GERAKAN MASYARAKAT HIDUP

SEHAT
(GERMAS)
Presented By:
Mispa Yessita, Amd. Keb
Puskesmas Perawatan Tes
 Pengertian
• GERMAS adalah sebuah gerakan yang
bertujuan untuk memasyarakatkan budaya
hidup sehatserta meninggalkan kebiasaan dan
perilaku masyarakat yang kurang sehat.
Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan
memasyarakatkan perilaku hidup bersih
sehat dan dukungan untuk program
infrastruktur dengan basis masyarakat.
 Tujuan Germas
• Secara umum, tujuan GERMAS adalah menjalani
hidup yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan
memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan
kualitas kesehatan hingga peningkatan
produktivitas seseorang. Hal penting lain yang
tidak boleh dilupakan dari gaya hidup
sehat adalah lingkungan yang bersih dan sehat
serta berkurangnya resiko membuang lebih
banyak uang untuk biaya berobat ketika sakit.
7 Langkah Gerakan Masyarakat Hidup
Sehat
1. Melakukan Aktivitas Fisik
2. Budayakan Makan Buah dan Sayur
3. Tidak Merokok
4. Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol
5. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara
berkala
6. Menjaga kebersihan lingkungan
7. Menggunakan jamban
Dari 7 langkah Germas, kita setidaknya
melakukan 3 langkah, yaitu:
1. Tidak Merokok
2. Melakukan Aktivitas fisik
3. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara
berkala
Keuntungan Germas