Anda di halaman 1dari 14

Nutrisi Pada Ibu Hamil

Pendidikan Kesehatan Pada Ibu Hamil


Fajrianti Hasmi (NH0117034)
Presented Faradillah Humairah (NH0117035)
Farila (NH0117036)
By. Kelompok V
Fauzia Intan Nureni (NH0117037)
Febriyanti (NH0117038)
Febriyensi Paembonan (NH0117039)

Febryani Mahadjani (NH0117040)


Feiby Bidiastuti (NH0116041)
Fenska M. Siahaya (NH0117042)

Keperawatan Matermitas 1
A1 S1 Keperawatan 2017
Pengertian Nutrisi

Nutrisi ibu hamil adalah makanan bergizi seimbang yang diperlukan oleh
ibu hamil untuk menjaga kesehatan dan kelangsungan pertumbuhan
normal bayi dalam kandungan sehingga bayi sehat. (Hamilton, Persisi
Mery. 1995)
Untuk memenuhi zat-zat gizi janin
01 dalam kandungan dan kebutuhan gizi
ibu sendiri.

Meningkatkan berat badan janin dalam


02 kandungan.
Pentingnya
Gizi Pada 03 Mengurangi resiko dan komplikasi pada
ibu.

Ibu Hamil
Menghindari terjadinya komplikasi anemia
04 dan preeklamsia

Meningkatkan pertumbuhan dan


05 perkembangan otak menjadi
sempurna
Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil
Trimester II (4-6 bulan) ini
membutuhkan energi yang
Kebutuhan Energi cukup besar guna
pertumbuhan janin yang
hingga sebesar 10 gram
perhari dan penambahan
darah, pertumbuhan uterus,
pertumbuhan jaringan
mamae dan peningkatan
lemak

Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3

Trimester I ( 1-3 bulan ), ini Trimester III (7-9 bulan)


tubuh akan perlu asam folat membutuhkan energi
lebih banyak yaitu sekitar yang cikup besar untuk
600 mcg perhari pertumbuhan janin dan
(kebutuhan rata-rata ibu plasenta yang
tidak hamil sekitar 400 mcg) sebaiknya
guna menangkal infeksi dan menggunakan hidrat
pembelahan sel serta arang
pembentukan janin awal.
Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil

Kebutuhan Protein
Kebutuhan protein
meningkat selama penambahan volume
hamil guna darah, pertumbuhan
memenuhi asam mamae dan jaringan
amino untuk uterus Kebutuhan
perkembangan protein pada ibu hamil
janin, 30 mgram

Protein Hewani Protein Nabati


Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil

Kebutuhan
Lemak
1
Lemak selain sebagai sumber kalori
juga untuk memperoleh vitamin-
1 2 vitamin
2 yang larut dalam lemak yaitu
vitamin A,D E, K.
3
4
3

4
Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil

Kebutuhan Vitamin
Kebutuhan vitamin pada umumnya meningkat
pada saat hamil. Vitamin diperlukan untuk
membantu metabolisme karbohidrat dan protein.

Vitamin A Vitamin B Komplek

Vitamin A adalah penting untuk pertumbuhan Vitamin B1 (aneurin)


tulang dan gigi serta meningkatkan daya Penting untuk pembakaran hidrat
tahan terhadap infeksi juga diperlukan untuk arang guna menghasilkan tenaga
pemeliharaan jaringan mata.
urat saraf.
Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil
Kebutuhan Vitamin
Vitamin B2 ( ribloflavin) Vitamin B6 (peridoksin)
Penting untuk pernafasan antar sangat penting
sel, pemeliharaan jaringan saraf, bagi fungsi darah, kulit, dan
jaringan pelepas,kulit dan sistem saraf pusat.
kornea mata.

Vitamin B2

Asam Folik
Adalah vitamin yang berfungsi
sebagai coenzyme dalam sintesa
DNA. Folic acid memelihara
pertumbuhan janin dan mencegah Vitamin B6
terjadinya anemia. Kebutuhan folic
acid selama hamil 400-800 gram\hari.
Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil

Kebutuhan Garam Mineral

Yang dibutuhkan ibu hamil antara lain kalsium


atau garam dapur, zat besi dan zat posfor.
Bersama garam posfor diperlukan dalam
pembentukan tulang. Pada janin dalam
pembentukan tulang, kalsium dan posfor diambil
dari ibu.
Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil Per Hari

Sumber Nutrisi Jumlah yang dibutuhkan


1. Karbohidrat 2.500 kkal
2. Protein 76 gr
3. Vitamin
Vitamin A 5.000 (UI)
Thiamin 1,4 mg
Ribo flafin 1,5 mg
Niasin 15 mg
Vitamin B6 2,6 mg
Vitamin B12 4 mg
Asam folic 800 mg

4. Mineral
Calsium 1200 mg
Phosparus 1200 mg
Magnesium 450 mg
Zat besi 18 mg
Iodium 175 mg
Contoh Menu Wanita Hamil
Jenis makanan WanitaDewasa Ibu Hamil
(2000kall)
Nasi Trimester I Trimester II Trimester III

Nasi 3 piring 3 piring 4 piring 3 piring


Sayuran
Ikan 1,5 potong 2 potong 2 potong 3 potong

Tempe 3 potong 3 potong 4 potong 5 potong


Ikan, Tempe, Buah
Sayuran 1,5 mangkok 2 mangkok 3 mangkok 3 mangkok

Buah 2 potong 2 potong 2 potong 2 potong

Gula, Susu, Air Gula 5 sdm 5 sdm 5 sdm 5 sdm

Susu --- 1 gelas 1 gelas 1 gelas

Air 4 gelas 6 gelas 6 gelas 6 gelas

Gunakan minyak atau santan pada waktu memasak


Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil

Kebutuhan Suplemen,
Multivitamin dan Mineral

Secara teknis ibu hamil tidak perlu suplemen atau


multivitamin maupun mineral. Namun ibu hamil
yang pola makannya tidak memenuhi kebutuhan
misalnya ibu hamil yang sedang sakit. Ibu hamil
hamil yang umurnya kurang dari 20 tahun, kurang
gizi, perlu diberikan suplemen atau multivitamin
dan mineral. Suplemen yang perlu diberikan
adalah B6,C,D,E, Folic acid dan panthothemic
acid.
Thank you
Any Questions ?