Management Stress

TIM KES-WA PKM BS II

 DEFINISI

 Kemampuan penggunaan sumber daya (manusia) secara efektif untuk

mengatasi gangguan atau kekacauan mental dan emosional yg muncul karena
tanggapan (respon)
Fungsi Manajemen Stress

4. membantu mencari jalan keluar > hanya membantu mencari solusi / jalan
keluar
5. Meningkatkan Produktifitas > orang yg manajemen stressnya bagus,biasanya
jika tertimpa masalah, produktifitasnya akan naik.
6. Pematangan diri > semakin sering kita mengahadapi dan bisa mengatsi
masalah yg terjadi, semakin matang kualitas diri
Rahasia Manajemen Stress

1. Tertawa
2. Beristirahat untuk memulihkan energi
3. Latihan relaksasi di lingkungan yang damai
4. Dapatkan dukungan dari org disekitar kita
Ciri-ciri org yg manajemennya baik

1. Mampu mengendalikan emosi

2. Bisa menerima kenyataan
3. Berpikir positif
4. Produktifitas meningkat