Makanan sehat adl : makanan yg terdiri dr zat yg diperlukan tbh
spt hidrat arang, protein, lemak, mineral, vit & air Digolongkan sbg berikut : 1. Zat tenaga : hidrat arang, lemak, protein 2. Zat pengatur : mineral, vit & protein 3. Zat pembangun : protein, mineral, air Tujuan dasar pemenuhan kebutuhan nutrisi : pencapaian pertumbuhan yg m’muaskan & m’hindari dr keadaan kekurangan ASI o Manfaat : 1. Bagi bayi 1) Perlindungan thd anak 2) Perlindungan thd alergi 3) M’ngurangi kegemukan 4) M’pererat hub dg ibu 5) M’perbagus gigi & bentuk rahang 6) Perlindungan thd infeksi & diare 2. Bagi ibu 1) M’beri kepuasan 2) M’nunda masa subur 3) Lebih murah & praktis 4) M’ngembalikan bentuk tbh o Nilai gizi ASI 1. Protein Jauh lebih sedikit dibandingkan air susu sapi shg lebih mudah dicerna o/ usus bayi, m’bantu m’hancurkan bakteri & m’lindungi bayi dr infeksi 2. Karbohidrat / KH / hidrat arang Kandungan KH relatif lebih tinggi terutama laktosa (jenis KH yg sesuai u/ bayi) dr pd laktosa pd susu sapi 3. Lemak Kandungan pd ASI & susu sapi hampir sama, m’ningkatkan nafsu makan & lebih mudah diserap tbh bayi 4. Vitamin Vit A, C & D lebih sedikit di banding susu sapi, u/ itu perlu disarankan penambahan vit tsb pd bayi yg m’konsumsi ASI 5. Mineral Jauh lebih sedikit dibanding dg susu sapi, tetapi bayi lebih banyak m’nyerap zat besi yg berasal dr ASI o Zat* tambahan yg terdpt dlm ASI
No Macam zat Khasiat
kekebalan 1 Immunoglobulin (IgE, M’lindungi tbh thd infeksi IgM, IgA, IgD) 2 Zat anti Staphilococus M’hambat pertumbuhan staphylococus 3 Complement C3 & C4 M’hancurkan daya opsenik 4 Lysezyme M’hancurkan dinding sel bakteri 5 Lactoperoxidase M’bunuh steptococus 6 Lactoferin M’bunuh bbrp jenis organisme 7 Sel drh pth Phagosytosis, m’buat C3 & C4, lactoferin, IgA Makanan tambahan diberikan pd saat bayi m’merlukan zat gizi yg kadarnya sudah ber(-) pd ASI o Tujuan : 1. M’latih & m’biasakan bayi akan makanan yg akan di makan kemudian hari 2. U/ m’berikan serat makanan sbg pelancar defekasi u/ bayi yg m’derita sembelit o Makanan bayi : 1. 0 – 6 bln : ASI saja 2. 6 bln : ASI + buah*an lunak / air buah & basic mixes 3. 7 – 9 bln : ASI + multi mixes yg dihaluskan 4. 9 – 12 bln : ASI + multi mixes tanpa dihaluskan 5. 1 th : ASI s/d usia 2 th + makanan klg sehari-hari o Macam* makanan tambahan : 1. Makanan lumat saring 1) Bubur susu, tepung 2) Pepaya / pisang dilumatkan 2. Makanan lunak 1) Bubur beras 2) Nasi tim o Aturan pemberian PASI 1. 0 – 2 mgg 7 – 8 x/24 jam Cairan 80 – 150 cc/kgBB 2. 2 – 4 bln 6 – 7 x/24 jam Sari buah : 1 x jam 12.00 Biscuit : 1 x jam 18.00 Cairan : 140 – 160 cc/kgBB 3. 4 – 6 bln 5 – 6 x/24 jam Sari buah : 1 x jam 12.00 Biscuit : 1 x jam 18.00 Extra telur : jam 10.00 4. 6 – 7 bln 3 x/24 jam Makanan padat : 1 x (bubur saring) Bubur susu : 2 x jam 10.00 & 18.00 Extra buah & biskuit 5. 7 – 8 bln 2 x/24 jam Makanan padat : 1 x Bubur susu : jam 10.00 Extra buah & biskuit 6. 8 – 12 bln 2 x/24 jam Makanan padat : 2 x jam 08.00 & 14.00 Bubur susu : jam 10.00 Extra buah & biskuit o Cara m’melihara peralatan m’buat PASI 1. Botol & perlengkapan lain hrs dlm keadaan steril 2. Sebaiknya segera stl m’beri PASI cucilah botol & sikatlah dg teliti bekas susu yg m’nempel 3. Jgn sampai terdpt sisa bubuk susu yg kering dibagian sisi botol / lekukan dot 4. Rebus botol & dot o Anak usia 1 th ke atas makanan disesuaikan dg kebutuhan sehari-hari klg & perlu di ingat bhw anak balita sangat rentan thd infeksi & penyakit Kebutuhan air dlm keadaan Normal
Umur Jml air dlm 24 jam/ml Air/kgBB/
jam/ml Hari 3 250 – 300 80 – 100 10 400 – 500 125 – 150 Bln 3 750 – 850 140 – 150 6 950 – 1100 130 – 155 9 1100 – 1250 125 – 145 Th 1 1150 – 1300 120 - 135 2 1350 – 1500 115 – 125 4 1600 – 1800 100 – 110 6 1800 – 2000 90 – 100 10 2000 – 2500 70 – 85 14 2500 – 2700 50 – 60 18 2200 – 2700 40 – 50 • KEHILANGAN CAIRAN NORMAL 1. IWL 2. Produksi urine 3. Mll tinja o Terjadi walaupun tubuh istirahat o Kehilangan 1 cc cairan tubuh pada pemakaian kalori, kal sebagai akhir metabolisme karbon dioksida dan air o Jumlah air pada metabolisme = 12 cc/ 100 kal o STANDAR KEHILANGAN AIR IWL Bayi baru lahir : 30 ml /Kg BB/hari Bayi : 50-60 ml /Kg BB/hari Anak : 40 ml /Kg BB/ hari Remaja : 30 ml /Kg BB/hari Dewasa : 20 ml /Kg BB/ hari o STANDAR VOLUME URINE Bayi baru lahir : 10-90 ml/Kg BB / hari Bayi : 80-90 ml/Kg BB / hari Anak : 50 ml/Kg BB / hari Remaja : 40 ml/Kg BB / hari Dewasa : 30 ml/ Kg BB / hari