DUELO

¿Qué es el duelo?

• El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una

pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. Es diferente
para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas
emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión,
negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.
• El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la
muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de
interrupción definitiva de algo, de pérdida, de distancia que no
podrá ser cubierta. La experiencia emocional de enfrentarse a la
pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos
conduce a la necesidad de adaptación a una nueva situación.
Duracion del duelo

• Duración del duelo

Todas las pérdidas precisan de este proceso, que tiene una duración que oscila entre
los 6 meses y los 2 años, aproximadamente, dependiendo de varios factores
• • Del grado o importancia de la relación.
• • Del apoyo social.
Una persona que cuenta con amigos o familiares que le quieren y le entienden, con
los que se siente apoyado y comprendido, tendrá más facilidad para amortiguar el
dolor.
• • De la personalidad.
Hay personas que sienten las cosas, tanto las alegrías como las tristezas de forma muy
intensa, mientras que otras tienen mayor contención. De la misma forma, hay quienes
tienen una mayor facilidad para profundizar en continuos pensamientos catastróficos,
profundizando en la espiral de dolor.
• De la confianza y autoestima.
Un nivel alto de autoestima o confianza nos ayudará a no tener
pensamientos autodestructivos ni de acontecimientos catastróficos.
• • De la forma de afrontar los problemas.
Muchas personas son capaces de evaluar la situación y buscar apoyo
emocional.
FASES DEL DUELO

• NEGACION O ESTADO DE SHOCK

• Consiste en el rechazo consciente e inconsciente de los hechos. Este
mecanismo de defensa nos ayuda a amortiguar el dolor, paraliza a la
persona y la hace esconderse de la realidad. Es temporal pero sino se
supera puede terminar el individuo con enfermedades físicas como
hipertensión, dolores de pecho, estomacales. Que hacer para ayudar
permanecer cerca de la persona y ayudarla si lo necesita.

• IRA. Se manifiesta enojo, hacia el ser querido fallecido, a la misma

persona, amigos, familiares, personas extrañas, se siente culpa lo que
aumenta el enojo. Que hacer animarlo a escribir una carta al ser querido
fallecido, para expresar el enojo, establecer dialogo imaginario (técnica
silla vacia), hablar con amigos y familiares hacer ejercicio.
Negociación

• El individuo busca negociar con un ser superior para que el devuelva a su

ser querido lo cual muchas veces no es sano genra culpa y
remordimientos. Se desea quedarse en el pasado. Esta etapa no dura
mucho ya que es agotador para la mente y el cuerpo tener que lidiar con
pensamientos y fantasías que no coinciden con la realidad actual. Es
importante conectarse con as personas que nos rodean, tratar de
regresar a las actividades regulares.
DEPRESION. La persona se aísla, se siente tristeza, miedo incertidumbre.
La persona se preocupa por cosas muy triviales y le cuesta levantarse de la
cama, duerme largas horas, se siente agotado, iritable y sensible se
enfrenta a la irreversibilidad de la muerte.hay que recordar que todo pasa
y esta es una etapa.
Aceptación y aprendizaje.

• Consiste en aceptar la realidad, las actividades diarias son

protagonistas, comprender como vamos a enfrentar la vida sin ese
ser querido, y crecer a través del conocimiento de nuestros
sentimientos, se prende del suceso a través de la introspección
entiendo la muerte como parte de la vida y no como castigo.
DUELO EN LOS NIÑOS.

• Para entender la muerte se debe tener cierto desarrollo cognitivo,

en este proceso cognitivo se encuentran:
• El tiempo la reversibilidad: capacidad de volver a un punto de
partida o a una situación inicial, la transformación: que se
producen en una dirección también pueden realizarse en la
dirección contraria, la causalidad: Apunta al conocimiento que
adquiere el niño de las causas que producen determinados efectos
y que no cualquier acción va a producir esos efectos, los
fenómenos no sedan así porque sí.
Las Operaciones Concretas
Edades de las etapas operacionales.

• Sensoriomotor (desde neonato hasta los 2 años) cuando el niño usa sus
capacidades sensoras y motoras para explorar y ganar conocimiento de su medio
ambiente.
• Preoperacional (desde los 2 a los 7 años) cuando los niños comienzan a usar
símbolos. Responden a los objetos y a los eventos e acuerdo a lo que parecen
que "son".
• Operaciones concretas (desde los 7 a los 11 años) cuando los niños empiezan a
pensar lógicamente.
• Operaciones formales (desde los 11 años en adelante) cuando empiezan a
pensar acerca del pensamiento y el pensamiento es sistemático y abstracto.
• Para que se haga elaboración del duelo, debe haber formada una identidad por
completo y esto se da solo alfinal de la adolescencia.
Edades

• Niños menores de 3 años. Hay que ser honestos con el niño y

responder alas preguntas que hagan, no negar la tristeza por los
niños, pero si evitar que presencien gritos ec.
• Niños entre 3 y 6 años. Reflejan desmotivación constante, no
quieren jugar, lloran con facilidad se les ve decaídos. Adopan el
comportamiento de los adultos.
• Niños entre 6 y 10 años. Saben que la muerte es permanente y
real.
Etapas en los niños ante la perdida de un ser
querido

• LA NEGACIÓN. Algunos son agresivos, otros se muestran mas contentos y

juguetones que de costumbre, necesitan otra oportunidad para llorar y
hasta permiso para hacerlo.
• LA IDEALIZACIÓN. Se le atribuyen virtudes a quien falleció,
mantenimiento con el mismo una relacion imaginaria.
• LA TRISTEZA. es mas facil evidenciarla y la pueden expresar, porque
tienen el lenguaje mas desarrollado, pero no por esto no quiere decir
que algunos niños les cuesta decir que sienten.
• MIEDO A QUE OTROS SERES QUERIDOS MERAN Y SE QUEDEN SOLOS Y
MIEDO A SU PROPIA MUERTE.
• Es importante explicar al niño en palabras sencillas la causa del
fallecimiento.
• SUEÑO DE LA MUERTE. SOBRE TODO SI HUBO UNA MUERTE VIOLENTA. Se presentan
pesadillas, propiciarles seguridad durante los primeros días, acompañarlos a la cama
orar con ellos antes de dormir.
• REACCIONES FÍSICAS RELACIONADAS CON EL DUELO. Dolores de cabeza,
decaimiento, sueño constante, fatiga , dolores estomacales, etc.
• IRRITABILIDAD MAL HUMOR. No se debe reaccionar en forma agresiva e indiferente
se le debe proporcionar consuelo y contención emocional, diciéndole que entiendes
que este enfadado pero que quienes le rodean no se sienten bien con su actitud.
• Debemos ser comprensivos y motivadores.
• Quien da la noticia, alguien sensible y afectuoso con el niño o la
niña.
• Como decirlo. Con palabras sencillas, sin aterrorizar, tampoco
quejarse delante del niño buscando culpables esto podría
estigmatizar al niño.
• Deben ir los niños al funeral. Si quieren ir, no se les debe obligar.
• Recuperar sus actividades. El regreso al colegio no debe durar mas
de 1 semana.