Entrenador del equipo de levantamiento de pesas de CODE
Gto.
Profesor de Deportes de la Escuela de Nivel Medio Superior
de León de la Universidad de Guanajuato.
Entrenador de levantamiento de pesas de la Comisión
Municipal del deporte de León. Cursos y reconocimientos:
Diplomado en entrenamiento de alta competencia, con la
especialidad de levantamiento de pesas.
Congreso internacional de las ciencias aplicadas al deporte (I,
IV, V Y VI)
Premio estatal del deporte de Guanajuato 2009, 1er lugar como
entrenador.
Premio estatal del deporte de Guanajuato 2008, 3er lugar como
entrenador.
Premio estatal del deporte de Guanajuato 2004, segundo lugar
como deportista.
Entro otros, cursos y reconocimientos en la disciplina de
halterofilia. Terminología
La utilización de una terminología única
contribuye a una mayor comprensión de las tareas señaladas en el Aprendizaje y durante el entrenamiento.
Términos de los ejercicios
Existen una serie de términos relacionados con los
ejercicios con pesas, cuyo conocimiento resulta esencial para el Levantamiento de pesas. Ejercicios clásicos: ejercicios de competencias, el Arranque olímpico y el Envión olímpico.
Ejercicios especiales: corresponde a las variantes
de los ejercicios de arranque y envión.
Ejercicios auxiliares: todos los ejercicios
encaminados a mejorar las capacidades físicas, capacidad de trabajo, flexibilidad y resistencia. 1-Arranque 2-Arranque colgante 3-Arranque desde soportes 4-Hiper Arranque 5-Final de Arranque 6-Arranque con semidesliz 7-Arranque colgante con semidesliz 8-Arranque desde soportes con semidesliz 9-Hiper Arranque con semidesliz 10-Final de Arranque con semidesliz 11-Arranque sin desliz (arranque sin flexión) 12-Arranque colgante sin desliz 13-Arranque desde soportes sin desliz 14-Hiper Arranque sin desliz 20-Envión 21-Clin colgante y Envión desde el pecho 22-Clin desde soportes y Envión desde el pecho 23-Hiper Clin y Envión desde el pecho 24-Clin con semidesliz y Envión desde el pecho 25-Clin colgante con semidesliz y Envión desde el pecho 26-Clin desde soportes con semidesliz y Envión desde el pecho 27-Hiper Clin con semidesliz y Envión 28-Clin y Empuje de Envión 29-Clin colgante y Empuje de Envión 30-Clin desde soportes y Empuje de Envión 31-Hiper Clin y Empuje de Envión 32-Clin con semidesliz y Empuje de Envión 33-Clin colgante con semidesliz y Empuje de Envión 34-Clin desde soportes con semidesliz y Empuje de Envión 35-Hiper Clin con semidesliz y Empuje de Envión 40-Clin 41 Clin colgante 41-Clin desde soportes 42-Hiper Clin 43-Clin con semidesliz 44-Clin colgante con semidesliz 45-Clin desde soportes con semidesliz 46-Hiper Clin con semidesliz 50-Envión desde soporte por delante 51-Envión de soportes por detrás 52-Empuje de envión 53-Empuje de envión por detrás 60-Cuclilla por detrás 61-Cuclilla por delante 62-Cuclilla de Arranque 63-Media Cuclilla por detrás 64-Media Cuclilla por delante 65-Tijera por detrás 66-Tijera por delante 67-Tijera lateral 68-Tijera de Envión 70-Halón de Clin 71-Halón de Clin colgante 72-Halón de Clin desde soportes 73-Halón de Arranque 74-Hiper halón de Clin 75-Halón de Arranque colgante 76-Halón de Arranque desde soportes 77-Hiper Halón de Arranque 80-Fuerza acostado 81-Fuerza sentado 82-Fuerza sentado por detrás 83-Fuerza parado 84-Fuerza por detrás 85-Fuerza inclinado de pie 86-Fuerza inclinado sentado 87-Empuje de fuerza 88-Empuje de fuerza por detrás 90-Reverencia con flexión 91-Reverencia sin flexión 104-Carreras de velocidad 102-Natación 105-Carreras de resistencia 106-Carreras a campo traviesa 107-Salto vertical 108-Salto de longitud sin carrera Impulso 109-Salto-triple
Modalidades deportivas olímpicas, competencias y actividad competitiva de los deportistas: Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 1
Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 5.: SELECCIÓN, ORIENTACIÓN, DIRECCIÓN Y CONTROL EN EL SISTEMA DE PREPARACIÓN DE DEPORTISTAS.
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