika kita kehilangan
tujuan kita dan menyerah pada kemalasan dan jatuh ke
dalam penundaan, maka kita akan tetap berada dalam
kemalasan.