1. Balqis Arifin
2. Firman Hadi Kurniawan
3. Muhammad Ridho
4. Reni Romauli Valentina.N
1. Pengertian Terapi Komplementer
a. Hypnoterapi
Suatu metode dimana pasien dibimbing untuk
melakukan relaksasi, dimana setelah kondisi relaksasi
dalam ini tercapai maka secara alamiah gerbang pikiran
bawah sadar sesesorang akan terbuka lebar, sehingga
yang bersangkutan cenderung lebih mudah untuk
menerima sugesti penyembuhan yang diberikan.
Syarat-syarat melakukan hypnoterapi :
1. Bersedia dengan sukarela
2. Memiliki kemampuan untuk focus
3. Memahami komunikasi verbal
4. Klien jelas aspek apa yang ingin diatasi dengan hipnoterapi
5. Dalam satu sesi hipnoterapi hanya satu aspek saja yang
dibereskan. Untuk itu klien perlu menetapkan dengan hati-
hati dan jelas apa yang paling utama dan penting untuk
dibereskan di sesi hipoterapi
6. Harus ada niat sungguh-sungguh dari diri sendiri untuk berubah atau
Komitmen awal adalah untuk 2 sesi. Satu sesi berlangsung selama 2 (dua)
10. Pada sesi pertama, bila terapis menilai klien siap, maka bisa langsung
dilakukan terapi. Namun bila terapis menilai klien belum siap maka hanya
Manfaat hypnoterapi
1. Masalah fisik
2. Masalah Emosi
3. Masalah Perilaku
b. Meditasi
Meditasi adalah praktik relaksasi yang melibatkan pengosongan
pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun
mencemaskan dalam hidup sehari-hari. Dengan kata lain, meditasi
melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang
sangat subjektif yang secara proporsional berhubungan langsung
dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu.
Ada banyak cara untuk bermeditasi, termasuk meditasi sebagai
gerakan atau tarian dan meditasi atas bunyi, music, dan imajeri visual
Manfaat Meditasi
3. Bagi sebagian orang duduk bersila terasa tenang. Anda boleh duduk di atas bantalan atau handuk. Anda juga
bisa menggunakan kursi, tapi usahakan duduk hanya pada setengah bagian depan kursi. Ada orang-orang yang
suka memakai handuk atau syal pada bahu untuk mencegah kedinginan
6. Jangan berusaha mengubah pernapasan Anda biarkan perhatian Anda terpusat pada aliran napas. Tujuannya
adalah agar kehebohan dalam pikiran Anda perlahan menghilang
7. Lemaskan setiap otot pada tubuh Anda. Jangan tergesa-gesa, perlu waktu untuk bisa rileks sepenuhnya;
lakukan sedikit demi sedikit, dimulai denganujung kaki dan terus ke atas sampai kepala
8. Visualisasikan tempat yang menenangkan bagi Anda. Bisa berupa tempat yang nyata atau khayalan
C. Doa
Kata do’a berasal
dari bahasa latin yaitu
precarius yang berarti
Doa adalah sikap dari
untuk mendapatkan membuka hati diam
dengan mengemis dan – diam selaras
dari precari berarti
memohon. Jadi, doa
dengan Roh Allah,
adalah mengangkat dari mengungkapkan itu
hati dan jiwa ke sendiri dengan rasa
Mahatinggi.
syukur.
Manfaat Doa
• Mengurangi daya stress yang ditimbulkan oleh beraneka ragam persoalan
hidup yang kita alami mereka yang suka malas berdoa akan lebih mudah
untuk mengalami stress
• Meningkatkan ketegaran hati mereka yang lebih tekun berdoa akan lebih
tegar menghadapi peristiwa-peristiwa yang terjadi di luar yang
dikehendakinya bahkan peristiwa pahit sekalipun
• Menjadikan yang tidak baik menjadi baik setiap orang yang tekun berdoa
akan memiliki kemampuan untuk merubah yang tidak baik menjadi baik,
dibandingkan mereka yang malas berdoa justru menjadikan yang baik
menjadi buruk
• Layak menerima keselamatan. Dengan berdoa tekun seseorang mendapatkan
kesempatan untuk semakin kuat dan bahkan karena relasinya yang baik dengan Allah
selagi di dunia ini ia juga akan mengalami yang sama kelak di keabadian
• Menurunkan tingkat emosi atau kemarahan mereka yang lebih sering berdoa akan
lebih mampu mengendalikan diri dalam hal emosi dan kemarahan mereka yang sedang
mau marah dan kemudian berdoa niscaya emosinya menjadi stabil
• Mengurangi bahkan menghilangkan rasa putus asa mereka yang tekun berdoa akan
memiliki kemampuan lebih untuk tidak mudah putus asa saat berada dalam kegagalan
dibanding mereka yang jarang bahkan sama sekali malas berdoa
• Membuat orang menjadi lebih terbuka terhadap kelemahan dan kekurangan sesama
mereka yang tekun berdoa dengan baik memiliki sikap yang lebih terbuka terhadap
sesamanya karena ia akan terbantu dalam doa-doanya untuk menyadari juga
kelemahan – kelemahannya sendiri
• Meningkatkan kemampuan dalam mengembangkan
diri
• Meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit –
penyakit yang disebabkan gangguan psikis dengan
ketekunan dalam berdoa
• Meningkatkan daya cinta kasih kepada diri sendiri dan
orang lain ketekunan dalam doa membuat seseorang
memiliki relasi intim dengan Tuhan Allah
Tahap-Tahap Terapi Doa
• Rilekskan tubuh, kendorkan dari mulai kaki hingga kepala, jangan ada ketegangan otot
• Sadari keluhan yang dirasakan, amati keluhan itu, ikuti dengan kesadaran bahwa kita lemah, tidak
• Sadari kebesaran Allah, lihat alam semesta, bagaimana Allah menggerakkan alam ini, menghidupkan
alam ini, Dia Allah yang memberi hidup dan memberi mati, dia yang memberi sembuh dan memberi
sakit
• Pasrah kepada Allah sertai dengan keyakinan bahwa Allah menjawab doa yang dipanjatkan
• Menghayati doanya dengan diam, namun tetap ingat memohon kepada Allah
Teknik Terapi Spiritual
Persiapan alat dan lingkungan :
• Persiapan perlengkapan ibadah (seperti kitab suci).
• Lingkungan yang hening sehingga klien dapat
berkonsentrasi secara penuh.
Aspek Legal Terapi Komplementer