DE CARGAS
E
HIGIENE POSTURAL
La manipulación manual de
cargas es una tarea bastante
frecuente que puede producir
fatiga física o lesiones como
contusiones, cortes, heridas,
fracturas y lesiones músculo-
esqueléticas en zonas
sensibles como son los
hombros, brazos, manos y
espalda.
Laboral
Estilos de vida
*Fatiga
*cansancio
*Debilidad Muscular
*Sobrepeso
levantamiento
sedente conducir
dormir
Servicios Generales
SANTIAGO GARCIA ARP SURA
Lesiones ósteo musculares
Espasmos
Desgarros
Esquinces
Tendinitis
Lumbalgias
Hernias discales
Disco Intervertebral:
1.Anillo Fibroso:
este se rompe y sale el
2. Núcleo pulposo y se
Produce la comúnmente
Llamada Hernia Discal
IDENTIFICAR LEVANTAMIENTO
HOMBRES 25 Kgs
• Superficie textura, tamaño, y forma 25-35 años
del material a cargar. MUJERES 12 Kgs
Asegurarse de conocer el peso del 25-35 años
objeto
Eliminar todos los obstáculos del
camino.
ARP SURA
Como transportar cilindros
Con gases comprimidos.
ARP SURA
Como transportar vidrio
• NO doble la espalda.
• Use ambos brazos.
• Abdomen contraído.
• Doble ligeramente las rodillas.
CUELLO
ISQUIOTIBIALES
ESPINALES
Gracias
SANTIAGO GARCIA ARP SURA