SATUAN ACARA PENYULUHAN

ARTHRITIS GOUT DAN SENAM

ARTHRITIS GOUT

OLEH :
NOFVILSA EFRIDA
18123832

PRAKTEK PROFESI KEPERAWATAN

STIKes MERCUBAKTIJAYA PADANG
TAHUN 2018
APA ITU ARTRITIS GOUT
???

Penyakit peradangan pada sendi yang disebabkan

oleh tingginya asam urat dalam tubuh
 TANDA DAN GEJALA !!!

-Nyeri hebat pada sendi

-Bengkak pada sendi

-Kulit berwarna kemerahan

-Permukaan sendi teraba panas

-Gangguan berjalan
AKIBAT LANJUT :

-Susah berjalan

-Aktivitas tidak bisa dilakukan

-Nyeri hebat terasa

 Lansia dengan BB lebih atau
Obesitas, Kurangi BB agar kaki
dapat menopang tubuh

Senam
 SENAM LANSIA

Tujuannya :

•Memperbaiki pasokan
oksigen dan proses
metabolisme
•Membangun kekuatan
dan daya tahan
•Menurukan lemak
•Meninkatkan kondisi
otot dan sendi
 Gerakan !!!!!
2
1 Putar kepala
degan melihat
bahu sebelah
kanan lalu
sebelah kiri
 Miringkan Angkat kedua
kepala bahu keatas
kebahu mendekati
sebelah telinga
kanan lalu kemudian
sebelah kiri turunkan
kembali
3 perlahan-lahan

4
 6 7
5 Letakkan
Satu tangan menyentuh tangan
Tepukkan kedua telapak
bagian belakang dai dipunggung
tangan dan regangkan
leher kemudian raihlah kemudian
lengankedepan lurus dengan
punggungg sejauh coba meraih
bahu.
mungkin yang dapat keatas
dicapai. Bergantian sedapatnya.
tangan kanan dan kiri
 10

11
8 9 Lanjutkan Kepalkan
dengan tangan
Letakkan Balikkan telapak
menyentuh tiap- sekuatnya
telapaktangan tangan. Tariklah
tiap jari dengan
diatas meja. ibu jari melintasi kemudian
ibu jari dan
Lebarkan jari- permukaan telapak
kemudian setelah
renggangkan
tangan untuk jari-jariselurus
jarinya menyentuh ibu
menyentuh jari mungkin.
kemeja. jari.
kelingking.
 13 14 15
12
Letakan tangan
Dengan tangan Duduklah Letakkan kedua
dipinggang dan telapak tangan
disamping dikursi dengan
tekan kedua pada tulang rusuk.
bengkokan punggung
kaki, putar Tarik nafas dalam-
badam kesatu bersandar dan
tubuh dengan dalam maka terasa
sisi kemdian bahu relaks.
melihat bahi dada
kesisi yang lain. kekiri dan mengembang.
kekanan.
 16
Sekarang
keluarkan nafas
perlaham-lahan
sapatnya.
Terasa tangan
akan menutup
kemali.