Time Management

Indah P. Kiay Demak

Medical Education Unit
Faculty of Medicine & Public Health
Tadulako University
 Faktor yang mempengaruhi

Manajemen diri Manajemen tugas

• Nilai • Tujuan
• Kepercayaan • Harapan
• Tujuan • Motivasi diri
• Skala prioritas • Batas waktu
 LANGKAH
1. Identifikasi bagaimana menggunakan waktu
2. Mengetahui waktu yang sesungguhnya
diperlukan
3. Menetapkan goal/tujuan
4. Penggunaan waktu yang efisien
5. Merencanakan waktu
 Tips SMART

• Specific
• Measurement
• Action
• Realistic
• Time
TIME MANAGEMENT MATRIX
Important Unimportant Urgent Less Urgent
 Habis dimana waktuku ?

• Daily activity log

• Weekly activity log

Daftar kegiatan dari bangun tidur sampai tidur

lagi

Cara paling sederhana untuk mengetahui

bagaimana kita menghabiskan waktu
 Berapa banyak waktu diperlukan?

• Lama waktu kuliah setara dengan lama waktu

belajar mandiri minimal diluar kuliah

• Hindari procrastination
Cara menghindari
procrastination
• Menggunakan kalender akademik

• Menggunakan buku catatan harian

• Menggunakan buku catatan mingguan

• Menggunakan perencanaan proyek mingguan

 Mengatur tugas

• Kenali tugasnya

• Mulai sedikit demi sedikit

• Buat catatan perkembangan

• Sistem penyimpanan yang bagus

 CONTOH KASUS
Sekarang hari jumat malam, sabtu dan minggu
libur kuliah. Kalian memiliki beberapa hal yang
perlu dikerjakan:
1. Bikin makalah praktikum anatomi  senin
2. Belajar Pretes Histologi  selasa
3. Belajar materi tutorial  senin
4. Tugas cuci baju (di rumah)
5. Ke toko reparasi komputer