KONSEP STRES RENTANG SEHAT SAKIT

JIWA,DAN KOPING

Nama : Heny Anggraini

Nim : 21117062
• Konsep Stres
Menurut Robert S. Fieldman (1989) stres adalah suatu
proses yang menilai suatu peristiwa sebagai suatu yang
mengancam,menantang,ataupun membahayakan dan indivindu
merespon peristiwa itu pada level fisiologis,emosional,kognitip
dan perilaku.
• Rentang Sehat Sakit Jiwa
Definisi Sehat menurut WHO (2005) kesehatan adalah
suatu keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang lengkap dan
bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.
Bahwasanya untuk dikatakan sehat, seseorang harus
berada pada suatu kondisi fisik, mental dan sosial yang bebas dari
gangguan,seperti penyakit atau perasaan tertekan yang
memungkinkan seseorang tersebut untuk hidup produktif dan
mengendalikan stres yang terjadi sehari-hari serta berhubungan
sosial secara nyaman dan berkualitas.
 Kesehatan jiwa adalah suatu bagian yang tidak
terpisahkan dari kesehatan atau bagian integral dan merupakan
unsur utama dalam menunjang terwujudnya kualitas hidup
manusia yang utuh.
Definisi Sakit jiwa adalah gangguan mental yang
berdampak kepada mood,pola pikir,hingga tingkah laku secara
umum.
Seseorang disebut mengalami sakit jiwa jika gejala yang
dialaminya menyebabkan sering stres dan menjadikannya tidak
mampu melakukan aktivitas sehari-hari secara normal.
• KOPING
Koping adalah cara yang dilakukan individu dalam
menyelesaikan masalah, menyesuaikan diri dengan perubahan,
respon terhadap situasi yang mengancam. Upaya individu dapat
berupa perubahan cara berfikir (kognitif), perubahan perilaku
atau perubahan lingkungan yang bertujuan untuk meyelesaikan
stres yang dihadapi.
Koping dibagi menjadi dua bagian, yaitu:
1. memfokuskan pada pemecahan masalah.
2. memfokuskan pada emosi.
 Adapun Jenis-jenis koping yang memfokuskan pada
masalah berupa:
o Keaktifan diri
Contohnya bertindak secara langsung tanpa melalui orang lain.
o Perencanaan
Contohnya dengan membuat strategi untuk bertindak,
memikirkan tentang langkah apa yang perlu diambil dalam
menangani suatu masalah.
o Kontrol diri
Adalah individu membatasi keterlibatannya dalam aktivitas
kompetensi atau persaingan dan tidak bertindak terburu-buru
o Mencari dukungan sosial,
Adalah mencari nasehat, pertolongan, informasi, dukungan
moral, empati, dan pengertian.
 Sedangkan koping yang memfokuskan pada emosi,
yaitu berupa :
o Mengingkari, adalah suatu tindakan atau pengingkaran
terhadap suatu masalah.
o Penerimaan diri, adalah suatu situasi yang penuh dengan
tekanan sehingga keadaan ini memaksanya untuk
mengatasi masalah tersebut.
o Religius, adalah sikap individu untuk menenangkan dan
menyelesaikan masalah-masalah secara keagamaan