Kegemukan ( obesitas )
Cara menentukan obesitas yaitu :
IMT
Rumus nilai IMT = berat badan (kg)
TB(cm) x TB (cm)
Klasifikasi IMT Menurut WHO
• Merokok
• Kurang aktivitas Fisik
• Konsumsi Garam Berlebihan
• Konsumsi alcohol berlebihan
• Dislipidemia (Peningkatan LDL, Cholesterol Total,
TGA, penurunan HDL)
• Psikosial dan stress
Pencegahan hipertensi
• Upaya promotif
• Seminar, workshop
• Kawasan Tanpa Rokok (KTR)
• Posbindu PTM
• CERDIK
• Patuh terhadap pengobatan
CERDIK
• Cek kesehatan berkala
• Enyahkan asap rokok
• Rajin aktivitas fisik
Jalan cepat 30 menit sehari, 5x seminggu
• Diet sehat dengan kalori seimbang
Gula, garam, lemak dibatasi. Perbanyak buah, sayur, ikan.
• Istirahat yang cukup
• Kendalikan stres
Deteksi Dini Hipertensi
• Tujuan
• Untuk menemukan faktor resiko hipertensi dini,
• Bukan untuk diagnose
• Dilakukan secara aktif dan pasif
• Tahapan deteksi dini :
• Wawancara
• Pengukuran faktor resiko hipertensi
• Pengukuran tekanan darah dan denyut nadi
Pengukuran Tekanan Darah
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam
pengukuran TD
• Kandung kemih kosong
• Hindari kopi, alcohol dan rokok
• Pasien duduk tenang 5 menit
• Lengan disanggah, tensimeter
setinggi jantung
• Manset yang sesuai, posisi 2 cm
diatas lengan atas.
Carta prediksi
resiko