THIS IS FILE CREATED

BY OCA
•ANEMIA
DEFINISI

• Anemia adalah penyakit darah yang sering ditemukan. Beberapa anemia memiliki penyakit
dasarnya. Anemia bisa diklasifikasikan berdasarkan bentuk atau morfologi sel darah merah,
etiologi yang mendasari, dan penampakan klinis. Penyebab anemia yang paling sering
adalah perdarahan yang berlebihan, rusaknya sel darah merah secara berlebihan hemolisis
atau kekurangan pembentukan sel darah merah ( hematopoiesis yang tidak efektif).
KEMUNGKINAN PENYEBAB ANEMIA MELIPUTI:

• Obat-obatan tertentu
• Penghancuran sel darah merah lebih awal dari biasanya (yang mungkin disebabkan oleh
masalah sistem kekebalan tubuh)
• Penyakit jangka panjang (kronis) seperti penyakit kronis ginjal, kanker, ulcerative colitis, atau
rheumatoid arthritis
• Beberapa bentuk anemia, seperti talasemia atau anemia sel sabit, yang bisa diturunkan
• Kehamilan
• Masalah dengan sumsum tulang seperti limfoma, leukemia, myelodysplasia, multiple myeloma,
atau anemia aplastik.
FAKTOR-FAKTOR INI AKAN MENINGKATKAN
RISIKO ANDA TERKENA ANEMIA:
• Pola makan kurang vitamin tertentu. Makan makanan yang rendah zat besi, vitamin B-12, dan folat secara
menerus meningkatkan risiko anemia.
• Gangguan usus. Memiliki gangguan usus yang mempengaruhi penyerapan nutrisi di usus kecil Anda (seperti
penyakit celiac dan penyakit Crohn) membuat Anda berisiko anemia. Operasi pengangkatan atau operasi untuk
bagian-bagian dari usus kecil Anda di mana nutrisi diserap, dapat menyebabkan kekurangan gizi dan anemia.
• Haid. Secara umum, perempuan yang belum mengalami menopause memiliki risiko lebih besar mengalami
anemia defisiensi zat besi daripada laki-laki dan wanita pasca menopause. Itu karena menstruasi menyebabkan
hilangnya sel darah merah.
• Kehamilan. Jika Anda sedang hamil, Anda mengalami peningkatan risiko anemia kekurangan zat besi karena zat
besi Anda harus membantu peningkatan volume darah Anda serta menjadi sumber hemoglobin untuk bayi Anda
agar dapat tumbuh.
BEBERAPA MAKANAN YANG DAPAT DIGUNAKAN
SEBAGAI CARA MENCEGAH ANEMIA, DI ANTARANYA:

• Makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, melon, brokoli, stroberi, dan tomat.
Makanan-makanan tersebut dapat membantu penyerapan zat besi.
• Makanan yang kaya akan vitamin B12, seperti daging, keju, sereal, tahu, tempe dan susu.
• Makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging sapi, kacang-kacangan, sereal yang
diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau gelap, dan buah kering.
• Makanan yang kaya akan asam folat, seperti sayuran berdaun hijau gelap, buah-buahan,
kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, nasi, sereal, pasta, dan gandum.