Julio Sandoval 2940634

Reflexión
• En mi opinión el mindfulness es una herramienta muy útil para el
enfoque que le damos a nuestra vida diaria, tanto en cuestiones
personales como en cuestiones laborales, inclusive hasta cuestiones
de salud.
• También es muy útil para utilizarlo como herramienta de trabajo ya
que concentrarte al 100% en la tarea que estés desarrollando le dará
una mejor calidad y te brindara mayor aprendizaje en dicha tarea
• Describe cinco habilidades de aprendizaje que ya tengas desarrolladas para tu carrera.
1. Atención al escuchar
2. Facilidad del hablar en publico
3. Habilidad de poner en practica mis conocimientos
4. Ser creativo
5. Habilidad de trabajar en equipo

• Describe cinco habilidades de aprendizaje que necesites desarrollar para tu carrera.

1. Ser mas organizado
2. Investigar mas
3. Motivarme mas
4. Enfocarme en una sola cosa a la vez
5. Investigar en diversos sitios

• Menciona cuáles son tus cinco prioridades y explica por qué lo son.
• Familia: por que son la base de mi vida.
• Escuela: es lo que me dará los conocimientos para mi futuro.
• Trabajo: será de la manera en la que me mantenga.
• Amigos: son quienes me apoyan cuando los necesito.
• Ejercicio: me ayuda a despejar la mente y me mantengo con salud.

• En la cuarta diapositiva propón tres estrategias concretas que debes realizar para administrar efectivamente tu tiempo.
• Calcular los tiempos que utilizare en cada actividad que realice al día.
• Dormir las horas adecuadas y levantarme temprano para aprovechar el día al máximo.
• Poner de todo mi esfuerzo en cada actividad.
• Menciona tres herramientas que te ofrece la Universidad para
potencializar tus habilidades.
1. La librería.
2. Clases virtuales
3. Platicas/conferencias

• Describe tres expectativas que tienes acerca de la Universidad.

1. Que las clases sean mas practicas que teóricas.
2. Que la información que se nos de sea lo mas comprensible posible.
3. Que se nos brinde toda la información necesaria durante la carrera.
Compromiso
• Yo me comprometo a intentar no fallar a ninguna clase, a prestar de toda mi atención para poder
desarrollar mas mis habilidades de aprendizaje y desarrollarme mejor como persona.

• Mis prioridades en la universidad serán siempre mantenerme organizado, ser responsable, y puntual.

• Ya había comenzado mi carrera profesional en la UDEM entonces ya se mas o menos lo que se siente,
solo espero poder cumplir con todas mis metas en esta nueva Universidad.

1. Espero cumplir con todas mis metas.

2. Espero poder obtener todo el aprendizaje posible en el área que estudio.
3. Espero poder aplicar mis aprendizajes en mi trabajo actual.