EJERCICIOS

ACTIVOS
QUE SON LOS
EJERCICIOS
ACTIVOS?

Son ejercicios
realizados por el
paciente de
forma voluntaria,
ayudado y
corregido por el
fisioterapeuta.
 Durante este tipo de ejercicios se realizan
2 tipos de contracción.

ISOMETRICA
Produce aumento
en la tensión
muscular, sin
modificación en su
longitud.

ISOTONICA
Se modifica la
longitud del
músculo, lo que
implica el
desplazamiento del
segmento corporal.
OBJETIVOS DE LOS EJERCICIOS
ACTIVOS:
 En general, recuperar o mantener la función muscular y facilitar los
movimientos articulares integrándolos al esquema corporal.
 Evitar la atrofia muscular.
 Incrementar la potencia muscular.
 Aumentar la resistencia muscular mediante ejercicios repetitivos
que no sobrepasen el esfuerzo máximo.
 Mantener o recuperar el trofismo muscular (alimentación), con
una buena circulación y metabolismo.
 Reforzar los movimientos articulares, conservando o recuperando
al máximo su amplitud.
 Evitar la rigidez articular.
 Mejorar la coordinación neuromuscular.
 Aumentar la destreza y velocidad al realizar el movimiento.
 Prevenir los edemas de éxtasis y flebitis.
 Actuar sobre las funciones cardíacas y respiratorias.
 Activos
Asistidos

Clasificación
de los
Ejercicios
Activos
Activos Activos
Resistidos Libres
 ACTIVOS ASISTIDOS:
 El
paciente no es capaz de realizar el
movimiento en contra de la gravedad

Auto asistidos

Asistidos manuales

Activos mecánicos
 ACTIVOS LIBRES (gravitacionales)
 El paciente ejecuta los movimientos de los
músculos afectados exclusivamente sin requerir
ayuda, ni resistencia externa, excepto la
gravedad.
 Con este tipo de movilizaciones se mantiene el
ángulo articular, la fuerza y la coordinación
Para realizar estos ejercicios debe tenerse una nota 3 en la valoración muscular
 Se emplean 2 tipos de ejercicios :
 Isométricos:

El músculo se fortalece e Se utilizan en pacientes

hipertrofia, los tendones con inflamaciones
se ponen tensos y los articulares y en
tejidos blandos que lo pacientes enyesados
rodean se movilizan por fracturas

Mantiene el tono y la
capacidad de Se evita en ancianos e
movimiento del hipertensos, ya que
músculo, así como su tienden a elevar la
circulación y presión arterial
metabolismo
  Tipos de ejercicios Isométricos:
Técnica de Técnica de Muller Técnica de
Troisier: Hettinguer Coulter
• Técnica para • Técnica para • Esta técnica
ganar musculo, definir musculo consiste
ensanchar el o grupo de básicamente
musculo pero músculos, en quemar al
no definirlo, solo endureciendo musculo.
captar la fuerza mas el musculo
reteniendo mas
fuerza.
  Isotónicos:
Se usan para restablecer la potencia muscular, la función
articular y el desarrollo de sistemas orgánicos debilitados

Ejercicios de Codman: Ejercicios de chandler:

• Consiste en producir un • Paciente en decúbito prono

mov. pendulante,
permitiendo de esta forma
que la gravedad separe la
cabeza del humero del
acromion al realizar el
movimiento activo dentro
de los límites de movimiento
que no produzcan dolor.
sobre una camilla, deja
colgar su brazo por el borde.
• El paciente realiza el primer
movimiento de forma
activa, y luego se deja llevar
por la inercia
 ACTIVOS RESISTIDOS
 Se realizan tratando de vencer la resistencia que opone el fisioterapeuta con
sus manos o por medio de instrumentos

 Aumentar potencia, volumen y resistencia muscular

 El fin de este ejercicio es el fortalecimiento neuromuscular: fuerza, velocidad,

resistencia y coordinación

Para realizar estos ejercicios debe tenerse una nota 4 en la valoración muscular
 Hay 2 formas de realizar estos ejercicios:

manual

mecánica
INDICACIONES DE LOS
EJERCICIOS ACTIVOS
 Procesos patológicos del aparato locomotor
(atrofias, hipotonías, espasmos, contracturas,
artropatías, periartritis, rigidez, secuelas post-
traumáticas, afecciones y deformidades de la
columna vertebral).
 Alteraciones del sistema nervioso (hemiplejias,
paraplejias, parálisis, etc.).
 Alteraciones cardio-respiratorias (IMA, HTA,
asma bronquial, EPOC, etc.).
 Obesidad.
 Enfermedades vasculares periféricas.
CONTRAINDICACIONES DE
LOS EJERCICIOS ACTIVOS
 Procesos infecciosos e inflamatorios en
fase aguda.
 Hemopatías graves.
 Miocardiopatías descompensadas.
 Tumores malignos.
 La no colaboración del paciente por
trastornos mentales.
 Anquilosis articulares.
 Fracturas recientes o pseudoartrosis.
CONTRACCION MUSCULAR
 La contracción muscular se produce
cuando un impulso (señal) proveniente
del sistema nervioso central le ordena a
las fibras que componen el músculo que
se acorten las fibras musculares generan
una tensión en sí mismas, situación que
puede ocurrir, cuando el músculo está
acortado, alargado, moviéndose,
permaneciendo en una misma longitud o
en forma estática.
INICIO DE LA CONTRACCION
MUSCULAR

LA SEÑAL VIAJA
POR LAS REDES
NERVIOSAS

QUE TERMINAN EN
A TRAVES DE LAS
UNO A UNO EN UNA
NEURONAS
FIBRA MUSCULAR
MOTORAS
DIFERNETE

CADA UNA DE ESAS SE RAMIFICAN EN

NEURONAS SE PROLONGACIONES
ACERCA AL LLAMADAS
MUSCULO ACCIONES
TIPOS DE TRABAJO MUSCULAR
 Sedefine como el producto del Momento
de fuerza y el desplazamiento angular del
segmento en la dirección del movimiento
generado.
 Si tenemos en cuanta el tipo de contracción muscular,
podemos dividir el trabajo en varios tipos: