Anda di halaman 1dari 15

MATERI EDUKASI

JEMAAH HAJI DI ARAB SAUDI

• MATERI HIMBAUAN, PENYAKIT TIDAK MENULAR, PENYAKIT


MENULAR, DAN PENYAKIT AKIBAT CUACA DAN
LINGKUNGAN
1. DM (DIABETES MELITUS)
2. HIPERTENSI
3. JANTUNG
4. P P M ( P E N YA K I T PA R U
MENAHUN)
5. GANGGUAN STRES
6 . I S PA
7. DIARE
8. KELELAHAN
9 . H E AT S T R O K E
10.MERS-COV • HAL PENTING DALAM KESEHATAN JEMAAH HAJI
GEJALA PENCEGAHAN
• BADAN LEMAS •Konsultasi ke dokter (3 kali
• MATA BERKUNANG- KUNANG seminggu)
• MENGANTUK •Minum obat sesuai anjuran
• KELUAR KERINGAT DINGIN dokter.
• BANYAK MAKAN •Pemeriksaan gula darah sewaktu
• BANYAK MINUM secara rutin ( 2 kali dalam
• BANYAK KENCING seminggu)
•Makan dan Minum cukup dan
bergizi
•Istirahat yang cukup (6-8 jam
perhari) dan Hindari lelah
•Hindari stress

Sumber : Maulana M, 2008 (mengenal DM), Artikel Kemenkes RI,


2013.
HIPERTENSI ATAU TEKANAN DARAH
TINGGI
Pengertian • Tekanan darah diatas 140/90 MmHg

• Sering tidak bergejala


• Sakit kepala dibagian tengkuk
Gejala • Kurang aktifitas fisik (pemicu)
• Kurang tidur (Pemicu)
• Telinga berdengung Jantung berdebar

• Konsultasi ke dokter (3 kali/seminggu)


• Minum Obat teratur
• Istirahat yang cukup (6-8 jam) dan Hindari lelah
• Membatasi makan yang asin.
Pencegahan • Hindari stres
• Hindari merokok
• Makan Buah dan sayur yang cukup
• Hindari minuman bersoda

Sumber: Pusat data dan informasi kemenkes RI (Hipertensi, 2014)


PENYAKIT JANTUNG
KORONER
PENGERTIAN GEJALA PENCEGAHAN
• Tersumbatnya • Kadangkala tidak • Konsultasi ke dokter
pembuluh darah ke bergejala (3 kali/seminggu)
jantung karena
penimbunan lemak. • Cepat lelah/ Kalau • Minum Obat teratur
berjalan cepat terasa • Istirahat yang cukup
sesak (6-8 jam) dan
FAKTOR RISIKO
• Nyeri dada kiri dan Hindari lelah
• Tekanan darah tinggi menjalar ke lengan • Gaya hidup sehat
• Obesitas /kegemukan • Nadi lebih tinggi dari • Konsumsi Makanan
• Kolesterol tinggi biasanya Sehat (perbanyak
• Diabetes Melitus • Rasa panas di Ulu Sayur & Buah)
• Kebiasaan merokok hati • Hindari stres
• Kurangnya aktifitas fisik • Hindari rokok
• Usia lanjut • Minum cukup

Sumber: Pusat data dan informasi kemenkes RI (Situasi Kesehatan Jantung,


2014)
PAYAH JANTUNG
PENGERTIAN FAKTOR RISIKO GEJALA PENCEGAHAN

• Ketidakmampua • Hipertensi • Kalo di gunakan • Konsultasi ke dokter


n jantung untuk • Jantung koroner berjalan terasa sesak setiap hari
memompa darah • Diabetes Melitus • Sesak • Minum Obat teratur
dalam jumlah • Merokok • Mudah Lelah • Istirahat yang cukup
yang cukup • Kolesterol tinggi • Mudah Gelisah dan (6-8 jam) dan
Cemas Hindari stres
untuk memenuhi
• Bengkak di kaki • Gaya hidup sehat
kebutuhan
• Konsumsi Makanan
jaringan Sehat (perbanyak
terhadap Sayur & Buah)
oksigen dan • Hindari lelah
nutrisi • Hindari rokok
• Ketika tidur posisi
setengah duduk &
kaki ditinggikan
(dialas bantal)

Sumber: Pusat data dan informasi kemenkes RI (Situasi Kesehatan Jantung, 2014)
PPM (PENYAKIT PARU
MENAHUN)
Pengertian Faktor risiko Gejala Pencegahan

• PPM adalah • Kebiasaan • Batuk-batuk • Konsultasi ke dokter


penyakit paru merokok berdahak. (3 kali/seminggu)
• Minum Obat teratur
menahun yang • Debu & bahan • Sesak terutama
kimia (alergen) bila beraktivitas. • Istirahat yang cukup
ditandai dengan (6-8 jam) dan Hindari
hambatan aliran • Polusi udara • Sesak makin lama lelah
udara di saluran • Infeksi paru makin bertambah • Gaya hidup sehat
nafas yang berulang. berat. • Konsumsi Makanan
bersifat • Kasusnya sering Sehat (perbanyak
progresif. meningkat/timbul Sayur & Buah)
pada usia 40 > • Hindari stres
• Sangat erat • Hindari rokok
hubungan dengan • Gunakan masker
perokok berat

Sumber: Portal Kemenkes RI, Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (PPOK, 2013)
GANGGUAN STRESS
PENGERTIAN PEMICU GEJALA CARA MENGATASI

• Gangguan • Situasi Baru • Cemas • Konsultasi ke dokter


perasaan saat • Lautan manusia • Takut (3 kali/seminggu)
• Istirahat yang cukup
menghadapi • Beda budaya dan • Sedih
(6-8 jam) dan Hindari
stressor kebiasaan • Bingung
lelah
/pemicu stress • Cuaca ekstrem • Berdebar – debar.
• Ikhlas
• Susah tidur
baik fisik , • Letak pondokan • Gaya hidup sehat
• Tidak semangat
mental, maupun yang jauh • Mempunyai teman
• Mudah tersinggung
spiritual. • Naik turun cerita
kendaraan umum • Mudah Marah
• Mengurangi stres
• Kegiatan fisik • Kecewa
• Berpikir positif
intensif • Jengkel
• Menjaga perasaan
• Terpisah dari • Tidak berdaya selalu gembira :
rombongan dan • Ragu-ragu bercanda dan
keluarga • Curiga tertawa tidak
• Antrian yang • Perubahan perilaku berlebihan
panjang • Menyendiri • Selalu Optimis
berdesakan

Sumber: Pusat Promosi kemenkes RI (Kendalikan Stress, 2014)


ISPA (INFEKSI SALURAN
PERNAFASAN AKUT )
• Penyakit batuk yang ditandai dengan napas cepat dan
sesak nafas
Pengertian

• Batuk terus menerus


• Nyeri tenggorokan dan demam
GEJALA

• Menggunakan masker yang dibasahi


• Minum air yang cukup
PENCEGAH • Hindari kontak dengan penderita batuk
AN • Kunjungi dokter bila batuk

Sumber: Kemenkes RI, Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan


Lingkungan (Pedoman tata laksana klinis ISPA , 2013)
DIARE
Pengertian : buang air besar (BAB) yang lebih sering dibandingkan dengan biasanya.
Pada umumnya, diare terjadi karena makanan yang kotor dan tidak menjaga kebersihan
baik lingkungan maupun kebersihan tangan saat akan makan.

• Sakit perut dan mules


• Buang Air besar sering dan encer (lebih
GEJALA dari 3 kali per hari)
• Lemas dan mual
• Pusing

• Cuci tangan sebelum makan pakai sabun


• Cuci tangan setelah buang air besar.
• Hindari makan makanan yang pedas & asam.
• Segera konsumsi makanan yang disediakan (tidak boleh lebih
PENCEGAHAN dari 4 jam)
• Membuang sampah di tempat sampah.
• Hindari makanan yang tidak bersih dan kadaluarsa.
• Konsultasikan ke Tenaga kesehatan di kloter dan konsumsi
larutan oralit
Sumber: Buletin Pusat data dan informasi kemenkes RI (Situasi Diare, 2014)
KELELAHAN
PENGERTIAN: KONDISI YANG DITANDAI OLEH ADANYA
KELETIHAN, KEJENUHAN, KETEGANGAN OTOT, PERUBAHAN
DALAM KEBIASAAN MAKAN DAN TIDUR

pencegahan

•Istirahat yang cukup (tidur 6 – 8 Jam setiap


hari).
• Badan Letih •Kurangi kegiatan yang tidak perlu dan banyak
lemas. menguras tenaga dan bila keluar pondokan
• Otot kaki hindari kontak langsung dengan sinar matahari
Pegal. (selalu gunakan payung).
•Makan yang bergizi perbanyak makan buah-
buahan Dan Minum yang cukup (1/2 – 1 gelas air /
Gejala jam ) serta suplemen vitamin.
• Persiapkan Fisik untuk kegiatan Ibadah Haji
pada Armina ( Wukuf dan jumrah).
•Bila lelah sebaiknya jangan dipaksakan
melaksanakan kegiatan yang bukan wajib.

Sumber: Pusat Promosi Kesehatan(Tetap sehat selama ibadah Haji, 2016)


PENYAKIT LAIN PENYERTA
DARI SENGATAN PANAS
DENGAN GEJALA:
• MIMISAN (KELUAR DARAH DARI HIDUNG)
• PENCEGAHAN: MENGGUNAKAN MASKER YANG DIBASAHKAN.
• KULIT DAN BIBIR KERING PECAH
• PENCEGAHAN: MENGGUNAKAN PELEMBAB UNTUK BADAN DAN, MINYAK ZAITUN, MADU,
PELEMBAB BIBIR & GUNAKAN PAYUNG
• HEAT EXHAUSTION ADALAH KONDISI SEBELUM JATUH KEPADA SENGATAN PANAS (LEMAS,
MENGANTUK, PUSING, MENYERUPAI TANDA-TANDA KEKURANGAN CAIRAN)
• PENCEGAHAN: MINUM YANG CUKUP / ZAM-ZAM / ORALIT / MINUMAN ISOTONIK (MINIMAL
1 GELAS 300cc TIAP JAM)

Sumber: Pusat Promosi Kesehatan(Tetap sehat selama ibadah Haji, 2016)


EDUKASI PENTING LAINNYA
• Pentingnya membawa obat-obatan yang rutin di konsumsi
• Pentingnya membawa paket perbekalan kesehatan yang akan
dibagikan di embarkasi
• Bangun komitmen antar petugas dan jemaah untuk “saling jaga”
• Sosialisasi APD sejak di tanah air
• Ingat ”si kecil cabe rawit”
• K3JH
KESIMPULAN
• Semua petugas kloter memiliki rasa tanggungjawab sebagai duta TPP.
• Calon TKHI sudah berkoordinasi dengan TPP sejak di tanah air (WAG).
• Pembinaan kesehatan pada jemaah haji dilaksanakan oleh calon
petugas kloter sejak di tanah air (sebelum keberangkatan).
• Calon TKHI wajib menguasai materi edukasi kesehatan.
• Kelompok bimbingan melibatkan calon petugas kloter saat kegiatan
manasik haji.
TERIMA KASIH