¿Qué significa ser

asertivo?

 Defender o hablar por uno mismo

o por otros, sin lesionar los
derechos de los demás.

Es la capacidad de hacer valer los derechos, expresando lo que uno cree,

siente y quiere en forma directa, honesta y de manera apropiada,
respetando los derechos de la otra persona.
ASERTIVIDAD
 Es ejercer o hacer valer nuestra voz
para eso previamente tenemos que sentirnos valiosos 
Autoestima
¿cómo nos sentimos con nosotros mismos?
 •DERECHO a •Ausencia de
expresarse Ansiedad
•Control emocional
•RESPETO a uno •Consecuencias
mismo y a los satisfactorias
demás •Saber escuchar
•Ser positivo
PASIVIDAD ASERTIVIDAD AGRESIVIDAD

Pasividad: violación de nuestros propios derechos, anulando así la

libre expresión de los sentimientos, pensamientos y creencias; y al
mismo tiempo, permitiendo que los demás los violen.

Agresividad: expresión directa y hostil de los derechos personales

por medio de pensamientos, sentimientos y creencias en forma
frecuentemente deshonesta, usualmente inapropiada y violentando a
los demás.

Asertividad: Con este comportamiento, uno defiende o habla por

sí mismo o por los demás sin lesionar los derechos de otros.
INHIBIDO ASERTIVO AGRESIVO
Ansiedad Relajación Reactividad
Autocontención Autocontrol Descontrol
Miedo Valor Temeridad
Inestabilidad Equilibrio Desequilibrio
Retraimiento Afirmación Exigencia
Sumisión Participación Autoritarismo
Inseguridad Seguridad Autosuficiencia
Pasividad Actividad Hiperactividad
Acatamiento Información Amenaza
Sobredependencia Dependencia Independencia
Escucha Diálogo Monólogo
Componentes Verbales
Ser directo
Ser honesto
Ser oportuno
Ser claro
Componentes No Verbales
Contacto visual
Expresión de la voz
Gestos
Distancia y contacto físico
Postura corporal
SER ASERTIVO
 No garantiza que se haga o se logre lo que yo quiero

Entonces… ¿cuál es el chiste de ser asertivo?

 Respetarnos a nosotros mismos
Al decir lo que pensamos
Al opinar, al expresar lo que queremos