TERAPI LATIHAN/

Exercise therapy

DIYAN MUTYAH
 Pengertian

• Exercise therapy (Terapi latihan)salah

satu modalitas fisioterapi dengan
menggunakan gerak tubuh baik
secara aktif maupun pasif untuk
pemeliharaan dan perbaikan kekuatan,
ketahanan dan kemampuan kardiovaskuler,
mobilitas dan fleksibilitas, stabilitas, rileksasi,
koordinasi, keseimbangan dan kemampuan
fungsional.

Free template from www.brainybetty.com 2

 • Latihan-latihan yang diberikan bertujuan
mempertahankan kekuatan otot-otot dan
kemampuan fungsionalnya dengan
mempertahankan sendi-sendinya agar tak
menjadi kaku. (kaki yang gips kekecilan
otot sehingga kekuatan berkurang
• Pada penggunaannya, jenis, frekuensi,
intensitas dan durasi latihan ditentukan
berdasarkan pemeriksaan fisik

Free template from www.brainybetty.com 3

 Tujuan terapi latihan

Memperbaiki atau mencegah gangguan fungsi

tubuh/mengoptimalkan fungsi tubuh.(keseimbangan, koordinasi,
fleksbilitas, mobilitas)

Mengembangkan, memperbaiki, menjaga kekuatan otot, daya tahan otot

dan kebugaran kardiovaskuler, mobilitas dan fleksibilitas sendi,
stabilitas sendi, relaksasi otot , koordinasi dan keseimbangan. Mencegah atau mengurangi faktor
Mengembangkan, memperbaiki, menjaga kekuatan otot, daya tahan otot resiko gangguan kesehatan
dan kebugaran kardiovaskuler, mobilitas dan fleksibilitas sendi,
stabilitas sendi, relaksasi otot , koordinasi dan keseimbangan.

Mengoptimalkan status kesehatan

Memperbaiki
dan kebugaran kecacatan

Free template from www.brainybetty.com 4

 Teknik – teknik dalam terapi latihan

GERAKAN PASIF ( PASSIVE

MOVEMENT )
• 1. Relaxed Pasive Movement ( RPM )
• 2. Forced Passive Movement ( FPM )

GERAKAN AKTIF ( ACTIVE

MOVEMENT )
• 1. Free Active Movement
• 2. Assisted Active Movement
• 3. Resisted Active Movement

Free template from www.brainybetty.com 5

 GERAKAN PASIF ( PASSIVE
MOVEMENT )

1. Relaxed Pasive Movement ( RPM )

Merupakan gerakan yang murni berasal dari luar atau terapis tanpa
disertai gerakan dan tanpa diikuti kerja otot dari bagian anggota tubuh
pasien

bertujuan untuk melatih otot secara pasif, oleh karena gerakan berasal
dari luar atau terapis sehingga dengan gerak relaxed passive
movement ini diharapkan otot yang dilatih menjadi rilek maka
menyebabkan efek pengurangan atau penurunan nyeri akibat incisi
serta mencegah terjadinya keterbatasan gerak serta menjaga
elastisitas otot.
Free template from www.brainybetty.com 6
 Efek dan kegunaan RPM :Relaxed
Pasive Movement

Mencegah proses perlengketan jaringan untuk memelihara kebebasan

gerak sendi.

Mendidik kembali pola gerakan dengan stimulasi pada propioceptor.

Memelihara ekstensibilitas otot dan mencegah pemendekan otot.

Memeperbaiki/memperlancar sirkulasi darah/limfe.

Rileksasi.

Free template from www.brainybetty.com 7

 Forced Passive
Movement ( FPM )
• Adalah gerakan yang terjadi oleh karena kekuatan dari
luar tanpa diikuti kerja otot tubuh itu sendiri tetapi pada
akhirnya gerakan diberikan penekanan./passif
• ketentuan melakukan passive movement sebelum
melakukan latihan yaitu: dan diberikan infra red
sebagai persiapan latihan
• Efek dan kegunaan. :
Membebaskan perlengketan jaringan, mencegah
pemendekan struktur sekitar sendi , menjaga
elastisitas jaringan, mencegah kontraktur dan
mengurangi nyeri.

Free template from www.brainybetty.com 8

 Bagian yang akan digerakan
Bagian yang tidak digerakan
harus di pegang dengan
harus di suport dengan baik.
benar .
Gerakan yang terjadi dapat
dari distal ke proksimal atau
sebaliknya.

Pegangan pada bagian kulit Pegangan harus dekat Gerakan harus halus dan
yang tertarik harus dengan sendi untuk teratur, pengulangan
memudahkan mencegah memberikan gerakan yang gerakan diberikan dengan
tarikan yang berlebihan. memungkinkan. selang waktu (tempo).

Pengubahan pegangan Gerakan yang terjadi pada

harus dilakkukan dengan
halus dan posisi pengaturan
tangan atau pegangan
seminimal mungkin yang
diperlukan
sendi memungkinkan
memberikan slight traksi dan
tekanan harus mempunyai
pengaruh dorongan pada
jarak ekstremitas.

Free template from www.brainybetty.com 9

 Gerakan aktif: Free Active
Movement
• Free active movement merupakan bagian dari active
movement yang dihasilkan oleh kontraksi otot yang
melawan gaya gravitasi pada bagian tubuh yang
bergerak, tanpa adanya bantuan atau tenaga dari luar,
dengan tujuan sebagai mobilisasi, rileksasi dan
sebagai persiapan untuk latihan selanjutnya.
Klasifikasi :
• Lokal exercise
Ditujukan untuk mendapatkan efek lokal mobilisasi
sendi tertentu atau penguatan grup otot tertentu.
• General exercise
Ditujukan untuk meningkatkan kebugaran, melibatkan
banyak sendi dan grup- grup otot efek yang luas.

Free template from www.brainybetty.com 10

 Sifat latihan :

• Subyektive exercise
Gerakan dilakukan dalam LGS penuh ( Full ROM ) dan
meliputi satu atau banyak sendi.
Perhatian penderita dipusatkan untuk
terselenggaranya gerakan yang baik dan ketepatan
penyelenggaraan gerakan.
• Obyektive exercise
Latihan tidak ditujukan pada pembentukan gerakkan,
tetapi pada suatu obyek tertentu.

Free template from www.brainybetty.com 11

 Keuntungan & kerugian

Keuntungan
• Bisa dilakukan sendiri oleh penderita.
• Akan menimbulkan kepercayaan diri si penderita,
bahwa sudah bisa bergerak.

Kerugian :
• Bila kekuatan otot tak seimbang akan menyebabkan
suatu gerakan yang tidak terkoordinir dengan baik

Free template from www.brainybetty.com 12

 Gerakan aktif : Assisted Active
Movement
• Yaitu bentuk latihan dimana gerakan yang terjadi akibat kontraksi
otot yang bersangkutan dan mendapat bantuan dari luar. Apabila
kerja otot tidak cukup kuat untuk melakukan suatu gerakan maka
diperlukan kekuatan dari luar. Kekuatan tersebut harus diberikan
dengan arah yang sesuai dengan kerja otot.

Efek dan kegunaan :

• Memberikan stimulasi tentang gerakan yang disadari.
• Memberikan stimulasi terhadap ingatan ( memory ) dengan cara
pasien melihat gerakan yang bersangkutan.
• Mengembalikan kepercayaan penderita.
• Meningkatkan/mempertahankan lingkup gerak sendi (LGS).
• Meningkatkan kekuatan otot.

Free template from www.brainybetty.com 13

 3. Resisted Active
Movement
• Resisted active movement merupakan bagian dari
active movement di mana terjadi kontraksi otot secara
statik maupun dinamik dengan diberikan tahanan dari
luar, dengan tujuan meningkatkan kekuatan otot dan
meningkatkan daya tahan otot. Tahanan dari luar bisa
manual atau mekanik.

Free template from www.brainybetty.com 14

 Ada pun teknik-teknik dalam
terapi latihan lainnya
RANGE OF MOTION (ROM)
Adalah latihan gerakan sendi yang memungkinkan
terjadinya kontraksi dan pergerakan otot, dimana klien
menggerakan masing-masing persendiannya sesuai
gerakan normal baik secara aktif ataupun pasif (Potter and
Perry, 2006).

Bobath
Terapi ini pertama kali diperkenalkan oleh Bertha Bobath.
Terapi ini dikenal nama NDT (Neuro Developmental
Treatment). Dasar pengobatan bobath ialah perkembangan
motoris yang normal, dimana righting reaction dan
keseimbangan merupakan faktor yang sangat penting.
Prinsip pengobatannya ialah fasilitasi, inhibisi dan stimulasi.

Free template from www.brainybetty.com 15

 TERIMAKASIH

Free template from www.brainybetty.com 16