EFEKTIFITAS TERAPI MASSAGE DENGAN

TERAPI MANDI AIR HANGAT TERHADAP

PENURUNAN INSOMNIA LANSIA

• KELOMPOK:
• 1. Fhatin hamami husna
• 2. Gunard amerigo rimba
• 3. Devi rahma hidayanti
• 4. Hadni rahmatullah
• 5. Leli rosiati
1. DEFINISI

• Lanjut usia adalah kelanjutan dari usia dewasa yang merupakan suatu
proses alami yang sudah ditentukan oleh Tuhan Yang Maha Esa (Nugroho,
2008)
• Lansia Menurut World Health Organisation (WHO), lansia adalah
seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun keatas. Lansia merupakan
kelompok umur pada manusia yang telah memasuki tahapan akhir dari fase
kehidupannya. Kelompok yang dikategorikan lansia ini akan terjadi suatu
proses yang disebut Aging Process atau proses penuaan. Masa lanjut usia
adalah periode penutup dalam rentang hidup seseorang.
 2. CIRI-CIRI LANSIA
• a. Adanya periode penurunan atau kemunduran. Yang disebabkan oleh faktor fisik dan
psikologis.
• b. Perbedaan individu dalam efek penuaan. Ada yang menganggap periode ini sebagai
waktunya untuk bersantai dan ada pula yang menganggapnya sebagai hukuman.
• c. Ada stereotip-stereotip mengenai usia lanjut. Yang menggambarkan masa tua tidaklah
menyenangkan.
• d. Sikap sosial terhadap usia lanjut. Kebanyakan masyarakat menganggap orang berusia
lanjut tidak begit dibutuhkan katena energinya sudah melemah. Tetapi, ada juga masyarakat
yang masih menghormati orang yang berusia lanjut terutama yang dianggap berjasa bagi
masyarakat sekitar.
 LANJUTAN,,,,,,
• e. Mempunyai status kelompok minoritas. Adanya sikap sosial yang negatif tentang usia
lanjut.
• f. Adanya perubahan peran. Karena tidak dapat bersaing lagi dengan kelompok yang
lebih muda.
• g. Penyesuaian diri yang buruk. Timbul karena adanya konsep diri yang negatif yang
disebabkan oleh sikap sosial yang negatif.
• h. Ada keinginan untuk menjadi muda kembali. Mencari segala cara untuk memperlambat
penuaan.
INSOMNIA

• Insomnia adalah gangguan tidur yang paling di keluhkan.

Penelitian menunjukan bahwa kurang lebih 1/3 dari orang
dewasa pernah menderita insomnia setiap tahunnya.
Gangguan tidur ini dapat mempengaruhi pekerjaan,
aktifitas social dan status kesehatan penderitanya.
TERAPI MESSAGE UNTUK PENURUNAN
INSOMNIA PADA LANSIA

• 1. terapi massase disebut juga dengan pijatan yang berarti

sentuhan yang dilakukan dengan sadar (Nanayakkara, 2006). Pijit
merupakan teknik integrasi sensori yang mempengaruhi aktivitas
sistem saraf otonom. Apabila seseorang mempersepsikan sentuhan
sebagai stimulus rileks maka akan muncul respon relaksasi (Meet,
1993 dalam Perry&Potter, 2005).
LANJUTAN,,,,

• Menurut Fallows dan Russel (2003), pijit adalah hal yang

dilakukan dengan rasa tenang dan rileks yang diikuti
saling bercengkrama.
 MANFAAT PIJAT ATAU MESSASE
• Menurut Price tahun 1997, massage secara luas diakui sebagai tindakan yang
memberikan manfaat sebagai berikut:

• a. Relaksasi

• Menimbulkan relaksasi yang dalam sehingga meringankan kelelahan

jasmani dan rohani dikarenakan sistem saraf simpatis mengalami penurunan
aktivitas yang akhirnya mengakibatkan turunnya tekanan darah
(Kaplan,2006).
LANJUTAN,,,,

• b. Mengurangi nyeri
• Memperbaiki sirkulasi darah pada otot sehingga mengurangi nyeri dan
inflamasi, dikarenakan massage meningkatkan sirkulasi baik darah
maupun getah bening (Price, 1997).
• c. Memperbaiki organ tubuh
• Memperbaiki secara langsung maupun tidak langsung fungsi setiap organ
internal berdasarkan filosofi aliran energi meridian massage mampu
memperbaiki aliran peredaran energi (meridian) didalam tubuh menjadi
positif sehingga memperbaiki energi tubuh yang sudah lemah (Thie, 2007;
Dalimartha, 2008).
LANJUTAN,,,,,
• d. Memperbaiki postur tubuh
• Mendorong kepada postur tubuh yang benar dan membantu memperbaiki mobilitas
(Price, 1997). Menurut George Goodheart (1960), otot yang tegang menyebabkan
nyeri dan bergesernya tulang belakang keluar dari posisi normal sehingga postur
tubuh mengalami perubahan, massage berfungsi untuk menstimulasi saraf otonom
yang dapat mengendurkan ketegangan otot (Perry&Potter,2005).
• e. Latihan pasif
• Sebagai bentuk dari suatu latihan pasif yang sebagian akan mengimbangi kurangnya
latihan yang aktif karena massage meningkatkan sirkulasi darah yang mampu
membantu tubuh meningkatkan energi pada titik vital yang telah melemah (Price,
1997; Dalimartha, 2008)
 TERAPI MANDI AIR HANGAT UNTUK PENURUNAN
INSOMNIA PADA LANSIA
• Terapi air adalah penggunaan air untuk penyembuhan dengan cara
meringankan berbagai keluhan (Hadibroto & Alam, 2006).

• hidroterapi berasal dari bahasa yunani (hydro = air , therapies = pengobatan

), jadi hidroterapi merupaka pengobatan ilmiah yang menggunakan air.
Simon Barunch (1840-1921) dalam efendy (1987) memiliki teori yang
disebut hukum Barunch . yang mengemukakan bahwa air memiliki daya
penenang jika suhu air sama dengan suhu kulit, sedangkan bila suhu air lebih
tinggi atau rendah dengan suhu tubuh maka akan memberikan efek stimulasi
atau merangsang .
 MANFAAT HIDROTERAPI
• effendy (1987) mengemukakan bahwa terapi air memiliki 7 efek pengobtaan terhadap tubuh :
• a. berendam air hangat dan mandi pancuran air hangat dalam waktu singkat berkhasiat
menghilangkan rasa lelah dan menghilangkan ketengangn
• b. berendam atau menyeka tubuh dengan air dingin berefek mendinginkan dan merangsang
tubuh atau bagian tubuh , khusunya diikuti , pijatan tubuh atau perkusi, air yang dingin akan
menkerutkanpembulu kapiler
• c. menyeka air dingin atau air hangat secara bergantian akan merangsang sistem
kardiovaskuler
• d. berendam dalam air atau mandi dengan pancuran air hangat akan berkhasiat melemaskan
otot tubuh
 LANJUTAN,,,,,,
• e. mandi air hangat akan melemaskan dan berefek pada kapiler-
kapiler di kulit, hal ini terjadi karena banyak darah dari jaringan yang
akan ditarik menuju kulit selain itu dapat menghilangkan rasa nyeri.
• f. mandi air dingin dan air hangat akan menjinkan syaraf kulit dan
syaraf organ-organ interm, yaitu organ yang berkoresponden secara
syarafi dengan kulit yang dihangati
• g. mandi air hangat dapat merilekskan badan dan dapat membuat tidur
lebih cepat dan menurunkan insomnia .
HATUR NUHUUUUUUUUUN,,,,,SADAYANAAAA