Anda di halaman 1dari 16

Pentingnya Susu Bagi Anak

Oleh: BEM FK UMM


MANFAAT SUSU
Susu mengandung sembilan zat gizi
penting yang sangat bermanfaat bagi
kesehatan, yaitu:
– Kalsium : berperan membangun dan menjaga kesehatan gigi
dan tulang
– Protein : membangun dan memperbaiki jaringan otot tubuh
dan juga berfungsi sebagai sumber energi
– Kalium : membantu menjaga tekanan darah normal
– Fosfor : membantu menguatkan gigi dan tulang serta
menghasilkan energi
– Vitamin D : membantu menjaga tulang
– Vitamin B12: menjaga kesehatan sel darah merah dan
jaringan saraf
– Vitamin A : menjaga sistem imun, penglihatan (baik untuk
mata), dan kulit
– Riboflavin (Vitamin B2) : Berperan penting untuk mengubah
makanan menjadi energi
– Niasin : berperan dalam metabolisme gula dan asam lemak
MACAM-MACAM SUSU
SUSU
UNTA KELEDAI
SAPI

SUMBER
SUSU
DOMBA KUDA
KAMBING
MANFAAT SUSU SAPI BAGI ANAK

Mengkonsumsi susu sapi


dua gelas setiap hari akan
memberikan vitamin D
yang cukup bagi
kesehatan anak dengan
diimbangi konsumsi
makanan bergizi yang
mengandung zat besi
tinggi.
1. Susu sapi bermanfaat untuk pertumbuhan
tulang.
susu sapi membantu pertumbuhan tulang anak dan
dapat menjaga tulang anak tetap padat sehingga
dapat tumbuh dengan baik dan kuat.

2. Susu sapi bermanfaat sebagai sumber protein.


Berikanlah anak susu sapi secara teratur untuk
membantu proses tumbuh kembang anak. Minimal 2x
sehari
3. Susu sapi sebagai sumber energi.
Setiap anak pasti suka bergerak kesana kemari, hal itu tentu
saja dapat menguras energi anak saat sedang bermain.
Untuk membantu anak agar tetap aktif maka mereka
membutuhkan energi yang cukup. Makanan bergizi dan susu
sapi adalah sumber energi yang baik bagi kesehatan anak.

4. Susu sapi baik bagi pertumbuhan gigi.


Hampir sama dengan tulang, gigi juga memerlukan kalsium
yang cukup untuk menjaga gigi agar dapat tumbuh dengan
sehat dan kuat. Seorang anak sangat membutuhkan kalsium
di masa tumbuh kembangnya.
MANFAAT SUSU KEDELAI BAGI ANAK
1. Mengurangi kadar lemak jahat
Berbeda dengan susu sapi yang tinggi
dengan lemak jenuh dan kolesterol, susu
kedelai justru mengandung lemak tak
jenuh.

2. Antioksidan
Susu soya mengandung senyawa isoflavon
yang bermanfaat untuk meningkatkan
kesehatan dan memperbaiki sel serta
mencegah kerusakan sel yang disebabkan
oleh polusi, sinar ultraviolet, dan
sebagainya.
Manfaat Susu Kedelai Sebagai
Pengganti Susu Sapi
1. Pencernaan anakyang tidak dapat mencerna laktase
pada susu sapi, sangat disarankan untuk diganti
dengan protein susu kedelai.

2. Bagi anak-anak yang mengalami autisme, protein


yang ada pada susu sapi atau keju seperti kasein dan
glutein akan mengganggu fungsi otak, yang dapat
memperparah autisme. Penggunaan susu sapi pun
harus diganti dengan salah satunya susu kedelai, untuk
memelihara fungsi otaknya.
MANFAAT SUSU KAMBING BAGI ANAK
Kalau Susu Kambing?
• 1. Memiliki sifat anti-inflamasi alami
Bagi orang yang menderita masalah usus
atau gangguan percernaan yang disebabkan
oleh inflamasi, susu kambing sangat bagus
untuk dikonsumsi. Sifat probiotik yang
terdapat dalam susu kambing dapat
mendorong pengembangan sistem
pencernaan yang lebih baik.
• 3. Sebagai nutrisi baik dan alami
Kambing dikenal sebagai hewan sodium
bio-organik sebab berkhasiat untuk menjaga
persendian tetap lentur dan sehat. Selain itu,
susu kambing juga banyak digunakan sebagai
obat untuk memelihara dan regenerasi sistem
saraf.
Kalau Susu Fermentasi?
• Kaya nutrisi
Yogurt mengandung vitamin dan mineral
riboflavin, yodium, seng, kalium, fosfor, dan
vitamin B5 (asampantotenat). Yogurt juga
mengandung B12, yang menjaga sel darah merah
dan membantu menjaga fungsi sistem saraf.
Minuman ini juga kaya kalsium sehingga dapat
mencegah osteoporosis. Protein yang terkandung
didalamnya berfungsi sebagai zat pembangun
dan memperbaiki sel yang rusak.
• Baik untuk kesehatan usus besar
Lactobacteria hidup didalam yogurt
mendorong pertumbuhan bakteri-bakteri baik
didalam usus besar sehingga bisa menekan
jumlah bakteri yang merugikan kesehatan.
Selain itu yoghurt juga menurunkan resiko
kanker usus besar.