INTELIGENCIA

EMOCIONAL
 El Desafío de Aristóteles

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en
el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto,
eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”

Aristóteles, Ética a Nicómaco.

Sentimientos y Emociones Positivos
Contagiosos
 Pérdida de control de las Emociones

Violencia
Depresión

Rabia Estrés
Postraumático

Arrebatos

Desesperación
Cerebro y Emociones

INVESTIGACIONES CIENTIFICAS
• Funcionamiento del Cerebro
• Mecanismos de la emoción
• Centros emocionales del
cerebro
• Emociones inexploradas
Emociones Inexploradas
Cociente Intelectual vs
Inteligencia Emocional
• ¿Qué cambios podemos llevar
a cabo para que a nuestros
hijos les vaya bien en la vida?
• ¿Qué factores entran en juego
cuando personas con un
elevado CI no saben qué hacer
mientras que otras, con un
modesto CI, lo hacen
sorprendentemente bien?
Inteligencia Emocional
• Entusiasmo
• Perseverancia
• Capacidad para motivarse
a uno mismo
• Empatía
• Autocontrol
• Altruismo
 Dominio de los Sentimientos
• Como dotar inteligencia a la emoción
• Dominio de los sentimientos
• Descubrimientos sobre el cerebro. La
razón desbordada por el sentimiento.
• Hábitos emocionales que socaban
nuestras intenciones
• Datos neurológicos en la vida
emocional
• Comprender los sentimientos de los
demás
• Emociones para cuidar nuestras
relaciones
• Inteligencia emocional para la vida
laboral
• Equilibrio Emocional para nuestra salud
• Emociones en la infancia y la
adolescencia
• Emociones sin dominar en la madurez
• Tendencias emocionales en las nuevas
generaciones
¿De qué modo podremos aportar
más inteligencia a nuestras
emociones, más civismo a nuestras
calles y más afecto a nuestra vida
social?
EL CEREBRO EMOCIONAL

Parte 1
 1. ¿Para que sirven las emociones?
• Historia de la familia Chauncey
 Cuando la pasión desborda a la razón
• Historia de Matilda

• El código de Hamurabi

• Los diez mandamientos del Antiguo Testamento

• Los Edictos del Emperador

Ashoka
 Impulsos para la acción
• Historia de Daniel
El enojo La tristeza El miedo El desagrado

El amor La felicidad
La sorpresa
 Nuestras dos Mentes
Mente Racional Mente Emocional

+ Emoción
- Inteligencia
Impulsos, sentimientos y
Pensamientos de manera emociones
lógica y analítica

“Los sentimientos son esenciales para el pensamiento y el pensamiento, lo es para el

sentimiento”
El Desarrollo del Cerebro

El cerebro humano con casi

un kilo y medio de células y
jugos nerviosos, tiene el
tamaño de casi tres veces
mayor que los primates no
humanos.
El Desarrollo del Cerebro
Neocórtex.
Parte Razón

Sistema límbico
Emoción

Reptiliano
Instinto

El tallo del cerebro, fue la que primero

evolucionó y se encarga de regular
funciones primarias y automatizadas
El Desarrollo del Cerebro

• La raíz más primitiva de

nuestra vida emocional es
nuestro sentido del olfato, en
el lóbulo olfativo.
• El olor se convirtió en el
sentido supremo para la
supervivencia.
 El Desarrollo del Cerebro
• El sistema límbico, es la parte encargada de las
emociones y evolucionó básicamente para mantenernos
con vida en el mundo primitivo.
• La evolución del sistema límbico puso a punto dos
poderosas herramientas: el aprendizaje y la memoria.
• La corteza cerebral, es la que nos permite razonar.
• La inteligencia emocional se gestiona entre el sistema
límbico y la corteza cerebral.
• Las emociones existen antes que la razón
 2. Anatomía de un Secuestro Emocional
SECUESTRO NEURONAL COMPORTAMIENTOS IRRACIONALES

SISTEMA LÍMBICO

No todos los secuestros límbicos son tan

peligrosos
http://hypothalamus.wikifoundry.com

Un secuestro emocional se origina

en la amígdala.
La sede de todas las Pasiones
• La amígdala esta especializada en las
cuestiones emocionales y en la actualidad
se considera como una estructura límbica
muy ligada a los procesos del aprendizaje y
la memoria.
• Se la puede considerar como un depósito de
significado.
• La amígdala esta relacionada con las
pasiones
La vida es una comedia para quienes piensan y una tragedia para quienes sienten.
La Ceguera Afectiva

• La interrupción de las
conexiones existentes entre la
amígdala y el resto del cerebro
provoca incapacidad para
calibrar el significado
emocional de los
acontecimientos.
El repetidor Neuronal
• La amígdala trabaja como vigilante en
nuestro cuerpo, ya que da la alerta de
cualquier situación perturbadora para
nosotros y también activa la secreción
de noradrenalina.
• La extensa red de conexiones
neuronales de la amígdala permite,
durante una crisis emocional, reclutar y
dirigir una gran parte del cerebro,
incluida la mente racional.
El Centinela Emocional
• La amígdala es una especie de centinela
emocional capaz de secuestrar al cerebro.

• La primera estación cerebral por la que

pasan las señales sensoriales es el tálamo y de
ahí la amígdala. Otra vía procedente del
tálamo lleva la señal hasta el neocórtex, el
cerebro pensante.

• Esa ramificación permite que la amígdala

comience a responder antes de que el
neocórtex haya ponderado la información

• Esto revela por vez primera la existencia de

vías nerviosas para los sentimientos que
eluden el neocórtex.
El Centinela Emocional
• Este circuito explica el poder de las emociones
para desbordar a la razón porque los sentimientos
directo a la amígdala son los más primitivos.

• La amígdala alberga recuerdos y respuestas que

llevamos a cabo sin que nos demos cuenta del
motivo por el que lo hacemos, porque el atajo
que va del tálamo a la amígdala deja
completamente de lado al neocórtex.

• Este atajo permite que la amígdala sea un

almacén de las impresiones y los recuerdos
emocionales

• . De este modo la amígdala puede

desencadenar una respuesta antes de que los
centros corticales hayan comprendido
completamente lo que está ocurriendo
Respuesta de lucha o huida
• Aumento de la frecuencia cardiaca y de la
tensión arterial. La musculatura larga se
prepara para responder rápidamente.

• Durante los primeros milisegundos de

cualquier percepción, no sólo sabemos
inconscientemente de qué se trata sino que
también decidimos si nos gusta o nos
desagrada.
• Nuestras emociones tienen una mente
propia, una mente cuyas conclusiones
pueden ser completamente distintas a las
sostenidas por nuestra mente racional.
El Especialista en la Memoria Emocional
• El hipocampo es el que registra
los hechos puros, la amígdala,
por su parte, es la encargada
de registrar el clima emocional
que acompaña a estos hechos.

• «el hipocampo es una

estructura fundamental para
reconocer un rostro como el de
su prima, pero es la amígdala la
que le agrega el clima
emocional de que no parece
tenerla en mucha estima».
El Especialista en la Memoria Emocional
• El cerebro registra con intensidad los • El principal receptor de este tipo de
recuerdos emocionales, ya que los señales son las neuronas de la
mismos sistemas de alerta que amígdala que se ocupan de que se
preparan al cuerpo ante cualquier fortalezca el recuerdo.
amenaza los graban en la memoria.
• El cerebro dispone de dos sistemas
• En caso de estrés o de ansiedad un de registro, uno para hechos
nervio que conecta el cerebro con las ordinarios y otro para los recuerdos
glándulas suprarrenales estimula la con una intensa carga emocional.
secreción de las hormonas adrenalina
y noradrenalina ante una urgencia. • Los recuerdos emocionales pueden
llegar a convenirse en falsas guías de
• Estas hormonas activan receptores acción para el momento presente.
del nervio vago, encargado de
transmitir los mensajes procedentes
del cerebro que regulan la actividad
cardiaca y, a su vez, devuelve señales
al cerebro, activado también por
estas mismas hormonas.
Un Sistema de Alarma Neuronal Anticuado
• El mensaje de urgencia mandado por la
amígdala suele ser obsoleto, especialmente en
el cambiante mundo social en el que nos
movemos los seres humanos.
• Como almacén de la memoria emocional, la
amígdala escruta la experiencia presente y la
compara con lo que sucedió en el pasado.
• En este sentido se trata de un sistema
rudimentario que no se detiene a verificar la
adecuación o no de sus conclusiones y actúa
antes de confirmar la gravedad de la situación.
• En tales momentos la imprecisión del cerebro
emocional, se ve acentuada por el hecho de
que muchos de los recuerdos emocionales más
intensos proceden de los primeros años de la
vida y de las relaciones que el niño mantuvo
con las personas que le criaron .
Un Sistema de Alarma Neuronal Anticuado
• La interacción entre el niño y sus cuidadores durante los
primeros años de vida constituye un auténtico aprendizaje
emocional.

• Este aprendizaje emocional resulta tan difícil de comprender

para el adulto porque está grabado en la amígdala con la
impronta tosca y no verbal propia de la vida emocional.

• Estas primeras lecciones emocionales se impartieron en un

tiempo en el que el niño todavía carecía de palabras y
cuando se reactiva en la vida adulta, no existen
pensamientos articulados sobre la respuesta que debemos
tomar.

• El motivo que explica el desconcierto es que suelen datar de

un período tan temprano que las cosas nos desconcertaban y
ni siquiera disponíamos de palabras para comprender lo que
sucedía.

• Nuestros sentimientos tal vez sean caóticos, pero las palabras

con las que nos referimos a esos recuerdos no lo son.
Cuando las Emociones son rápidas y toscas
 El gestor de las Emociones

Lóbulo Pre
frontal
El área pre frontal gobierna
Amígdala nuestras reacciones emocionales
Es la sede de la planificación y de
la organización de acciones
Cuando nos convertimos en adultos; nuestro lóbulo frente a un objetivo determinado
prefrontal adquiere la capacidad de modelar,
controlar y supervisar nuestras reacciones
emocionales.

Para que esta modelación de la reacción sea

positiva, es importante la experiencia adquirida en
nuestros primeros años
 El gestor de las Emociones

Neocortex Lóbulos pre frontales

Amígdala

Registra y analiza Comprende y

información organiza
El gestor de las Emociones

Corta el vinculo entre

el lóbulo prefrontal y
el resto del cerebro, Elimina su vida
liberando al paciente emocional
de su trastorno

Córtex Prefrontal Córtex Prefrontal

Derecho Izquierdo
Sede de sentimientos Regula y atenúa las
negativos como emociones
miedo y agresividad desagradables
Armonizando la Emoción y el Pensamiento

El Dr. Antonio Damasio, neurólogo de la Facultad de Medicina de la

Universidad de Iowa, estudió pacientes con lesiones en la amígdala y el
lóbulo prefrontal.

Indica que las emociones son tan importantes para el ejercicio de la razón,
ya que guía nuestras decisiones, trabajando con la mente racional y
capacitando al pensamiento mismo

Inteligencia
Racional
Tenemos dos cerebros
Inteligencia
Emocional
 “Cuanto más abiertos estemos a nuestros
propios sentimientos, mejor podremos leer los de
los demás”