dan melebar disertai jaringan yang mati berwarna kehitaman , bau, disertai pembusukan bakteri Resiko terjadinya ganggren kaki dapat dikurangi dengan merawat kaki dengan baik dan senam kaki DM Apa itu senam kaki DM ?
Adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh
pasien diabetes mellitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantumelancarkan peredaran darah bagian kaki Tujuan Senam Kaki Diabetes
Memperbaiki sirkulasi darah
Memperkuat otot-otot kecil Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha Mengatasi keterbatasan gerak sendi Tips Perawatan Kaki Penderita DM
Periksa kaki setiap hari secara rutin
Perhatikan dan rawat luka dengan benar Jangan berjalan tanpa alas kaki baikdi dalam di dalam ataupun diluar rumah Apabila merokok, hentikan rokok karena merokok dapat menurunkan aliran darah kaki Cuci kaki dengan baik menggunakan air hangat Gunakan sabun cair Jangan menggosok lebih dari 5 menit Gunakan perhatian khusus pada sela jari kaki Gunakan lotion pelembab untuk menjagakulit tetap sehat dan segar Jangan gunakan bedak talk untuk menjaga kaki tetap kering Waspada kesemutan pada kaki komplikasi lebih lanjut Langkah-langkah senam kaki
1. Jika dilakukan dalam posisi duduk maka posisikan
pasien duduk tegak diatas bangku dan kaki menyentuh lantai 2. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak kaki ke atas,jari kaki diletakkan dilantai dengan tumit kakidiangkat keatas.Cara ini dilakukan bergantian kiri dan kanan 3. Tumit kaki diletakkan dilantai, bagian ujung kaki diangkat ke atasdan digerakkan memutar