MATERI

MANASIK
KESEHATAN HAJI
TOPIK :
1. HEAT STROKE
2. MERSCOV
3. PHBS
4. PENYAKIT JANGTUNG / PEMBULUH DARAH
5. PENYAKIT PERNAFASAN
6. PENYAKIT DM
7. MAKANAN DAN MINUMAN YANG BAIK SAAT BERHAJI
1. HEAT STROKE /
SENGATAN PANAS
PENGERTIAN
 Heat Stroke merupakan kondisi paling berat
pada tubuh akibat cuaca panas karena tubuh
tidak dapat mengontrol suhu badan.
 Suhu badan meningkat dengan cepat hingga

41ºC dalam 10 sampai 15 menit dan tubuh

sudah tidak bisa mengeluarkan keringat,
Heat stroke dapat memperberat
kondisi orang yang sedang sakit dan
menyebabkan kematian.
TANDA & GEJALA
Suhu Badan lebih dari 39.5 C
Kulit kemerahan
Kulit panas
Kulit kering
Nadi cepat & Kuat
Sakit kepala
Pusing
Mual
PENCEGAHAN (1)
DI PEMONDOKAN
1. Istirahat yang cukup
2. Berdiam dalam ruangan yang sejuk
3. Minum 1 gelas (300 cc) setiap jam
4. Hindari minuman yang terlalu manis dan terlalu dingin
5. Makan makanan bergizi dan tidak basi
6. Gunakan pakaian longgar dari bahan katun
7. Periksa kesehatan secara rutin bagi jamaah resiko tinggi
PENCEGAHAN (2)
DI LUAR PEMONDOKAN
1. Hindari terkena langsung sinar matahari
2. Selalu gunakan payung dan atau topi serta pelindung kulit
3. Semprotkan air kebagian tubuh yang terkena sinar mataharo
dengan menggunaka water spray
4. Jika mumgkin atur waktu untuk beraktivitas dluar (pagi/sore)
5. Batasi aktivitas fisik yang tidak ada kaitannya dengan ibadah
6. Jika mengalami tanda dan gejala akibat cuaca panas segera
beritahu jemaah lain atau petugas kesehatan
7. Gunakan buddy Sistem yaitu saling mengawasi jemaah dan
petugas
8. Pengawasan dilakukan terutama kepada jemaah resiko tinggi
9. Jangan berada dalam kendaraan dengan kondisi mesin mati
10. Selalu pantau perlembangan cuaca melalui media sosial
TINDAKAN AWAL PADA ORANG YANG TERKENA
SENGATAN PANAS
1. Pindahkan korban ketempat yang sejuk atau ber AC
2. Siram badan korban dengan air dingin
3. Kompres dengan kain basah dan dingin dan gunakan kipas
angin
4. Monitor suhu badan dan lakukan tindakan awal sampai suhu
korban turun 38 C
5. Segera hubungi dokter untuk peanganan lebih lanjut
PENYAKIT LAIN PENYERTA SENGATAN PANAS
1. Mimisan : Gunakan masker basah
2. Kulit dan Bibir Kering : Menggunakan pelembab dab pakai
payung
3. Heat Exhaustion (Lemas, ngantuk dan pusing): Minum yang
cukup 300cc per jam
2. MERSCOV
PENGERTIAN
 MERS-CoV adalah penyakit pernapasan
dengan tingkat kematian yang tinggi.
Penyakit ini disebabkan oleh Virus yang
dicurigai menular dari manusia dan unta.
PENULARAN
 Penularannya melalui percikan dahak
(droplet) pada saat pasien batuk atau bersin
atau melalui kontak dengan benda yang
terkontaminasi virus.
PENCEGAHAN
 Pencegahan dari penyakit ini adalah dengan
membiasakan diri cuci tangan dengan sabun
dan air mengalir sebelum dan sesudah
aktivitas, memakai masker bila keluar
pondokan, dan hindari kontak langsung
dengan unta seperti foto bersama unta atau
minum langsung susu unta mentah.
GEJALA
 Gejala dari penyakit ini adalah demam, batuk,
atau sesak yang memburuk dalam 1 – 2 hari.
PERHATIAN
 Jemaah harus segera mencari pertolongan ke
dokter.
3. PHBS
PERILAKU HIDUP BERSIH & SEHAT
 DI RUMAH
 DI ASRAMA
 DI PESAWAT
 DI PEMONDOKAN
PERILAKU HIDUP BERSIH & SEHAT
 MAKAN MAKANAN BERGIZI DAN BUAH
 TIDAK MEROKOK
 TIDAK MELUDAH SEMBARANGAN
 MENCUCI TANGAN SEBELUM DAN SESUDAH

AKTIVITAS
 HINDARI AKTIVITAS BERLEBIHAN
 LAKUKAN PEREGANGAN SEBELUM

PERJALANAN JAUH
 PERIKSA KESEHATAN SECARA TERATUR
 GUNAKAN PAYUNG SAAT BERADA DILUAR
 SEMPROTKAN AIR KE WAJAH DAN TUBUH

MENGGUNAKAN WATER SPRAY

 MINUM AIR PUTIH / ZAMZAM SESERING

MUNGKIN
 MENGGUNAKAN MASKER
 MENGGUNAKAN ALAS KAKI SAAT BERADA

DILUAR
 MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA
4. PENYAKIT JANTUNG /
PEMBULUH DARAH
5. PENYAKIT PERNAFASAN
6. PENYAKIT DM
7. MAKANAN DAN MINUMAN
YANG BAIK SAAT BERHAJI
 Makanan yang bergizi sangat dibutuhkan oleh
Jemaah Haji mengingat aktivitas ibadah haji
membutuhkan energi yang cukup besar.
Jemaah harus makan secara teratur, hindari
makanan yang basi atau sudah berubah rasa,
dan jangan menyimpan makanan terlalu lama.
Selain itu, Jemaah Haji harus memakan buah-
buahan segar setiap hari karena buah-buahan
banyak mengandung vitamin dan mineral,
hindari makanan dan minuman yang
mengandung Gas
MAKANAN DAN MINUMAN YANG
BAIK SAAT BERHAJI
TERIMA KASIH