PEMENUHAN NUTRISI DAN RASA NYAMAN IBU SERTA

PEMBERIAN Vitamin A
Nama anggota kelompok:
1. Ekky wahyuningtyas 6. Zahrotunisa yuwana 11. Dyah ayu wilujeng
2. Cici nurkhoiriah 7. Hillery febriasari 12. Tsamarah yumnna M
3. Yolla budita 8. Eka rena lugita 13. Diana kurnian
4. Reni nuraini 9. Nurul qomariah 14. Ni kadek ayu S.P
5. Alfi safira 10. Wahyu puspitasari 15. Nia indah sari
PENGERTIAN
• Kala IV adalah kala pengawasan dari 1-2 jam setelah
bayi dan plasenta lahir untuk memantau kondisi
ibu.Saat yang paling kritis pada ibu pasca melahirkan
adalah pada masa post partum. Pemantauan ini
dilakukan untuk mencegah adanya kematian ibu
akibat perdarahan.
Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi

Memberikan Nutrisi dan Hidrasi

Anjurkan ibu untuk minum demi mencegah dehidrasi. Tawarkan ibu
makanan dan minuman untuk memulihkan tubuhnya.Nutrisi yang
dibutuhkan tubuh bagi ibu pasca persalinan:
• Kalori
Rata-rata kandungan kalori ASI yang dihasilkan ibu dengan nutrisi baik
adalah 70 kal/100 ml dan kira-kira 85 kal diperlukan oleh ibu untuk
setiap 100 ml yang dihasilkan. Rata-rata ibu harus mengkonsumsi
2.300-2.700 kal ketika menyusui.
Makanan yang dikonsumsi juga perlu memenuhi syarat,
seperti : susunya harus seimbang, porsinya cukup dan
teratur, tidak terlalu asin, pedas dan berlemak, serta tidak
mengandung alkohol, nikotin dan bahan pengawet dan
pewarna.
• Protein
Ibu memerlukan tambahan 20 gr protein diatas kebutuhan
normal ketika menyusui. Jumlah ini hanya 16% dari
tambahan 500 kal yang dianjurkan . Protein diperlukan untuk
pertumbuhan dan perkembangan sel-sel yang rusak atau
mati. Proteinhewani :telur, daging, ikan, susu ,dll. protein
nabati tahu, tempe, kacang-kacangan
• Cairan
Nutrisi lain yang diperlukan selama laktasi adalah asupan
cairan. Ibu menyusui dianjurkan minum 2-3 liter per hari
dalam bentuk air putih, susu dan jus buah (anjurkan ibu
minum tiap kali menyusui).
• Vitamin dan mineral
Kegunaan vitamin dan mineral adalah untuk melancarkan
metabolisme tubuh. Beberapa vitamin dan mineral yang ada
pada air susu ibu perlu mendapat perhatian khusus karena
jumlahnya kurang .
Vitamin dan mineral
• Zatbesi
Zat besi dapat mencegah anemia dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Sumber zat besi antara lain hati, telur, sumsum tulang dan sayuran
hijau,Kebutuhan zat besi sebanyak 28 mg per hari. Pil zat besi (Fe)
harus diminum, untuk menambah zat gizi setidaknya selama 40 hari
pasca bersalin.
• Iodium
Iodium dapat meningkatkan pertumbuhan fisik dan mental. Sumber
iodium yaitu garam beriodium. Kebutuhan iodium sebanyak 200 mg
per hari.
• Vitamin C
Vitamin C digunakan untuk membantu meningkatkan
daya tahan tubuh, produksi ASI. Sumber vitamin C
antara lain buah-buahan atau sayuran berwarna hijau
kuning. Kebutuhan vitamin C sebanyak 85 mg per hari.
Vitamin A sebanyak 850 mg per hari.
Berikut adalah Tabel perbandingan angka kecukupan
energi dan zat gizi wanita dewasa dan tambahannya
untuk ibu hamil dan menyusui :
• Contoh Susunan Menu ibu Nifas

• Makan pagi : Nasi 1 piring + ikan goreng 1 potong

ukuran kotak korek api + sayur 1 mangkuk kecil + susu 1 gelas
• Makan siang : nasi 1 piring + ikan panggang 1 potong
ukuran kotak korek api + tempe 1 potong ukuran kotak korek
api + sayur 1 mangkuk kecil + jeruk 1 buah
• Makan malam : nasi 1 piring + ayam goreng 1 potong
ukuran sedang + tahu goreng 1 potong ukuran kotak korek
api + sayur 1 mangkuk kecil + pepaya 1 potong.
Pemenuhan Rasa Nyaman

• Bersihkan Ibu
Bersihkan perineum ibu dan kenakan pakaian ibu yang
bersih dan kering.
• Menganjurkan Ibu Istirahat
Biarkan ibu beristirahat karena dia telah bekerja keras
melahirkan bayinya. Bantu ibu pada posisinya yang
nyaman.
Pemberian Vitamin A

Menurut WHO/UNICEF/IVACG Task Force, 2006

merekomendasikan pemberian vitamin A 200.000 IU sebanyak 2
kali dalam selang waktu 24 jam pada ibu pasca bersalin untuk
memperbaiki kadar vitamin A pada ASI dan mencegah terjadinya
lecet puting susu. Selain itu, suplementasi vitamin A akan
meningkatkan daya tahan ibu terhadap infeksi perlukaan atau
laserasi selama persalinan. vitamin A ini dapat membantu
menurunkan angka kematian pada ibu dan bayi, mencegah
gangguan penglihatan seperti rabun senja, mempercepat proses
pemulihan dan mencegah anemi.
PERTANYAAN :
1. Nama : Sindy Apriliana
• Pertanyaan :
Bagaimana pemenuhan nutrisi pada ibu post partum yang
biasanya mengeluh kelelahan dan akhirnya tertidur?
• Jawab :
Dianjurkan tidak tidur terlebih dahulu, istirahat dengan berbaring
tidak tidur, untuk nutrisi yang harus konsumsi semua makanan yang
bergizi tanpa ada pantangan .