Hipertensi

Oleh :
Raudhatul Zahara S.Kep

PRAKTIK PROFESI KEPERAWATAN KOMUNITAS, KELUARGA DAN

GERONTIK
UNIVERSITAS RIAU
2019
 Pengertian
Tekanan Darah Tinggi atau
HIPERTENSI adalah peningkatan
tekanan darah yang lebih dari
140/90 mmHg.
 Penyebab

•Keturunan

•Konsumsi garam yang berlebih

•Obesitas/kegemukan

•Stress

•Merokok dan minum alkohol

TANDA DAN GEJALA
Pusing/sakit
TANDA DAN GEJALA kepala

Sukar tidur

Penglihatan kabur

Rasa berat ditengkuk

Dada berdebar-debar
 AKIBAT LANJUT

Stroke

Jantung

Gagal ginjal

kematian
 MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI
1. Makanan yang diawetkan : Chicken nugets, mie,
minuman kaleng dll.
2. Daging-daging warna merah segar seperti hati
ayam, sosis sapi, daging sapi, daging kambing
3. Makanan tinggi garam

Daging sapi Chicken nugets

 MAKANAN YANG DIANJURKAN

Sayur-sayuran
hijau

Buah-buahan

Ikan laut

Daging ayam ( jangan dengan kulit

nya karena banyak mengandung lemak)
 MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI
1. Makanan yang diawetkan : Chicken nugets, mie,
minuman kaleng dll.
2. Daging-daging warna merah segar seperti hati
ayam, sosis sapi, daging sapi, daging kambing
3. Makanan tinggi garam
 PENGOBATAN TRADISIONAL HIPERTENSI
1. Buah ketimun
Cara Membuat obat tradisional dari buah ketimun :
1. ½ kg buah ketimun cuci hingga bersih
2. kupas kulitnya kemudian diparut
3. Saring airnya dengan menggunakan kain atau
penyaring
4. Setelah disaring kemudian diminum
5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg untuk 2
kali minum .
2. Belimbing
BAHAN:
o Belimbing 1 buah
o Madu 1 sendok

CARA MEMBUAT :
Blender belimbing manis 1 buah dengan air
secukupnya kemudian tambahkan madu 1
sendok teh. Diminum setiap pagi hari masing-
masing 1 gelas.

3. Seledri
BAHAN:
o Seledri 15 batang
o Madu 1 sendok the
o Air 2 gelas
CARA:
Rebus 2 gelas air+ seledri 15 batang sampai tinggal ¾ gelas
kemudian tambahkan madu. Diminum pagi hari separuh dan
separuh lagi untuk malam hari.
Alat yang
digunakan Kompres hangat untuk hipertensi

 Pengertian
Kompres hangat adalah memberikan rasa
hangat pada daerah tertentu dengan
menggunakan cairan atau alat yang
menimbulkan rasa hangat pada bagian
leher.
 Tujuan
Memperlancar sirkulasi darah, menguragi
rasa nyeri, memberikan kehangatan,
nyaman, dan rasa tenang pada klien
 Persiapan alat
1. Air hangat
2. kain bersih
3. Baskom
4. handuk kering
CARA MENCIPTAKAN LINGKUNGAN AMAN DAN YANG NYAMAN
UNTUK PENDERITA HIPERTENSI

1.Lingkungan rumah harus bersih dan nyaman

2.Hindari dari kebisingan
3.Pencahayaan harus cukup
4.Perabotan rumah tersusun dengan rapi
5.Lantai rumah dan kamar mandi tidak boleh
licin
6.Hindari stress
PELAYANAN KESEHATAN YANG DAPAT
DIGUNAKAN
1.Praktek dokter, bidan, perawat
2.Puskesmas
3.Balai pengobatan
4.Rumah sakit
TERIMA KASIH
