Anda di halaman 1dari 17

POLTEKKES KEMENKES

PALEMBANG PRODI DIV


KEPERAWATAN
Vidio
Pengobatan sederhana
1. Merendam kaki dengan air hangat
• Manfaat:
• melancarkan peredaran darah juga merangsang
• saraf yang ada pada kaki sehingga menyebabkan
perubahan tekanan darah
• cara :
• rendam kaki menggunakan air hangat selama 20-25
menit dengan suhu 38-40 Cᵒ sampai batas mata
kaki, dilakukan pada jam yang sama selama tiga
hari.
Senam Anti Hipertensi

• Manfaat:
• untuk meningkatkan aliran darah dan pasokan
oksigen kedalam otot-otot dan rangka yang aktif
khususnya terhadap otot jantung.
• Cara:
• Senam hipertensi yang dilakukan sebanyak 4x
dalam seminggu untuk meregangkan otot kaku
pada lansia hipertensi.