Anda di halaman 1dari 16

Dispepsia

Occupational Health PT Antam UBPE Pongkor


OH.Officer@antam.com
Apa Itu
Dispepsia?
Rasa tidak enak atau sakit yang
berpusat di bagian perut atas.

Syndrome Dispepsia
Kumpulan gejala-gejala berikut :
perasaan penuh setelah makan, cepat
kenyang, rasa terbakar di uluh hati,
mual, dan muntah
Penyebab
Pola Makan Tidak Teratur
. Konsumsi obat-obatan Steroid
dan OAINS
.
Konsumsi Rokok

Infeksi Saluran Pencernaan


.
Gangguan Psikologis
Depresi, stres, ansietas

Syndrome Dyspepsia
Rasa nyeri pada perut

Perut terasa kembung


Gejala Dyspepsia Merasa tidak nyaman setelah makan

Mual dan muntah

Nafsu makan menghilang


PENATALAKSANAAN
Non-Farmakologi
• Perbaiki Pola Makan
• Berhenti mengkonsumsi zat-zat berbahaya
• Konsultasi dengan dokter bila mngkonsumsi obat yang
menyebabkan iritasi lambung
• Kelola masalah psikologis (stres, depresi, ansietas)

Farmakologi
01 02 03
• Antasida
• Text HereReseptor H-2 Text Here
Antagonis Text Here
• Proton
Easy to Pump
change Inhibitor (PPI)
Easy to change Easy to change
colors. colors. colors.
• Antibiotik (bila penyebab infeksi H.Pylori)
Pola Makan Teratur Makan Sesuai Jadwal
Makan sesuai jadwal : Sarapan pagi,
makan siang, dan makan malam

Cemilan
Cemilian di antara makan pagi ke
siang dan makan siang ke malam

Hindari !!!!
Hindari makanan berlemak tinggi,
pedas, santan, asam minuman
caffein, bersoda, dan beralkohol

Jangan langsung
berbaring setelah makan
Tunggu setelah 2-3 jam setelah
makan
Zat- zat Berbahaya pada rokok
Berhenti Merokok
Otot-otot spinchter Peningkatan asam
esofagus (tenggorokan) lambung
melemah

Luka di lambung
Asam lambung naik
sampai mulut

Perih di daerah uluh


hati
Heartburn (rasa terbakar
di dada dan mulut
Terasa pahit
Penatalaksanaan
Stress
Stress kerja adalah Jenis Stress Kerja
01 Kualitatif
perasaan yang Terjadi ketika tingkat kesulitan
pekerjaan melebihi dari kemampuan
menekan atau
02 Kuantitatif
merasa terterkan Terjadi ketika terlalu banyaknya
pekerjaan
yang dialami Kebosanan
03
karyawan dalam Terjadi ketika jumlah pekerjaan yang
dikerjakan sangat minim

menghadapi
pekerjaan
Gejala
Kepala : kepala terasa
cenut-cenut Mata : Pegal dan berat di
bagian mata

Jantung :
berdebar dan
TD meningkat
Leher : tegang dan kaku

Otot tangan dan kaki


menjadi tegang

Abdomen : gangguan
pencernaan dan gangguan
lambung WASPADA!!!
Bila menemukan gejala
tersebut segera konsul
Langkah Sederhana
Mengatasi Stress
RELAKSASI
OTOT
PROGRESIF
Atur pola nafas :
Step 1

Tarik nafas secara


perlahan dan dalam
Selanjutnya hembuskan
nafas secara perlahan
• Bersandar di kursi
• Luruskan tangan dan
kaki
• Tegangkan otot dari
Step 2

seluruh tangan dan


kaki sambal menarik
nafas
• Kendurkan atau
lemaskan seluruh otot
sambil
menghembuskan nafas
Step 3

• Bisa diulang sebanyak


3-5x
Rutin saat bangun tidur dan
KAPAN mau tidur

DILAKUKAN Saat banyak pikiran dan tidak


fokus
?
Ketika badan terasa tegang dan
berat

START
Ketika muncul gejala lambung
MANFAAT
Mengatasi Insomnia

Menurunkan Menurunkan tekanan


ketegangan otot darah bagi penderitas
hipertensi

Menurunkan stress, Menurunkan gejala


cemas, dan depresi penyakit lambung