Nifas adalah masa dimulai setelah kelahiran

plasenta (ari-ari) dan berakhir ketika alat

kandungan kembali seperti semula sebelum
hamil, yang berlangsung selama 6 minggu
atau 42 hari.
 Segera menyusui bayi sesering
mungkin(kurang dari 2 jam sekali)
 Perawatan bayi baru lahir
 ASI eks
 Cara menyusui yang benar
 Menjaga kesehatan ibu nifas
 Minum 1 kapsul vit A warna merah (200.000 SI )
segera setelah melahirkan
 Minum lagi kapsul vit A pada hari kedua (jarak min 24
jam)
 Periksa ke dokter min 3 kali:
- Kunj. I (3 hari pertama)
- Kunj.II (4-28 hari)
- Kunj.III (29-42 hari)
 Makan dg gizi seimbang,lebih byk dari saat hamil
 Istirahat/tidur dan banyak minum supaya ASI keluar
banyak
 Minum tablet tambah darah setiap hari selama 40
hari
 Jaga kebersihan alat kelamin dan ganti pembalut
sesering mungkin