SATUAN ACARA PENYULUHAN

PRE MONOUPOUSE DI POLI KLINIK

RUMAH SAKIT PEKANBARU MEDICAL
CENTER (PMC)

Alta Fitra S.Kep

Esrawati S.Kep
Mirna Hertika S.Kep
Nurul Resti Rahmi S.Kep
Siti Rochayati S.Kep
Tutina Husaini S.Kep
Winda Sari S.Kep
Perimenopause adalah masa di mana tubuh mulai
bertransisi menuju menopause. Masa ini bisa
terjadi selama dua hingga delapan tahun,
ditambah satu tahun di akhir periode menuju
menopause. Gejala ini alamiah, karena merupakan
tanda dan proses berhentinya masa reproduksi
PENYEBAB MENOPAUSE
Menopause adalah fase normal dalam
kehidupan seorang wanita, meski waktunya tidak
akan sama. Selain faktor gaya hidup seperti
alkohol, rokok, faktor stres dan genetik yang
menentukan cepat atau lambatnya menopause
faktor lainnya adalah:
1. Sejarah keluarga
2. Tidak Pernah Melahirkan
3. kondisi Jantung
4. Terapi kanker masa kecil
5. Histerektomi atau pengangkatan rahim
TANDA DAN GEJALA PREMENOPAUSE

1. Menstruasi tidak teratur

2. Gangguan tidur
3. Perubahan Psikologis
4. Organ intim mengering
5. Perubahan fungsi seksual
6. Osteoporosis
7. Perubahan kadar kolesterol
PERMASALAHAN AKIBAT PRE MENOPAUSE
Masalah Fisik
a. sakit kepala
b. cepat lelah
c. Rematik
d. sakit pinggang
e. sesak napas
f. susah tidur dan
g. osteoporosis.

Keluhan lainnya (Tina NK, 2011) adalah :

a. Berkurangnya cairan vagina sehingga timbul iritasi dan

rasa nyeri saat berhubungan intim.
b. Dengan bertambahnya usia, tubuh membutuhkan lebih
sedikit lemak dari sebelumnya
MASALAH PSIKIS
Perasaan yang biasa muncul pada fase ini antara
lain:
 rapuh,

 sedih

 tertekan

 Depresi

 tidak konsentrasi bekerja dan

 mudah tersinggung.
PENCEGAHAN

a. Selalu berdiri, duduk dan berjalan dengan tegak.

b. Mengurangi pemakaian garam untuk
menghindari penumpukan air oleh jaringan.
c. Berolahraga, mulai dari berjalan jauh atau
senam jantung. Mengkonsumsi beberapa jenis
vitamin (A, B, C, E complex, D, Bioflavonoid) dan
kalsium atau jenis makanan yang mengandung
keduanya.
d. Jangan merokok,jangan minum alkohol dan
minum banyak air putih. Memeriksakan
kesehatan secara berkala (Petras, 1999).
e. Rasa tidak nyaman atau nyeri pada saat
berhubungan intim karena kurangnya cairan
vagina bisa diatasi dengan pemberian jelly atau
lubricant yang banyak dijual di apotek.