Anda di halaman 1dari 60

ERGONOMI DAN

FISIOLOGI KERJA

TARWAKA, PGDip.Sc. M.Erg.


Ergonomi…

"Ergonomi adalah ilmu dan seni penerapan


tentang hubungan antara manusia
dengan …
the task
(job content
& context)
the
organization the
tool

the the
environment workstation

2
Apakah Ergonomi?

Ergonomi Proaktif– adalah suatu analisa


tugas/pekerjaan yang diusulkan pada tahap
perancangan untuk mencegah KECELAKAAN
DAN P A K.

Ergonomi Reaktif– adalah suatu respon


terhadap keluhan/ketidak-nyamanan tempat
kerja, organisasi dan pekerjaan.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 3


PENDEKATAN APLIKASI
ERGONOMI
Conceptual /System Ergonomics
To fit the job/task to the man.

Curative Ergonomics
To fit the man to the job/task.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 4


The Basics of Ergonomics

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 5


Prinsip Ergonomi

• Human Center Design


• Fitting the task to the man
• Manusia berbeda satu dg yg lainnya
• Manusia mempunyai keterbatasan

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 6


BEBAN FISIOLOGI

 ERGONOMI HARUS MENJAGA KESEIMBANGAN


PEMBEBABANAN FUNGSI FISIOLOGIS TUBUH DENGAN
CAPASITAS KERJA OPTIMAL
 Aktivitas kerja fisik akan mengakibatkan terjadinya
perubahan fungsi faal, sbg indikator adalah:
 Konsumsi oksigen atau kebutuhan oksigen.
 Laju detak jantung.
 Peredaran udara atau ventilasi paru-paru.
 Temperatur tubuh, khususnya suhu rektal.
 Konsentrasi asam laktat dalam darah.
 Komposisi kimia dalam darah dan air seni.
 Tingkat penguapan melalui keringat, dll.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 7


PEOPLE ARE DIFFERENT…????

PERLUNYA…PERTIMBANGAN
ANTROPOMETRI POPULASI
PENGGUNA
dalam desain

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 8


The Story of Lacy and Andrew

Does one size fit


all?

 Lacy
is 147 cm
 Andrew is 208 cm

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 9


Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 10
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 11
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 12
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 13
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 14
ANTHROPOMETRI
VS
JOB DESAIN
ORIENTASI DESAIN PRODUK

 Production friendly
 Distribution friendly
 Installation friendly
 Operation friendly
 Maintenance friendly.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 16


Desain produk disebut Ergonomis bila
secara:

Antropometris KOMPATIBEL
Fisiologis DENGAN
MANUSIA
Biomekanis PEMAKAINYA
Psikologis

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 17


the Golden Rule

• Desain_Wanita kecil dapat


menjakaunya (5%-ile)_dan Laki-laki
besar (95%-ile) dapat disesuaikan

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 18


Layout Stasiun Kerja

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 19


DESAIN STASIUN KERJA
Sikap Kerja Duduk: Ergonomics Office

TARD
Pelatihan WAoktKerA,HPiperkesGDip.SU
c.N
,M.E201
S_ rg.9 20
20
RISIKO ERGONOMI: MSD’s_
CARPAL TUNNEL SYNDROME

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 21


Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 22
DESAIN STASIUN KERJA
Sikap Kerja Berdiri

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 23


DESAIN STASIUN KERJA
Sikap Kerja Dinamis

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 24


Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 25
IMPLEMENTASI ERGONOMI
DI TEMPAT KERJA

INTRODUKSI…
PEKERJAAN
MANUAL HANDLING
KATEGORI HAZARD DI TEMPAT KERJA

Kita harus mengidentifikasinya….

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 27


27
Metode Identifikasi Hazards
- THE SENSES

& don’t forget:


good, old fashioned
INTUITION!
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 28
JENIS KECELAKAAN YG
MENYEBABKAN CEDERA: HSE, 2017

Machinery
Other 4.5%
12.6%

Handling
Falls 36.5%
Handling
6.9%
Struckby
Trips
Falls
Other

Machinery
Trips
19.1%

Struckby
20.4%

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 29


BAGIAN TUBUH YG MENGALAMI
CEDERA AKIBAT MH: HSE, 2017

Other
Low er Limb
3.3%
7.7%

Finger/Thumb
14.3% Back
Rest of Torso
Back
Arm
49.3%
Hand/Wrist
Finger/Thumb

Hand/Wrist Low er Limb


8.5% Other

Arm
10.3%
Rest of Torso
6.6%

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 30


MSD’s
o Leher
o Pinggang/Punggung
o Tangan dan Lengan
o Lutut dan Kaki

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 31


APAKAH PEKERJAAN
MANUAL HANDLING?
 Manual Handling meliputi berbagai aktivitas/pekerjaan
dimana pekerja perlu memindahkan atau manangani
objek dengan cara:
- Mengangkat
- Menurunkan
- Mendorong
- Menarik
- Menahan Incorrect posture,
- Membawa twisting and lifting
motion
- Memindahkan
 Manual Handling merupakan penyebab utama Nyeri dan
Cedera tulang belakang, dan kelelahan kerja.
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 32
JENIS CEDERA
MANUAL HANDLING

Cedera dapat berupa kumulatif


pekerjaan ataupun akibat kejadian
tunggal.

Cedera Manual handling meliputi, a.l.:


 Repetitive Strain Injuries (RSI)
 MSD’s
 CTS
 CTD’s
 HNP
 LBP
RSI pada
Pergelangan

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 33


PRINSIP DASAR
PENERAPAN ERGONOMI

 Menjaga postur tubuh netral/alamiah


 Menggunakan peralatan yg ergonomis
 Mengatur waktu kerja – istirahat yg tepat sesuai
beban kerja
 Bekerja pada zona jangkauan aman
 Mengurangi/mengendalikan frequenci, durasi dan
keparahan pemaparan
 Mengerjakan objek tetap pada Power Zone
Power zone
adalah dekat
dg tubuh, dan
antara bahu
dan paha.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 34


Identifikasi hazard yang
menyebabkan resiko…

 Faktor Risiko secara Fisik,


 Organisasi Kerja,
 Faktor Individu.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 35


ACTIVITAS FAKTOR RISIKO FISIK

 Kehadiran resiko mungkin tidak menyebabkan


cedera, namun demikian, pemaparan satu atau
lebih resiko untuk periode yg lama akan
meningkatkan probabilitas cedera/kecelakaan.

1. Postur tidak alamiah/statis


2. Pergerakan berulang Forceful finger exertion
3. Peregangan dengan tenaga berlebih
4. Kontak dengan objek keras

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 36


FAKTOR RESIKO FISIK
 Posturtidak alamiah [Awkward
Postures]: Membungkuk dan Memuntir

Pelatihan Dokter Hiperkes UN S_ 2019 37


FAKTOR RESIKO FISIK

 Postur tidak alamiah (AWKWARDPOSTURE)


 Membungkuk dan Memuntir
 Berlutut, OVER REACHING, DLL.

Neck or Back Kneeling Hands Above Head


Bent Forward
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 38
Repeated Impact High Hand Force Heavy, Frequent, or
Awkward Lifting

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 39


FAKTOR ORGANISASI KERJA

 Job content.
 Peningkatan pekerjaan/ tekanan waktu atau
intensitas beban kerja.
 Job control.
 Dukungan Sosial di tempat kerja.
 Kepuasan kerja.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 40


FAKTOR RESIKO individu

 Umur
 Jenis kelamin
 Masa kerja/pengalaman
 Medical history
 Antropometri; tinggi dan berat badan
 Aktivitas fisik; fitnes
 Pendidikan
 Status sosial, dll
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 41
POTENSI BAHAYA
MANUAL HANDLING
 Manual handling akan selalu menyebabkan beberapa resiko,
tetapi tingkat resiko akan tergantung dari:
 apa yang dikerjakan,
 kondisi tempat kerja dan
 jenis pekerjaan itu sendiri.
 Jika pekerjaan MANUAL HANDLING dilakukan, maka
pertimbangkan;
 BEBAN [LOAD],
 LINGKUNGAN [ENVIRONMENT],
 TUGAS/PEKERJAAN [TASK], and
 OPERATOR.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 4242


MENGANGKAT OBJEK…

Heavy lifting

Frequent lifting
 Use mechanical assistance

 Avoid unnecessary lifting

 Use mobile storage


Awkward lifting
• Remove obstacles
• Slide closer
• Reduce shelf depth
• Reduce package size
• Use mechanical assistance
• Team lifting

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 43


PrinSIP MENGURANGI RISIKO
MENGANGKAT OBJEK BERAT

 KURANGI BERAT OBJEK

 NAIKKAN BERAT OBJEK

 GUNAKAN ALAT BANTU MEKANIK

 SLIDING

 Team lifting, DLL.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 44


 KURANGI BERAT OBJEK

Contoh: gunakan Pallet Plastik

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 45


HINDARKAN MENGANGKAT DARI LANTAI

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 46


METODE PENILAIAN MH

 Metode Kualitatf:
 Standardized Nordic Body Map
Questionnaire
 Metode Semi Kuantitatif
 RULA/REBA
 OWAS
 Metode Kuantitatif
 NIOSH Lifting Equation/RWL
 Job Strain Index[JSI]

 Metabolic Rate

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 47


Implementasi Solusi

 Engineering Controls
 Administrative Controls
 PPE

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 48


Engineering Controls

Metode pengendalian yang tepat

Mengganti/memodifikasi peralatan,
stasiun kerja, alat kendali, aliran
proses kerja

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 49


…Engineering Controls

 Redesain stasiun kerja


 Redesign tools
 Modifikasi
penerangan
 Pengendalian vibrasi
dan kebisingan
 Alat bantu angkat
 Redesain alur proses
pekerjaan

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 50


Administrative Controls

 Rotasi staff

 Redesain metode kerja

 Alternatif tugas yang


bervariasi

 Istirahat-kerja

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 51


Work Practice Controls

 Teknik dan prosedur kerja


aman

 Periode kerja yang sesuai

 Training

 Alat Pelindung Diri

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 52


DASAR HUKUM_1

 UU No. 1 Tahun 1970: Keselamatan


Kerja
 Pasal 3: Syarat-syarat Keselamatan Kerja
 AYAT (m): Dengan peraturan perundangan
ditetapkan syarat-syarat keselamatan kerj
untuk : memperoleh keserasian a
tenaga kerja, alat kerja, lingkungan, cara dan
antara
proses kerjanya;

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019


53
DASAR HUKUM_2

 PP NO. 50 Tahun 2012: SMK3


 LAMPIRAN II A:
 ELEMEN 7.2 Pemantauan/Pengukuran
Lingkungan Kerja
 KRITERIA 7.2.2. Pemantauan/ pengukuran
lingkungan kerja meliputi faktor fisik, kimia,
biologi, ergonomi dan psikologi.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS 2019 54


DASAR HUKUM_3

 PERMENAKER NO. 05 Tahun 2018: K3LK


 Pasal 1.14: Faktor Ergonomi adalah faktor
yang dapat mempengaruhi aktivitas
Tenaga Kerja, disebabkan oleh
ketidaksesuaian antara fasilitas kerja yang
meliputi cara kerja, posisi kerja, alat kerja,
dan beban angkat terhadap Tenaga Kerja.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS 2019 55


 Pasal 2: Pengusaha dan/atau Pengurus wajib
melaksanakan syarat-syarat K3 Lingkungan
Kerja.
 Pasal 3:Syarat-syarat K3 Lingkungan Kerja
sebagaimana dimaksud dalam Pasal 2 meliputi:
a. pengendalian Faktor Fisika dan Faktor
Kimia agar berada di bawah NAB;
b. pengendalian Faktor Biologi, Faktor
Ergonomi, dan Faktor Psikologi Kerja agar
memenuhi standar;

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 56


Pasal 23
 (1) Pengukuran dan pengendalian Faktor Ergonomi
sebagaimana dimaksud dalam Pasal 5 ayat (2) huruf d
harus dilakukan pada Tempat Kerja yang memiliki
potensi bahaya Faktor Ergonomi.
 (2) Potensi bahaya Faktor Ergonomi sebagaimana
dimaksud pada ayat (1) meliputi:
 a. cara kerja, posisi kerja, dan postur tubuh yang
tidak sesuai saat melakukan pekerjaan;
 b. desain alat kerja dan Tempat Kerja yang tidak
sesuai dengan antropometri Tenaga Kerja; dan
 c. pengangkatan beban yang melebihi kapasitas
kerja.

Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 57


(3) Jika hasil pengukuran terdapat potensi bahaya harus
dilakukan pengendalian sehingga memenuhi standar,
dilakukan dengan:

a. menghindari posisi kerja yang janggal;


b. memperbaiki cara kerja dan posisi kerja;
c. mendesain kembali atau mengganti Tempat Kerja,
objek kerja, bahan, desain Tempat Kerja, dan
peralatan kerja;
d. memodifikasi Tempat Kerja, objek kerja, bahan,
desain Tempat Kerja, dan peralatan kerja;
e. mengatur waktu kerja dan waktu istirahat;
f. melakukan pekerjaan dengan sikap tubuh dalam posisi
netral atau baik; dan/atau
g. menggunakan alat bantu.
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 58
GOOD ERGONOMICS
IS
GOOD ECONOMICS
Pelatihan Dokter Hiperkes UNS_ 2019 60