*

Reumatik bukan merupakan suatu penyakit, tapi

merupakan suatu sindrom an golongan penyakit
yang menampilkan perwujudan sindroma
reumatik cukupbanyak namun semuanya
menunjukkan adanya persamaan ciri.
Reumatik dapat terjadi pada semua umur dari
kanak – kanak sampai usia lanjut, atau sebagai
kelanjutan sebelum usia lanjut.
* Artritis Reumatoid
Dapat berasal dari faktor genetik atau faktor
resiko lingkungan tertentu yang dapat
menybabkan kekacauan daya tahan tubuh atau
gangguan autoimun.
* Osteoartritis
Degenerasi atau ausnya kartilago ( jaringan
elastis) yang seharusnya melingkari ujung ujung
tulang tulang pada persendian.

*
* Osteoartitis
* Nyeri pada persendian setelah beraktivitas
* Nyeri terasa saat terjadi perubahan cuaca dari panas ke dingin
* Terjadi peradangan dan hilangnya fleksibilitas sendi
* Sendi terlihat kemerahan dan berasa panas
* Artritus rematoid
* Sendi terasa kaku di pagi hari
* Sendi bengkak tanpa sebab yang jelas
* Gerak terbatas. Misalnya sulit bangun dan memakai pakaian
* Merasa nyeri di persendian, terutama di pagi hari dan membaik
disiang hari

*
* Mengurangi asupan lemak hewani dan
melakukan sesuatu sesuai dengan kemampuan
fisik
* Memilih olahraga yang aman dan selalu
melakukan pemanasan sebelumnya
* Terus berupaya mencapai dan mempertahankan
berat badan ideal