Pengertian Gastritis

Biasa disebut maag. Gastritis adalah suatu kondisi dimana

penderitanya merasakan sakit perut karena perilaku penderita itu
sendiri. mukosa lambung teriritasi oleh zat-zat tertentu yang dapat
bersifat akut atau kronik. Biasanya terjadi pada remaja dan orang
dewasa bahkan lansia. Tidak menutup kemungkinan anak-anak
terkena kondisi ini.
Penyebab
1. Obat-obatan: Aspirin, obat antiinflamasi nonsteroid (AINS)
2. Alkohol ,merokok
3. Makanan yang dapat mengiritasi dinding lambung contoh : lada,
cuka, cabe,dll
4. Stress
5. Sekresi cairan pankreas atau empedu yang mengalir kembali
kelambung
6. Bahan-bahan yang bersifat korosif (merusak)
7. Terlambat makan
Tanda dan Gejala
1. Nyeri epigastrium, mual, kembung, muntah.
2. Hematemesis dan melena
3. Anemia pasca pendarahan
4. Hilangnya nafsu makan,
5. Penurunan berat badan jika sudah kronik.
6. Penimbunan cairan dan pembengkakan jaringan jika sudah kronik
Cara Pencegahan
1. Hindari makanan yang asam
2. Hindari makanan yang pedas
3. Tidak mengkonsumsi alkohol
4. Tidak mengkonsumsi Obat – obatan AINS
5. Makan dengan teratur dan porsi yang sesuai
6. Makan makanan yang bergizi
7. Istirahat yang cukup minimal 8 jam dalam sehari
 Cara Melakukan Tekhnik Relaksasi Dengan Melakukan
Kompres Hangat

1. Persiapakan Alat
2. Masukan air hangat kedalam botol kaca kosong sampai penuh, setelah itu tutup
botol sampai rapat
3. Lapisi botol yang sudah terisi air hangat dengan menggunakan kain/handuk
bersih
4. Setelah botol terlapisi kain/handuk bersih, botol yang berisikan air hangat
tersebut diletakan atau dikompreskan pada bagian permukan perut yang terasa
sakit sampai air yang di isikan dalam botol tersebut tidak hangat lagi