Prácticas Laborales En La

Universidad Sergio Arboleda

Enfocadas al Deporte Tenis De
Campo

Autor: Leonardo Barón Ávila

INTRODUCCION

La Universidad Sergio Arboleda cuenta con un

centro de formación deportivo que les brinda la
opción de practicar una disciplina deportiva a los
estudiantes, Las prácticas laborales se dieron a
cabo con la disciplina tenis de campo como
bienestar universitario en el deporte.
 DIAGNOSTICO
POBLACIÓN: La población que
participo son los estudiantes de la
universidad Sergio Arboleda con
edades entre los 16 a 23 años.

Escenario deportivo: Club Ecopetrol

contratado por la USA.
VALORACION MEDICA

Evaluaciones medicas a
cada uno de los estudiantes
inscritos.
 VALORACION TECNICA INICIAL

EMPUÑADURAS LOS GOLPES TEST

 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Perfeccionamiento de la
técnica del jugador de tenis
de la universidad Sergio

Reproducir
Arboleda, para participar
con un buen nivel
competitivo en los torneos
CERROS y ASCUN.
 OBJETIVO GENERAL

Implementar un plan de
entrenamiento de tenis de
campo para los estudiantes
de la Universidad Sergio
Arboleda, enfocados en la
técnica y táctica del deporte
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Condición física
Periodización
Planeación semestral
Competencias
Reglamento
PROPUESTA

Planificación Clásica por periodización

Se realiza un macrociclo basado en el método de

planificación clásica por periodización. El cual se entiende
como la forma de conseguir objetivos prioritarios a través de
la distribución de un ciclo de entrenamiento en periodos mas
cortos.
MACROCICLO
PLANIFICACIÓN DE: TENIS DE CAMPO UNIVERSIDAD SERGIO ARBOLEDA

Categoría: UNIVERSITARIA Genero: MIXTO Fecha del Plan Anual: 4/02/2017 al 14/06/2017 Nombre del Entrenador: LEONARDO BARON

1 MESES FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO

2 MACROCICLOS PRIMER MACROCICLO

3 PERÍODOS PERIODO PREPARATORIO PERIODO COMPETITIVO

4 ETAPAS GENERAL ESPECIFICA PRE COMPETENCIA COMPETENCIA

5 N° MESOCICLOS 1 2 3 4 5
6 TIPOS DE MESOCICLOS ENTRANTE DESAROLLADOR ESTABILIZADOR CONTROL ESTABILIZADOR PRECOMPETITIVO
7 N° MICROCICLOS 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
8 TIPOS DE MICROCICLOS I C CH R I C R A R I D PC CM R PC CM PC CM R
FECHA DE INICIO Y FINAL DEL 2 9 16 23 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8
9
MICROCICLO
8 15 22 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14
10 DÍAS W x MICROCICLOS 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
11 SESIONES x MICROCICLOS 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
12 HORAS x MICROCICLOS 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
COMPETENCIAS
13
FUNDAMENTALES PREPARACION COMPETENCIA TORNEO INTERNO USA TORNEOS UNIVERSITARIO ASCUN
COMPETENCIAS
14
PREPARATORIAS
15 T E S T S P E D A G ÓG I C O S 4/02/2017 8/04/2017
16 P RUE BAS BIO M E DICAS 6/05/2017
17 P R U E B A S P S I C O L ÓG I C A S

18 PRONÓSTICO INICIAR LA PREPARACION DEPORTIVA DEL ESTUDIANTE Y LLEVAR A LA COMPENTENCIA A LOS JUGADORES SOBRESALIENTES
19 VOL. MESO(Mn) 720 720 720 1200 2640
19 VOL. MICRO(Mn) 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240
PREPARACIÓN % 40% 40% 30% 20% 30% 10% 40% 20% 15% 20% 30% 10% 20% 10% 10% 10% 10% 10% 20%
20
FÍSICA GENERAL(Minuto) 96 96 72 48 72 24 96 48 36 48 72 24 48 24 24 24 24 24 48

PREPARACIÓN % 30% 30% 40% 20% 20% 20% 30% 30% 45% 40% 20% 20% 10% 40% 10% 20% 10% 20% 40%
22
TÉCNICA(Minuto) 72 72 96 48 48 48 72 72 108 96 48 48 24 96 24 48 24 48 96

PREPARACIÓN % 20% 20% 15% 40% 40% 50% 15% 30% 30% 30% 40% 50% 40% 30% 60% 50% 60% 50% 40%
23
TÁCTICA(Minuto) 48 48 36 96 96 120 36 72 72 72 96 120 96 72 144 120 144 120 96

PREPARACION % 10% 10,00% 15,00% 20,00% 10,00% 20,00% 15,00% 20,00% 10,00% 10,00% 10,00% 20,00% 30% 20% 20,00% 20,00% 20,00% 20,00%
24
P.TEÓRICA(Minuto) 24 24 36 48 24 48 36 48 24 24 24 48 72 48 48 48 48 48 0

240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240
100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100%
 CALENDARIO DE COMPETENCIAS

Competencia Objetivo Actividad Fecha

Obtener un diagnostico para evaluar el

Competencia Inicial estado competitivo de los estudiantes Torneo Interno USA abr-17
Competir frente a las universidades
locales obteniendo un buen resultado
para clasificar al torneo nacional Torneo CERROS
Competencia Intermedia ASCUN Torneo ASCUN may-17

Competir frente a las universidades

nacionales con los jugadores que por Torneo ASCUN Nacional
Competencia Principal su buen rendimiento clasificaron. Tunja oct-17
 CONCLUSIONES

Test

Golpe Derecho Golpe Revés Voleas Saque

Deportista Repeticiones
Aciertos Fallos Aciertos Fallos Aciertos Fallos Aciertos Fallos
EDGAR ESPINDOLA 20 19 1 17 3 18 2 20 0
HANS NIELSEN 20 18 2 19 1 19 1 18 2
JUAN DAVID ARIZA 20 17 3 17 3 13 7 15 5

FRANCISCO JAVIER CANTOR

20 16 4 18 2 15 5 15 5

JUDITH TATIANA PINZON

20 15 5 16 4 13 7 10 10
NIXON FONSECA 20 15 5 15 5 7 13 13 7
MAYA BECERRA 20 8 12 7 13 9 11 5 15
SUNNIVA GIRALDO 20 10 10 8 12 6 14 8 12

JUAN CAMILO GUERRERO

20 10 10 7 13 5 15 10 10
Torneo Interno USA
Torneo ASCUN

Nº
Encuentros 18 Clasificaron 2
Ganados
Nº
jugadores a torneo
Encuentros 16 nacional, fueron
Perdidos
Ascun
Nº
campeones en
Encuentros modalidad de
Empatados
Nº
dobles y 3 y 4 en
Encuentros sencillos
por W-0
Torneo CERROS

Nº
Encuentros 15 Clasificaron 4
Ganados
Nº jugadores a torneo
Encuentros 14 Girardot por quedar
Perdidos
Cerros
Nº
dentro del top 16.
Encuentros Nota: no asistieron
Empatados por logística de la
Nº
Encuentros universidad
por W-0
Gracias