REMAJA,

KESIHATAN DIRI
DAN ROHANI
REMAJA
• Peringkat usia 10 - 19 tahun (WHO )
• Hampir 25 % dari penduduk dunia
• Zaman remaja : Titian dari alam kanak-kanak kepada
kehidupan dewasa.
KESIHATAN REMAJA
• Kesihatan Remaja ditakrif di bawah Dasar Kesihatan
Remaja Negara sebagai KESEJAHTERAAN dari segi FIZIKAL,
SOSIAL, MENTAL dan ROHANI yang membolehkan golongan
remaja menjalani kehidupan yang sihat dan harmoni dalam
persekitaran yang turut menyokong sebagai persediaan ke
arah kesihatan optimum ketika dewasa.
CIRI - CIRI UTAMA REMAJA
R- RADIKAL
E- EMOSIONAL
M- MANJA
A- AKTIF
J- JAGUH
A- AGRESIF
MASALAH REMAJA
 Tekanan/ stress
 Mencari identiti
 Pergaulan bebas
 Pengaruh
 Penyalahgunaan
 Penyakit sosial
APA YG PERLU DILAKUKAN
• Menjaga kesihatan diri sendiri
• Berfikiran positif
• Cergas dan aktif
• Sentiasa menambah ilmu
• Berkeyakinan dan ceria
• Berdisiplin dan bertanggunjawab
TEKA-TEKI
• PALING BESAR?
• PALING BERAT?
• PALING RINGAN?
• PALING TAJAM?
• PALING JAUH
• PALING DEKAT
JAWAPAN IMAM GHAZALI
• PALING BESAR –NAFSU
• PALING BERAT – AMANAH
• PALING RINGAN –MENINGGALKAN SOLAT
• PALING TAJAM -LIDAH
• PALING JAUH -MASA YANG DITINGGALKAN
• PALING DEKAT-MATI
KESIHATAN REPRODUKSI & SEKSUAL
REMAJA
• Merujuk kepada kesejahteraan fizikal dan emosi remaja ( usia
antara 10 - 19 tahun), termasuk keupayaan untuk menghalang
kehamilan yang tidak dikehendaki, pengguguran yang tidak selamat,
penyakit jangkitan kelamin ( termasuk HIV/AIDS) dan segala bentuk
keganasan seksual .
PENGETAHUAN KESIHATAN REPRODUKSI REMAJA

• Menolong membuat keputusan yang mempengaruhi kehidupan.

• Jika kurang pengetahuan dan informasi,remaja terdedah kepada
amalan berisiko tinggi dan komplikasi kesihatan.
AKIL BALIGH (PUBERTY)
• Remaja lelaki:
• Bermula 14 – 15 tahun dan berakhir 20 tahun.
• Remaja perempuan:
• Bermula 12 – 13 tahun dan berakhir umur 18 thn.
• Tumbesaran badan dipengaruhi oleh hormon testosteron dan
hormon seks.

• Melibatkan proses ketinggian badan, pembesaran otot,

pemanjangan tulang, pematangan organ seksual, bentuk badan
ramping pada remaja perempuan, bentuk badan pejal dan tegap
pada remaja lelaki, kecelaruan emosi (buaian emosi), kehadiran
lebih banyak bulu roma dan jerawat.
PERUBAHAN SEKSUAL (Lelaki)
• Ereksi - disebabkan oleh pengaliran darah yang berkumpul di dalam
zakar yang menyebabkan ia mengembang.
• Ereksi boleh berlaku spontan, tidak sengaja dan pada saat yang
memalukan.
• Sperma dihasilkan oleh testis 120 juta sehari (remaja),lelaki dewasa
menghasilkan antara 5 - 50 juta sperma.
• Ejakulasi – proses pemancutan air mani melalui epididimis dan
hujung zakar.
• Ejakulasi – berlaku ketika “mimpi” (luar kawal), onani dan boleh
dikawal secara sedar.
• Kesuburan lelaki bermula.
PERUBAHAN SEKSUAL (Perempuan)

• Kitar haid (period) – berlaku sekali dalam 28 hari(purata) mengikut paras

hormon.Haid 5hari.
• Lapisan dinding rahim, darah dan mukus dikeluarkan dari rahim melalui
faraj.
• Ovum dihasilkan oleh ovari setelah tamat haid.
• PMS – gejala sebelum berlakunya haid seperti sengal di bahagian buah
dada, bengkak jari dan kaki, sakit kepala, loya, pening, cepat marah, suka
makanan manis.
• Kesuburan perempuan bermula
PERUBAHAN EMOSI(Buaian emosi)
• Mengalami “moodiness”: Disebabkan oleh perubahan paras
estrogen (perempuan) dan testosteron (lelaki)
• Mudah terusik, agresif, murung, cuai, memberontak, emosional
• Sangat mengambil kira tentang penampilan diri mereka,

• Apa orang lain kata dan fikirkan

• Suka menyendiri, berkurung dalam bilik, lihat cermin
• Merasa malu dan keliru dengan perubahan diri
• Merasakan tarikan seksual dan mudah dirangsang
• Mengalami rasa ingin tahu terhadap seks dan mudah jatuh cinta
• Tidak suka dikongkong oleh ibubapa
• Sering berselisih faham dengan ibubapa
PERKEMBANGAN MENTAL
• Perubahan fizikal dan emosi yang berlaku begitu pantas
kadangkala tidak dapat ‘ditangkap’ oleh perkembangan
mental
• Remaja mudah keliru, ‘confused’, ‘clumsy’, serba tak kena.
• Perkembangan otak berlaku dengan pesat iaitu 30% - menuju
kesempurnaan
FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI KESIHATAN
• Kebersihan
• Pemakanan
• Tingkah laku dan kebiasaan (habits)
• Emos
KESAN MEROKOK
REMAJA DAN CINTA

URUSLAH DENGAN CARA TERBAIK

KOMPLIKASI DARI TINGKAHLAKU
BERISIKO TINGGI REMAJA

• Kehamilan Remaja
• Pengguguran tidak
selamat
• Jangkitan penyakit kelamin
• HIV /aids
• Keganasan seksual
ALAM CINTA/SEKS REMAJA
• Sentiasa difikirkan oleh remaja!!
• Alam yang penuh misteri, keseronokan, penerokaan - menarik
perhatian remaja
• Pengaruh agama dan budaya membezakan Penerokaan remaja
terhadap seks
• Cinta bukanlah bukti untuk mendapatkan seks!!
TREND MASAKINI SEX DAN SOSIAL
• Seks sebelum perkahwinan
• Usia menarki ( haid pertama ) menurun
• Usia perkahwinan meningkat
• Bertukar-tukar pasangan.
• SOROTAN

• Hamil di luar nikah diperkosa 3.2%

• Hamil diluar nikah terlanjur 12.9
• Hamil diluar nikah luar kawal 45.2%
• Lari dari rumah, seks bebas, 22.6%
• Rokok, arak, ganja ,Ponteng, 9.7%
• Murtad, seks, rokok, arak, ganja 3.2
• Dilacurkan 3.2%

• Jumlah : 60 orang
KEHAMILAN REMAJA
• Fakta : Kadar kematian ibu & bayi TINGGI di kalangan wanita
berusia kurang 16 thn.
• Kesan psikologi dan sosial.
• Kurang peluang belajar & mendapat pekerjaan yang baik.
• Kedudukan ekonomi yang tidak stabil.
• Sokongan emosi yang kurang stabil.
BUDAYA ??
PENGUGURAN TIDAK SELAMAT

• Definisi:
• Pengguguran kehamilan yang dilakukan tanpa prosedur perubatan yang
piawai atau dikendalikan oleh pihak yang tidak terlatih.
• Komplikasi
• Kematian – Pendarahan & jangkitan kuman
• Infeksi organ reproduksi sakit pelvis kronik dan Ketidaksuburan
• Kecederaan organ – rahim & serviks
 PENYAKIT JANGKITAN
KELAMIN (STDs)

• Remaja berisiko tinggi.

• Kalau: kurang informasi dan pengetahuan.
• Gaya hidup :seks rambang.
• Biologi : remaja perempuan lebih terdedah (struktur organ
genitalia ).
PENYAKIT JANGKITAN KELAMIN

• Bakteria :
• Cth Chlamydia, gonorrhoea,syphilis, trichomoniasis.
• Seringkali tiada gejala & sukar dikesan.
• Membawa kepada Penyakit Inflamatori pelvis (PID) &
ketidaksuburan.
• Boleh memberikan kesan kepada janin sekiranya hamil.
PENYAKIT JANGKITAN KELAMIN

• VIRUS:
• Human Papilloma Virus (HPV)
• ada kaitan dengan kanser pangkal rahim (serviks)
• Hepatitis B
• menyebabkan kerosakan hati
• Herpes
• merebak cepat di kalangan remaja.
HIV / Aids – (1)

• 50% jangkitan HIV didunia – kalangan remaja < 25 tahun.

• AIDS terjadi beberapa tahun selepasjangkitan HIV & boleh

menyebabkan kematian.
• HIV disebarkan melalui :
• air mani cecair rembesan faraj darah.
• Hubungan seksual
• kaedah suntikan
• susu ibu melalui uri bagi janin.
HIV / Aids – (2)

• Tiada vaksin terhadap AIDS.

• Ubat yang sedia ada hanya boleh melambatkan proses AIDS –
biasanya mahal.
• Pencegahan - strategi utama.
KEGANASAN SEKSUAL
• tindakan secara percakapan atau fizikal yang melibatkan
beberapa jenis jenayah dan perbuatan seperti :
• Rogol
• Eksploitasi seksual secara bersentuhan
• Pemerkosaan oleh ahli keluarga & kenalan
• Pencabulan kanak-kanak
• Mangsa dipaksa, diancam dan dimanipulasi.
• Pemangsa adalah bertanggungjawab sepenuhnya
terhadap jenayah tersebut.
KEGANASAN SEKSUAL: SALAH
SIAPA?

• WANITA dipersalahkan ?
• TANGGUNGJAWAB MORAL &
• SOSIAL siapa ?
• Pakaian ?
PANDUAN UNTUK REMAJA

• Sayangi diri.
• Tingkatkan pengetahuan sistem reproduksi.
• Hindarkan dari tindakkan merugikan.
• Berikan keutamaan yang betul kepada semua aspek
kehidupan.
ANDA BELUM BERSEDIA MELAKUKAN
SEX JIKA
• Anda samakan sex dengan cinta
• Anda takut untuk menolak.
• Anda fikirkan semua rakan anda melakukannya….sebenarnya
tidak!
• Anda tidak tahu apa menyebabkan kehamilan.
• Anda fikirkan melakukan pertama kali tidak akan hamil.
ANDA BELUM BERSEDIA MELAKUKAN SEX JIKA

• Ia betentangan dengan agama dan kepercayaan anda.

• Anda melakukannya kerana dicabar.
• Anda fikirkan ia akan menyebabkan pasangan anda mencintai anda.
• Anda fikirkan ia akan menyebabkan anda dicintai pasangan anda.
ISLAM MENEGAH SEKS LUAR NIKAH
MENGAPA?
• Islam memandang MULIA institusi rumahtangga.
• Pernikahan menghalalkan hubungan lelaki – perempuan yang
pada asalnyaharam.
• Hubungan seksual – hanya dibenarkan setelah semua pihak
terbabit MEMETARAIKAN tanggungjawab masing-masing.