Anda di halaman 1dari 13

JUMAGI

Kelas Gemari Madya 4

By Nanda Rizkita Sari


My Curriculum Vitae
01 SMA NEGERI 1 SIDOARJO
2006-2008

02 D3 KEBIDANAN POLTEKKES KEMENKES SBY


2013

03 PELATIHAN BREASTFEEDING COUNSELOR 40H WHO


2014

04 INFANT AND YOUNG CHILD FEEDING COUNSELOR BY WHO


2015

05 TRAINING OF TRAINER IYCFC BY WHO/UNICEF


2017
My Experiences
Pengalaman Mengajar

MLM (Mom Loves Me) PMBA Prenatal Gentle Yoga + Kelasin.com


Sejak Januari 2016. Kelas September, Prenatal Class Agustus, 2018.
Menyusui dan PMBA, rutin 2017. Seluruh Sejak Januari 2017. Di Menjadi pengajar
tiap Jumat, di Puskesmas kader posyandu Kelurahan Gebang dan “Panduan Memulai
Sekardangan, Sidoarjo balita sewilayah sekitar Sidoarjo, rutin ASI eksklusif.”
Sekardangan setiap bulan. (Kelas bersama MPASI.id
reguler)
My Experiences
Pengalaman Mengajar

Cooking Class Prenatal Gentle Yoga +


RKP (Rumah Keluarga
Prenatal Class
Profesional) 2018, Bersama
Sejak Januari 2019 @irmaafitriana Sejak Oktober 2018
beberapa kali mengisi kerjasama dengan menerima kelas private di
materi kulwap terkait ASI, Komunitas MPASI @preggy.id
PMBA dan KB untuk bufas. homemade chapter
SBY-SDA
Yoga
Awal mengenal yoga

Saya adalah seorang Bidan, yang bekerja di sebuah puskesmas di Sidoarjo, Jatim.

Awalnya ingin membahas tentang ASI tapi saya rasa sudah cukup banyak pakar y
ang membahas soal ini..hehe

Saya mempelajari yoga berawal dari saat saya hamil anak pertama saya, qadarull
ah di usia kandungan 32 minggu/8 bulan janin saya letaknya sungsang. Tentunya s
aya coba berbagai cara, dari senam hamil, sugesti,afirmasi, sounding, dsb. Namun
cara tersebut belum juga berhasil.

Tentunya ada kekhawatiran bahwa saya harus melahirkan secara SC, itu adalah h
al yang paling saya takutkan. Kemudian entah bagaimana saya menemukan sebu
ah akun di instagram, akun @bidankita yang membahas tentang Prenatal Gentle Y
oga. Alhamdulillah setelah yoga, dalam 2 hari janin saya berputar ke letak kepala!
Yoga dan Islam
Keraguan Dalam Praktik Yoga

Kemudian saya ikut pelatihan khusus nakes, sebagai Praktisi/fasilitator prenatal


gentle yoga bersama Bidan Yesie, founder @bidankita. Semakin mempelajari y
oga, saya makin menyadari ada beberapa persamaan gerakan yoga dan gerak
an shalat.
Kebetulan ada orang lain yg pernah membahas ini. Berikut link yang membahas
hal tersebut:
https://thedailycrisp.com/5-ways-yo
ga-is-similar-to-muslim-prayers/

Dan musik pengiring yoga pun boleh diganti dengan murattal


atau tanpa musik sekalipun
Yoga dan Islam
Fatwa MUI terkait hukum Yoga

http://www.muslimah.co.id/fiqih/201
6/01/08/yoga-dalam-hukum-islam

Jadi kembali kepada masing-masing individu terkait


niat melakukan yoga-nya. Wallahu a’lam bishawab
BB turun 17kg
Saat hamil BB saya 70 kg, setelah melahirkan dan menyusui
sambil postnatal Yoga, dalam 9 bulan BB menjadi 53kg.
Sekuens
Yoga
Sekuens
Yoga
Sekuens
Yoga
Selamat mencoba.. 😊
Reach me on:
0813 8080 2920 IG: preggy.id
nandarizkitasari@gmail.com