NO MÁS BULLYING

DETENERLO ES TAREA DE TODOS

Stephanie King
Psicóloga Infanto Juvenil
Colegio Antonio Acevedo Hernández
Qué es el Bullying?
Bullying es una palabra en inglés, que significa
intimidar a alguien.
Con esto, queremos decir que es cuando una
niño o niña, frecuentemente MOLESTA a otro,
haciéndole DAÑO y causándole MIEDO

Ah.. Si mis papás me habían hablado

de esto… y a ti.. Conocías esta
palabra?. La habías escuchado
alguna vez?
 Tipos de bullying
En el bullying hay un MAL TRATO que se mantiene en el tiempo y que
tiene como fin causar daño en la otra persona. El bullying puede ocurrir
en distintos ambitos, en el colegio, en el equipo de futbol, en internet, etc.

Y existe solo un
tipo de bullying?

Hay varios formas de Bullying,

que te explico a continuación
 Tipos de Bullying
Verbal: Psicológico Social
Físico
es la forma de Es distintos
Este tiene relación Existen excluir y tipos:
Es la agresión acoso más aislar al
con amenazas que--
mediante común. Son las afectado. Los
producen miedo en-
golpes, humillaciones, acosadores
el agredido. El
empujones, insultos, evitan que la
propósito final es
patadas, golpes nombres víctima
obtener algún
con objetos, o groseros, participe,
objeto, dinero o
los daños que humillaciones ignoran su
simplemente
se producen a públicas, presencia y no
obligar a la víctima
los objetos propagación de cuentan con él
a que lleve a cabo
personales de la rumores, durante la
acciones no quiere
víctima o los ofensas por realización de
hacer.
robos que se le teléfono, las actividades
hagan. mensajes o
redes sociales.
Circulo vicioso del bullying

Si observamos esto,
nos damos cuenta,
que son mas los
espectadores en la
mantencion del
bullying , que los
mismos implicados

ellos somos
TODOS
NOSOTROS
 Diversidad y buenos tratos
A ver niños, respondamos las siguientes preguntas:
-Somos todos iguales dentro del curso?
-En qué somos distintos?

Ahora veamos el siguiente video

https://www.youtube.com/watch?v=OEbISlnby9Y

Quien de ustedes podría contarme qué

pasaba en el video y cuales fueron las
soluciones que usaron
Que son los “buenos tratos?
Que entendemos por
“buenos tratos” ??

Invitar a
jugar
Comprar Regalarle
juguetes cosas a los
otros
 Beneficios de los buenos tratos
Para entender que es el buen trato, primero debemos darnos cuenta que
el buen trato implica una relación con un OTRO. En esta relación se da un
reconocimiento y una valoración mutua. Son relaciones que nos deben
hacer sentir BIEN.

-Mayores niveles de autoestima y motivación

-Mayor sensación de confianza en sí mismo y con el entorno
-Sentimientos positivos
-Mayor capacidad de empatía
Algunos -Sentimiento de seguridad
beneficios de -Mejores conductas
este tipo de -Mayor capacidad para resolver problemas
relaciones
-Mejor salud mental
-Mayores habilidades emocionales y sociales
-Disminución del ausentismo escolar
-Menos riesgo de abuso de sustancias
-Menos discriminación
-Entre otros.
 ¿Cómo tratarnos bien?
Algunas son tan simples, que muchas veces las olvidamos… pero AHORA
PONGAMOSLAS EN PRACTICA

Saludar
Ser amable
Sonreír

Preocuparme
por los demás Cuidarnos

Pedir por Desearnos

favor un buen día
 Vamos! Cuidémonos
Qué entendemos por la
palabra CUIDAR?

Cuidar es:
-Cuidar al otro
-Preocuparme por sus
sentimientos
-Velar porque se sienta bien
-Proteger y defender
- qué mas se les ocurre?
NUESTRAS EMOCIONES
 Ojo! con el manejo de nuestras
emociones
Te has dado cuenta que nuestras
emociones afectan a los demás?

De verdad?
Si! Te lo
mostraré con el
ejemplo del
Volcán
Y cómo las podemos controlar??
Técnica de la Tortuga
1. Cierra los ojos, pegando los brazos al cuerpo, bajando la cabeza al mismo
tiempo que la mete entre los hombros, y repliegate como una tortuga en su
caparazón.
2. Tensa todos los músculos mientras está en la posición de tortuga, mantiene
la tensión durante unos segundos, y después relaja a la vez todos los
músculos
3. Les pedimos que expliquen la situación, que nos cuenten como se sentían
(hacemos que identifiquen y expresen su emoción). Reflexionamos con ellos,
una vez calmados diferentes formas de solucionar esta situación.

Técnica del semáforo

ROJO: PARAR. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha
rabia, queremos agredir a alguien) tenemos que pararnos como cuando un
auto se encuentra con la luz roja del semáforo.
AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y
darse cuenta del problema que está pasando y cómo me siento
VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar que hacer pueden
aparecer soluciones al conflicto o problema. Elige uno
 Técnica del globo
Esta técnica es muy simple de realizar, solo necesitamos ser concientes de
lo que nos ocurre. En caso de que tengamos rabia o haya alguna emoción
negativa que me tiene descontrolado, debo concentrarme en mis
respiraciones y mágicamente me relajaré. Cómo puedo concentrarme en mi
respiración?. Para esto debo inflar hasta mas no poder mi guatita, aguanto
el aire un par de segundos y luego poco a poco boto el aire. Repetir esta
acción las veces que sea necesario y haya logrado controlar mis
emociones.
 Y cómo podemos solucionar los
problemas entre nosotros?
Les proponemos 3 pasos:

Trabajarlo Solucionarlo
Hablarlo

-Conversar con -Mantener los

-Importante hablar
ambos involucrados acuerdos que se
lo que me ocurre
y exponer los establecieron
-Muchas veces la distintos puntos de -Esforzarse por no
otra persona no se vista cometer una y otra
entera de que lo
- Establecer vez los mismos
que hizo nos
acuerdos y errores.
molestó
compromisos

Involucrémonos, comprometámonos a cuidar a los otros. Todo esto nos llevara a

llevarnos mejor y mejorar nuestra convivencia
 No me gusta que me hagas esto!!
No me gusta que No me gusta que No me gusta que
me reten me castiguen se rían de mi
No me gusta que No me gusta que
me peguen me molesten

No me
gusta que
me saquen
la colación
 Que hago si me pasa algo que no
me gustó?
• Avisarle a algún adulto
• Avisar a mi pareja de cuidado
• Estar pendiente de lo que ocurre a mi
alrededor e involucrarme con mis
compañeros.. Si todos lo hacemos será
más fácil..(cuidarnos)
• No olvidar que el poder esta en HABLAR.
• Tratarnos bien
• Respetarnos
Nuestros acuerdos como curso
Muy Bien! Esto
nos hará ser un
mejor curso!
 Esto nos ayudará a ser un mejor
curso
• Porque estaremos protegidos
• Al cuidarnos demostramos que nos queremos
• No permitiremos que algo malo nos pase
• Estaremos más contentos
• La pasaremos mejor en el colegio
• Pelearemos menos
• Solucionaremos mejor los problemas
• Seremos más felices
Demostrémosle al colegio que
nosotros decimos NO AL
BULLYING