Menyusui

SESI 31 : GIZI KESEHATAN DAN KESUBURAN WANITA

DIT. BINA GIZI MASYARAKAT

DEPKES RI
 31/1
SUMBER ENERGI PADA ASI

500
Kalori

700 Kalori
perhari
DIT. BINA GIZI MASYARAKAT
DEPKES RI
 31/2
Pengaruh gizi ibu pada produksi ASI

Lemak Lemak

Lemak

Laktosa Laktosa Laktosa

Gizi Baik Kurang Gizi Kurang Gizi

Sedang Berat
DIT. BINA GIZI MASYARAKAT
DEPKES RI
 31/3

CONTOH KEBUTUHAN MAKANAN TAMBAHAN TIAP HARI

PADA IBU MENYUSUI

60 g beras (1/2 gelas belimbing) 240 kalori

50 g ikan (1 potong) 95 kalori

25 g tempe (1 potong kecil) 40 kalori

100 g sayuran (1 mangkok penuh) 50 kalori

100 g pisang (1 buah) 50 kalori

5 ml minyak (1 sendok makan) 45 kalori

DIT. BINA GIZI MASYARAKAT

DEPKES RI
 MEMBANTU IBU YANG SEDANG SAKIT 31/4

UNTUK MENYUSUI
Tiap ibu sakit Tanyakan “apakah ibu mempunyai
bayi yang sedang menyusu?” ng ibu
untuk terus menyusui
Bila dirawat di RS Ibu tinggal di RS dengan bayinya

Bila demam Beri banyak minum

Bila merasa tidak berminat/tidak sehat Bantu ibu untuk memerah ASInya. Beri
bayi ASI perah dengan cangkir

Bila gangguan mental Cari pembantu untuk merawat ibu dan

bayi
Ketika ibu membaik Bantu ibu untuk meningkatkan ASInya
atau relaktasi
DIT. BINA GIZI MASYARAKAT
DEPKES RI
 31/5

DIT. BINA GIZI MASYARAKAT

DEPKES RI
 31/6

MENYUSUI UNTUK MENUNDA KEHAMILAN

BARU
Selama tidak haid:
Sampai bayi usia 6 bulan − Menyusui penuh
Pelindung yang baik − Menyusui tidak dijadwal

termasuk malam hari

Bayi usia 6-12 bulan − Menyusui tidak dijadwal

Melindungi sebagian serta diberi MP-ASI

Bila sudah haid:

Kapan saja − Gunakan metode KB

tidak ada perlindungan yang lain

DIT. BINA GIZI MASYARAKAT
DEPKES RI
 Metode Amenore Laktasi (MAL) 31/7

Tidak perlu metode KB Gunakan metode KB

lainnya, jika : lainnya, jika :

 Tidak menstruasi  Sudah haid lagi

Dan Atau
 Bayi kurang dari 6 bulan  Bayi lebih dari 6 bulan
Dan Atau
 Bayi sepenuhnya disusui  Sudah mendapat
makanan tambahan
(MP-ASI
DIT. BINA GIZI MASYARAKAT
DEPKES RI
 31/8

DIT. BINA GIZI MASYARAKAT

DEPKES RI