COSAS DE CHICAS

Cristina García de Ribera. Pediatra

www.familiaysalud.es
 ¿Qué le pasa a mi
cuerpo en la pubertad?
El cuerpo humano está en continuo cambio.
En la pubertad se dan muchos cambios.
El cuerpo pasa a ser adulto.
Culmina con la capacidad para tener hijos.
En las chicas normalmente ocurre entre los 8 y
los 13 años.
El cambio más llamativo es la primera
regla o menarquia.

www.familiaysalud.es
 Cada ciclo menstrual se produce por cambios
hormonales.
La capa más interna del útero aumenta su grosor,
para poder acoger un nuevo ser.
Hacia la mitad del ciclo se expulsa un óvulo.
Si este no es fecundado por un espermatozoide, es
reabsorbido en la trompa de Falopio.
La capa superficial de la mucosa uterina
es expulsada a través de la vagina.
Esa es la regla o menstruación.

www.familiaysalud.es
 Puede ser dolorosa, por las contracciones del útero.
Las mamas también pueden doler un poco, unos
días antes.
Esto forma parte del síndrome premenstrual y se
debe a las hormonas que “preparan” al cuerpo ante
un posible embarazo.
Hay medicamentos como el ibuprofeno que te los
pueden aliviar.
Puedes acudir a tu pediatra o médico de
cabecera si los dolores son muy fuertes.

www.familiaysalud.es
 En los primeros meses, incluso años, no
suele haber ovulación.
Es decir, las chicas no suelen ser fértiles, y
suelen tener ciclos muy irregulares.
Pero esto no siempre es así, por lo que hay
posibilidad de embarazo desde la primera
menstruación.

www.familiaysalud.es
 Si se hace mucho ejercicio y no se toman
suficientes calorías, al cerebro no llega la
suficiente energía y no puede dar las
órdenes para que maduren los óvulos.
La chica deja de ser fértil y no se produce la
menstruación.
Esto puede ocurrir en niñas que se
alimentan mal o que hacen deporte
excesivo.
www.familiaysalud.es
 Es un líquido que sirve para mantener la vagina
húmeda y lubricada y para evitar infecciones. Suele
ser transparente o blanquecino, sin olor.
El flujo que notas al limpiarte en el baño, no sólo
proviene de la vagina. También puede haber flujo
que segrega el cuello del útero.
Puedes llegar a ver cómo te sale una especie de
“moco elástico”, similar a clara de huevo.
Suele coincidir con la ovulación. Unos días
antes, durante y algún día después de ella.

www.familiaysalud.es
 En la pubertad se produce un aumento de peso y talla.
En el chico es a expensas sobre todo de masa muscular.
En la chica, del aumento de la grasa corporal.
Por eso es normal que se aumente de talla de ropa.
También, como el cuerpo se prepara para la posibilidad
de un embarazo, crecen los huesos del pubis y se
ensanchan las caderas.
En las chicas el mayor crecimiento se produce
antes de la primera regla. Después se sigue
creciendo unos años, a mucho menor ritmo.

www.familiaysalud.es
 El rápido desarrollo de los pechos puede hacer que
salgan estrías. Son lesiones en las fibras elásticas,
que se ven a través de la fina piel.
Se pueden prevenir con cuidados sencillos:
Mantén la elasticidad de la piel: hidratando y nutriendo
con cremas por medio de masajes circulares.
Evita la exposición solar directa durante mucho tiempo.
Utiliza sujetador a partir del momento en
que el busto está formado.

www.familiaysalud.es
 Los tampones pueden usarse desde la
primera regla.
Facilitan el deporte y las actividades de ocio,
como ir a la piscina.
Es imposible que el tampón se “pierda”
dentro del cuerpo.
El orificio del útero que comunica
con la vagina es muy pequeño y el
tampón no puede pasar a su través.
www.familiaysalud.es