GANGGUAN

DEPRESI

Dr. SYAHRIAL
 Apa itu Depresi ?
Menurut kriteria diagnostik American
Psychiatric Association, Anda
dikatakan memiliki gangguan depresi
bila Anda mengalami 5 atau lebih
gejala depresi fisik atau psikologis
selama lebih dari 2 minggu secara
berturut-turut, dan kehidupan sehari-
hari Anda terpengaruh secara
signifikan.
Gejala fisik
1. Sakit kepala
2. Insomnia
3. Kelelahan dan kekurangan energi
4. Mual
5. Sesak napas
6. Gangguan pencernaan
7. Sering mimpi dan merasa seperti Anda tidak tidur
sepanjang malam
8. Rasa sakit yang tidak bisa dijelaskan
Gejala Psikologis
1. Lekas marah
2. Merasa gugup
3. Suasana hati yang buruk dan kurang motivasi
4. Hilangnya ketertarikan pada suatu hal
5. Pikiran tentang pengalaman yang tidak
menyenangkan secara berulang-ulang
6. Perasaan tidak berharga, rendah diri, dan merasa
bersalah
7. Kesulitan berkonsentrasi
8. Merasa putus asa
9. Ingin mati atau bunuh diri
Epidemiologi
 Dewasa > Remaja/Anak
 Remaja : 2 – 8 % dari penduduk dunia
 Laki = Perempuan
Faktor Resiko
1. Faktor Fisik : infeksi, trauma, gangguan
tiroid, obat-obatan
2. Faktor psikologis : cemas berlebih, stress
3. Faktor Lingkungan : tekanan hidup yang
berat
4. Faktor genetik
Pengobatan Depresi
 Mintalah saran dari para tenaga medis profesional
seperti psikolog klinis, dokter keluarga, psikiater,
perawat, pekerja sosial, terapis profesional, dll.
Mereka memiliki keterampilan profesional dalam
konseling dan bisa membantu Anda memecahkan
masalah secara positif.
 Carilah bantuan dari orang lain
 Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda
sendiri dan hindari mengambil tanggung jawab
yang tidak bisa dipenuhi.
 Berolahragalah secara teratur untuk meringankan
stres
Jika melihat teman yang depressi
• Tawarkan dukungan, pemahaman,
kesabaran, dan dorongan.
• Dorong mereka untuk mengungkapkan
perasaan dan masalah mereka
• Dorong mereka untuk terlibat dalam
kegiatan sosial.
• Mintalah nasihat tenaga medis
profesional begitu Anda memperhatikan
keanehan pada perilaku mereka .
Pencegahan
• Cobalah untuk mendiskusikan perasaan
dan menyalurkan stres Anda dengan benar.
• Pertahankan gaya hidup yang sehat,
misalnya terlibat dalam aktivitas atau hobi
yang sehat.
• Bersikap yang terbuka dan positif terhadap
depresi.
• Secara aktif mencari bantuan untuk
memecahkan masalah.