Makanan/ diet untuk hipertensi

Apa itu hipertensi??

• Hipertensi atau tekanan darah tinggi di
definisikan sebagai peningkatan tekanan
darah sistolik ≥ 140 mg/dl dan tekanan sistolik
≥90 mg/dl pada pengukuran tekanan darah.
 Kenapa makanan/pola makan sangat
berpengaruh terhadap tekanan
darah??
• Pola makan yang salah pada pasien yang
terdiangnosa dengan hipertensi sangat
berpengaruh terhadap tekanan darah pasien,
selain itu dapat menigkatkan kadar kolesterol
jahat dalam darah yang akan menigkatkan
tekanan darah pasien.
 Makanan Apa yang harus di hindari?
Kurangi makanan:
berminyak,
santan,
Serta danging babi,
Kuning telur,cumi,udang,lopster, kepiting, dan
jeroan.
 SELAIN MINUM OBAT TERATUR JANGAN LUPA
MEMPERHATIKAN POLA MAKANAN/ DIET YANG
TEPAT UNTUK PENDIRITA HIPERTENSI!!!