ASAHLAH GERGAJIMU

HABIT 7
HAMPA, STRESS....?
Sebagai manusia ini adalah hal yang manusiawi
Mobil yang bermasalah dengan salah satu rodanya, akan menimbulkan ketidak nyamanan
 MATRIK MANAJEMEN WAKTU
MENDESAK TIDAK MENDESAK

AKTIVITAS : AKTIVITAS:
KRISIS PENCEGAHAN
MASALAH MENDESAK MEMBANGUN HUBUNGAN
PENTING

DEADLINE MENGENALI PELUANG BARU

PERENCANAAN
RELAKSASI
AKTIVITAS : AKTIVITAS:
TIDAK PENTING

INTERUPSI PEKERJAAN REMEH

RAPAT SIBUK
MASALAH MENDESAK KEGIATAN BUANG WAKTU
AKTIVITAS POPULER KEGIATAN MENYENANGKAN
TELP
 HASIL
MENDESAK TIDAK MENDESAK

STRESS VISI, PERSPEKTIF BARU

KELELAHAN BERAT KESEIMBANGAN
PENTING

MANAJEMEN KRISIS DISIPLIN

SELALU MENGHADAPI MASALAH PENGENDALIAN
MENDESAK BEBERAPA KRISIS
FOKUS JANGKA PENDEK SAMA SEKALI TIDAK
KARAKTER BUNGLON BERTANGGUNGJAWAB
TIDAK PENTING

MENGANGGAP RENCANA DAN DIPECAT DARI PEKERJAAN

TARGET TIDAK BERGUNA BERGANTUNG PADA ORANG LAIN
MERASA DIKORBANKAN ATAU BAGIAN LAIN
ADA DILUAR KENDALI
HUBUNGAN DANGKAL/RUSAK
 JALAN KELUARNYA.....
“ ASAHLAH MATA GERGAJIMU”
ASAHLAH MATA GERGAJIMU..MAKSUDNYA?
• MENEMUKAN, MEMELIHARA, SERTA MEMANFAATKAN ASPEK
TERBESAR YANG KITA MILIKI YAITU DIRI KITA SENDIRI
• INI MENGHARUSKAN KITA UNTUK MEMPERBAIKI DIRI KITA SETIAP
HARI SECARA EFEKTIF
• KAPAN MEMULAINYA ? MULAILAH DARI DIRI SENDIRI, KELUARGA
DAN KEMUDIAN ORGANISASI
CARA MENGASAH GERGAJI..
MENGASAH GERGAJI DAPAT DIKEMBANGKAN MELALUI 4 ASPEK:
• FISIK
• SOSIAL/EMOSIONAL
• MENTAL
• ROHANI
 MENGASAH FISIK
CARA MENGOLAH FISIK:
• JAGA POLA MAKAN
• JAGA POLA TIDUR
• JAGA KEBIASAAN
• OLAHRAGA

EFEKNYA FISIK MENJADI TERLATIH, KUAT DAN SEHAT

MENGASAH EMOSI/KEMAMPUAN SOSIAL
CARA MENGOLAH EMOSI/KEMAMPUAN SOSIAL:
• BUKA DIRI TERHADAP PERGAULAN, PILIH PERGAULAN YANG
MEMBAWA KEARAH POSITIF
• IKUT KOMUNITAS

EFEKNYA KITA BISA MENGENALI JENIS-JENIS EMOSI DAN BAGAIMANA

CARA MENGHADAPINYA...
MENGASAH MENTAL
CARA MENGASAH MENTAL:
INI TERKAIT POLA PIKIR, POLA PIKIR KITA DI PENGARUHI OLEH BANYAK
FAKTOR. MAKA DARI ITU UNTUK MENGASAHNYA BISA DILAKUKAN DENGAN
CARA:
• MEMBACA, MENULIS, MAIN MEDSOS TETAPI PILIH YANG MEMBAWA
KEARAH POSITIF.
• DENGAN MEMBACA DAN MENULIS, ATAU MENULISKAN UNTUK ORANG
LAIN, DAPAT MENGEMBANGKAN DIRI KITA UNTUK MENJADI LEBIH KREATIF
“TIDAK MAU MEMBACA TIDAK LEBIH BAIK DARIPADA TIDAK DAPAT
MEMBACA”
MENGASAH ROHANI
MENGASAH KEMAMPUAN ROHANI DAPAT DILAKUKAN DENGAN CARA:
• BERDOA
• MEDITASI
• MERENUNG
• PELAYANAN KEAGAMAAN

BERILAH WAKTU KEPADA DIRI KITA UNTUK SENDIRI-MENYEPI