Kesorga 2017 1

PENYELENGGARAAN
KESEHATAN OLAHRAGA
DI PUSKESMAS

Disampaikan pada Pertemuan Orientasi Terpadu

Penyelenggaraan Kesling di Puskesmas
Kesorga 2017 2

PUSKESMAS
TUGAS
Melaksanakan kebijakan kesehatan untuk
mencapai tujuan pembangunan kesehatan di
wilayah kerjanya dalam rangka mendukung
terwujudnya kecamatan sehat

FUNGSI
• Penyelenggaraan UKM tingkat pertama di
wilayah kerjanya
• Penyelenggaraan UKP tingkat pertama di
wilayah kerjanya
 3

UPAYA KESEHATAN
UKM UKP
Setiap kegiatan untuk Suatu kegiatan dan /atau
memelihara dan serangkaian kegiatan
meningkatkan kesehatan pelayanan kesehatan yang
serta mencegah dan ditujukan untuk
menanggulangi peningkatan, pencegahan,
timbulnya masalah penyembuhan penyakit,
kesehatan dengan pengurangan penderitaan
sasaran keluarga, akibat penyakit dan
kelompok, dan memulihkan kesehatan
masyarakat perseorangan
 4

UPAYA KESEHATAN OLAHRAGA

PROMOTIF
ASPEK
UKM
UPAYA PREVENTIF
KESEHATAN
OLAHRAGA
KURATIF
ASPEK
UKP
REHABILITATIF
 5

PELAYANAN KESEHATAN OR

Meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran jasmani

yang diselenggarakan secara terpadu dan menyeluruh
melalui pendekatan promotif, preventif, kuratif, dan
rehabilitatif.
 6

RUANG LINGKUP
• Pendekatan promotif diharapkan dapat meningkatkan
kebugaran jasmani dan daya tahan tubuh terhadap
penyakit.
• Pendekatan preventif diharapkan dapat mencegah
timbulnya penyakit atau penyulit akibat kurang gerak
serta memperlambat proses penuaan.
• Pendekatan kuratif diharapkan dapat memberikan
alternative untuk upaya penyembuhan penyakit (exercise
is medicine).
• Pendekatan rehabilitatif diharapkan dapat memulihkan
gangguan fungsi tubuh akibat penyakit dan kecacatan.
Kesorga 2017 7

SEHAT Keadaan SEJAHTERA

badan, jiwa, sosial

hidup produktif

sosial & ekonomi

(UU no 36, 2009)

Kesorga 2017 8

KEBUGARAN JASMANI

Kemampuan tubuh

melakukan pekerjaan se-hari2

tanpa kelelahan berlebihan

dan masih punya tenaga cadangan
untuk melakukan kegiatan yang
mendadak
Kesorga 2017 9

PENGERTIAN
• Ilmu Kedokteran Olahraga adalah cabang ilmu kedokteran
yang menerapkan ilmu kedokteran dan olahraga sebagai
sarana dan media untuk meningkatkan derajat kesehatan
melalui upaya promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif
• Ilmu Kesehatan Olahraga adalah cabang ilmu kedokteran
mengenai pengkajian olahraga pada orang sehat

Upaya Kesehatan Olahraga adalah upaya kesehatan yang

memanfaatkan aktivitas fisik, latihan fisik, dan/atau olahraga
BBTT sesuai kaidah kesehatan untuk meningkatkan derajat
kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat
Kesorga 2017 10

PERAN KESEHATAN
Aktivitas Fisik

Latihan Fisik

Olahraga

OR OR OR OR OR OR
Pendidikan Rekreasi Prestasi Amatir Profesional Disabilitas

BIDANG KESEHATAN
baik, benar, terukur, teratur (BBTT) sesuai kaidah kesehatan
melalui pendekatan promotif, preventf, kuratif , rehabilitatif
AKTIVITAS FISIK
Setiap gerakan tubuh

pengeluaran
tenaga/energi

 Membersihkan rumah
 Mencuci
 Menyeterika
 Memasak
 Berkebun
 Naik-turun tangga
 Mencuci mobil

11 Kesorga 2017
 AKTIVITAS FISIK

INDEX BERDASAR JUMLAH

LANGKAH PERHARI

 SEDENTER : <5000
 KURANG AKTIF: 5000 – 7.499
 AGAK AKTIF : 7500 – 9.999
 AKTIF : 10.000 – 12.499
 SANGAT AKTIF : > 12.500

12 Kesorga 2017
LATIHAN FISIK AF
Terstruktur
Terencana
Berkesinambungan

 Kebugaran Jasmani

 Jalan kaki
 Jogging
 Berenang
 Senam aerobik
 Bersepeda
 Dansa
13 Kesorga 2017
OLAHRAGA
 Sepakbola
AF  Bulutangkis
Terstruktur  Bola basket
Terencana  Tenis meja
Berkesinambungan  Balap sepeda

Aturan2 tertentu

 KEBUGARAN JASMANI
PRESTASI
14 Kesorga 2017
Kesorga 2017 15
ERT 160427 16

LATIHAN FISIK yang BAIK

 Dimulai sejak dini
 Dilakukan sesuai dengan kondisi fisik medis
 Tidak memberikan dampak yang merugikan
bagi kesehatan
 Memakai pakaian, sepatu, dan perlengkapan
olahraga yang sesuai
ERT 160427 17

LATIHAN FISIK yang BENAR

 Dilakukan secara bertahap

 Dimulai dg pemanasan + peregangan

dilanjutkan dg latihan inti

 diakhiri dg pendinginan + peregangan
Kesorga 2017 18

Latihan fisik yang benar dilakukan dengan menilai

kesiapan individu sebelum melaksanakan latihan fisik.
 Tahap motivasi
 Tingkat aktivitas fisik
 Status kesehatan
 Kebugaran jasmani
Kesorga 2017 19

Komponen latihan fisik

• PEMANASAN
minimal 5-10 menit (aktivitas aerobik intensitas ringan-
sedang dan daya tahan otot)
• LATIHAN INTI
minimal 20-60 menit (latihan aerobik, latihan beban/OR lain.
Latihan inti dapat dimulai minimal 10 menit, diakumulasi jadi
20-60 menit
• PENDINGINAN
minimal 5-10 menit (aktivitas aerobik dan aktivitas untuk
daya tahan otot)
• PEREGANGAN
minimal 10 menit sesudah pemanasan dan pendinginan
ERT 160427 20

LATIHAN FISIK yang TERUKUR

 Dilakukan selama 20-60 menit

 Intensitas latihan sesuai Zona Latihan dengan

Denyut Nadi Latihan (DNL)
Denyut Nadi Maksimal = 220 – umur
 Talk Test
Kesorga 2017 21

INTENSITAS LATIHAN

Kategorinya sebagai berikut:

• Intensitas ringan: < 64% dari denyut nadi
maksimal
• Intensitas sedang: 64 – 76% dari denyut nadi
maksimal
• Intensitas berat: > 76% denyut nadi maksimal
Kesorga 2017 22

Talk Test atau Tes Berbicara

Kategorinya sebagai berikut:

• Intensitas ringan: masih dapat bernyanyi saat
melakukan aktivitas fisik
• Intensitas sedang: masih dapat berbicara saat
melakukan aktivitas fisik
• Intensitas berat: sulit berbicara saat melakukan
aktivitas fisik.
ERT 160427 23

LATIHAN FISIK yang TERATUR

• Dilakukan 3-5 kali seminggu selang sehari

istirahat, terdiri dari:
• 3x latihan aerobik

• 2x latihan beban

• Dilakukan secara teratur dan rutin di

dalam atau di luar gedung
Kesorga 2017 24
Kesorga 2017 25
Kesorga 2017 26

UPAYA KESEHATAN
OLAHRAGA

Rehabilitatif

Kuratif

Preventif

Promotif
Kesorga 2017 27

UPAYA KESEHATAN OLAHRAGA

DI PUSKESMAS
(dalam dan luar gedung)
• Pengadaan media informasi
• Pendataan Kelompok OR
• Pertemuan Sosialisasi Advokasi
PROMOTIF tentang Kesehatan OR
• Penyuluhan Kelompok
• Pelatihan teknis Kes. OR

• Pembinaan Kelompok Olahraga

(termasuk atlet)
PREVENTIF • Pengukuran Kebugaran Jasmani
• Surveilans Kesehatan Olahraga
Kesorga 2017 28
ERT 150415

UPAYA KESEHATAN OLAHRAGA

DI PUSKESMAS
(dalam dan luar gedung)
• Tim medis kegiatan OR (P3K)
• Konsultasi individu tentang
Kesehatan OR
KURATIF • Pembentukan Kelompok OR
berdasarkan kelompok khusus:
PTM, asma, peny. cacat,dll

• Pembentukan kelompok latihan

fisik utk kelompok khusus: pasca
stroke, peny .jantung, pasca
REHABILITATIF cedera, penggunaan napza, dll
• Kerja sama dg RS/konsultan
rehabilitasi medik/fisioterapi
Kesorga 2017 29

TUJUAN umum
derajat kesehatan
kebugaran jasmani masyarakat

AF/LF/OR BBTT

SDM berkualitas & produktif

Kesorga 2017 30

TUJUAN khusus
•  cakupan & mutu pelayanan kesehatan
olahraga
•  kerja sama LP / LS
•  pengetahuan, sikap & perilaku
masyarakat utk melakukan AF/LF/OR
sehingga menjadi budaya hidup se-hari2
Kesorga 2017 31

SASARAN khalayak
• PRIMER
• Mempunyai masalah & perlu diubah perilaku
• Masyarakat umum & khusus

• SEKUNDER
• Individu/keluarga yg mempengaruhi sasaran primer
• Mitra kerja, pelaku iptek OR, LSM

• TERTIER
• Dapat mempengaruhi kelancaran pelaksanaan
• Pemerintah, dunia usaha
Kesorga 2017 32

SASARAN program
•  budaya masyarakat utk melakukan AF
•  kebugaran jasmani masyarakat melalui
LF/OR BBTT sesuai kaidah kesehatan
•  kemampuan manajemen
•  pelayanan kes OR masyarakat
•  jumlah puskesmas & RS yg mampu
melakukan pelayanan kes OR
•  peran serta masyarakat
Kesorga 2017 33

INDIKATOR
Kesorga 2017 34

Indikator GERMAS tahun 2017

TARGET
Kegiatan Sasaran Indikator
2016 2017 2018 2019
Pembinaan Upaya Pos Upaya Kesehatan Jumlah pos UKK 355 1020 1820 2620
Kesehatan Kerja Kerja yang terbentuk yang terbentuk
dan Olahraga di di wilayah
Puskesmas
(buah)
Jemaah Haji Persentase 0 50 60 80
mendapatkan Jemaah haji
pemeriksaan yang diperiksa
kesehatan dan kebugaran
aktivitas fisik jasmani (%)
Puskemas Persentase 0 100 100 100
melaksanakan Puskesmas yang
kesehatan olahraga melaksanakan
bagi anak SD Kesehatan
Olahraga bagi
anak SD (%)
 TARGET INDIKATOR RENSTRA
DITKESJAOR

INDIKATOR 2015 2016 2017 2018 2019 SATUAN

Persentase Puskesmas yang
menyelenggarakan kesehatan 40% 50% 60% 70% 80% Puskesmas
kerja dasar

Jumlah pos UKK yang terbentuk

di daerah PPI / TPI 230 355 480 605 730 Pos UKK

Persentase fasilitas pemeriksaan

kesehatan TKI yang memenuhi 100% 100% 100% 100% 100% Fasilitas
standar

Persentase Puskesmas yang

melaksanakan kegiatan
kesehatan olahraga pada 20% 30% 40% 50% 60% Persentase
kelompok masyarakat di wilayah
kerjanya
 36

CARA PENGHITUNGAN
INDIKATOR

Jumlah puskesmas yang

melaksanakan pembinaan
kelompok olahraga dan pelayanan
kesehatan olahraga di wilayah
kerjanya dibagi dengan jumlah
puskesmas seluruh Indonesia dikali
100%
Kesorga 2017 37

INDIKATOR

PENCATATAN DAN PELAPORAN

LBKO &
LBKP

PUSKESMAS
Kesorga 2017 38

LBKO 1 :

NO URAIAN JUMLAH KET

1 PENDATAAN KELOMPOK OLAHRAGA
a. Kelompok/kelas ibu hamil ..… Kelompok
b. Kelompok sekolah melalui UKS ….. Kelompok
c. Kelompok Jemaah haji ….. Kelompok
d. Kelompok pekerja ….. Kelompok
e. Kelompok lanjut usia ..… Kelompok
f. Kelompok olahraga lainnya ….. Kelompok
2 PEMBINAAN KELOMPOK OLAHRAGA
a. Pemeriksaan kesehatan ..… Kelompok
b. Penyuluhan kesehatan ….. Kelompok
3 PELAYANAN KESEHATAN OLAHRAGA
a. Konsultasi/konseling kesehatan OR ..… Orang
b. Pengukuran kebugaran jasmani ...... Orang
c. Penanganan cedera olahraga akut ….. Orang
d. Pelayanan kesehatan pada event ….. Orang
olahraga
Kesorga 2017 39

DEFINISI OPERASIONAL
 DEFINISI OPERASIONAL
PUSKESMAS
PUSKESMAS yang melaksanakan

40
kesehatan olahraga pada kelompok
masyarakat di wilayah kerjanya

PUSKESMAS yang menyelenggarakan

kesehatan olahraga melalui pembinaan
kelompok olahraga dan pelayanan
kesehatan olahraga di wilayah kerjanya
 DEFINISI
OPERASIONAL
Pembinaan Kesehatan Olahraga

41
Pembinaan kelompok olahraga di wilayah
kerja puskesmas yang meliputi :
• pendataan kelompok olahraga dan atau,
• pemeriksaan kesehatan olahraga pada
kelompok dan atau,
• penyuluhan kesehatan olahraga pada
kelompok
DEFINISI OPERASIONAL
Kelompok Olahraga
Sekumpulan orang yang melakukan latihan fisik
atau olahraga secara terprogram (baik, benar,
terukur, teratur

42
 kelompok senam ibu hamil
 kelompok senam lanjut usia
 kelompok kebugaran jemaah haji
 klub jantung sehat
 kelompok senam osteoporosis
 kelompok senam diabetes
 kelompok senam asma
 kelompok/sanggar senam aerobik
 dan kelompok olahraga lainnya
 DEFINISI OPERASIONAL
pelayanan kesehatan olahraga
upaya kesehatan yang meliputi aspek promotif, preventif,
kuratif, rehabilitatif terkait kesehatan olahraga

43
 konsultasi/konseling kesehatan olahraga dan atau,
 pengukuran tingkat kebugaran jasmani dan atau,
 penanganan cedera olahraga akut dan atau,
 pelayanan kesehatan pada event olahraga
 Kesorga 2017

ALUR PELAPORAN
Puskesmas
Tgl. 5

44
Tgl 5 BKOM
Dinkes Kab/Kota Dinkes Kab/Kota

Tgl. 10
Tgl 10
BKOM
Dinkes Provinsi Per 3 bln
Dinkes Provinsi
Tgl. 15

Dit. Bina Kesja & OR BKOM PUSAT

Per 3 bln Per 3 bln

Kesorga 2017 45

Salam Sehat Bugar Produktif