MENSTRUASI

By: AKADEMI KEBIDANAN YASPEN TUGU IBU

APA SIH MENSTRUASI ITU???
 Menstruasi

Adalah pengeluaran secara periodik darah dan sel-sel

tubuh dari vagina yang berasal dari dinding rahim wanita.

Dimulai saat pubertas dan menandai kemampuan seorang

wanita untuk mengandung anak
 KAPAN???

Biasanya dimulai antara umur 10 dan 16 tahun.

Berlangsung sebulan sekali sampai wanita mencapai

usia 45 – 50 tahun

Rata-rata daur menstruasi adalah 28 hari, namun

berkisar antara 21 hingga 35 hari
 Mengapa setiap wanita
mengalami menstruasi setiap
bulan????
 Proses menstruasi

Menstruasi terjadi karena tidak

terjadinya pembuahan
(fertilisasi)

Sehingga dinding rahim yang telah menebal dan

banyak mengandung pembuluh darah akan luluh atau
terkikis bersama dengan sel telur (ovum) yang tidak
dibuahi tersebut

Hormon Esterogen dan Progesteron

 Tahap – tahap menstruasi

2. FASE PRA-OVULASI

1. FASE MENSTRUASI 3. OVULASI

4. PASCA OVULASI
1. FASE MENSTRUASI
LULUH DAN KELUARNYA
DINDING RAHIM

KARENA BERKURANGNYA KADAR HORMON ESTEROGEN DAN

PROGESTERON, PASOKAN OKSIGEN BERKURANG, SEL2 DI DINDING
RAHIM MATI,ARTERI MELURUH SEHINGGA TERJADI PENDARAHAN

TERJADI
SELAMA
1-7 HARI
 2. FASE PRA-OVULASI Masa pembentukan dan pematangan
ovum (Sel Telur) di dalam ovarium

Terjadi pada hari ke

7- 13 sesudah menstruasi

Masa subur
3. FASE OVULASI
seorang wanita

Pada hari ke Suatu masa dimana sel telur yang sudah

14 dari hari matang siap untuk dibuahi.
pertama Kemungkinan besar pada fase ini akan
menstruasi terjadi kehamilan
 4.FASE PASCA Fase kemunduran/ kekalahan
OVULASI ovum karena tidak dibuahi sperma.

rahim mengalami penebalan untuk mempersiapkan kehamilan

Jika sel telur tidak dibuahi, sel2 di dinding rahim meluruh

dan terjadi pendarahan
SIKLUS MENSTRUASI di mulai kembali
 Pre Menstrual Syndrom
(PMS)

Tanda dan gejala menjelang menstruasi

1. Perut terasa mulas, mual dan panas

2. Terasa nyeri waktu buang air kecil
3. Tubuh tidak fit
4. Demam
5. Sakit kepala dan pusing
6. Keputihan
7. Radang pada vagina
8. Gatal2 pada kulit
9. Emosian
10. Nyeri dan bengkak pada payudara
11. Jerawat bermunculan
 Cara meredakan nyeri haid

1. Minum minuman yang hangat

2. Tempelkan
3. Menekan/memijit
botol/kantung/handuk
bagian pinggang
hangat di perut bagian
belakang
bawah/punggung
bawah

4. Olahraga ringan pd pagi hari

5. Tidak membatasi aktivitas
GANGGUAN PADA MENSTRUASI
1. Menstruasi yang
menyakitkan
(dysmenorrhea)
2. Menstruasi yang sangat
hebat (menorrhagia)
3. Menstruasi tidak teratur
(oligomenorrhea)
4. Tidak mengalami
menstruasi (amenorrhea)
 DISMENOREA

 Saat menstruasi, rasa nyeri akibat kram menstruasi

seringkali datang. Bisa hanya samar-samar atau sangat
nyeri. Kondisi ini memang sedikit menggangu saat
menstruasi. Kondisi yang dalam istilah medisnya disebut
dIsmenorea ini biasanya terjadi di perut bagian bawah.
 DISMENOREA PRIMER

 Penatalaksanaan
 Singkirkan kelainan organik, bila ada,
obati sesuai kelainan yg ada
 Usia muda : analgetik
 Antiprostaglandin
 DISMENOREA SEKUNDER

 Dismenore sekunder; sesuai penyebab:

 Endometriosis
 Infeksi: berikan antibiotik yg sesuai
 Perdarahan Uterus Abnormal
 Secara umum: penyebab perdarahan uterus abnormal :
 Kelainan organik (tumor, infeksi)
 Kelainan fungsi alat reproduksi
HIPERMENOREA (MENORAGIA)
Perdarahan haid yang lebih banyak
(Hipermenorea) dari normal atau lebih lama
(Menoragia) dari normal (> 8 hari).
Etiologinya kelainan kondisi uterus (mioma,
polip endometrium, gangguan pelepasan
endometrium pada waktu haid.
Terapi hipermenorea pada mioma uteri
tergantung dari besar dan kecilnya serta
penanganan mioma uterinya.
Sedang diagnosis dan terapi polip
endometrium serta gangguan pelepasan
endometrium dilakukan kuretase.
OLIGOMENOREA

 Siklus haid lebih panjang lebih dari 35

hari.
 Jika siklus lebih dari 3 bln sdh disebut
amenorea.
 Kesehatan umumnya tidak terganggu.
 Siklus haidnya ovulatoar dengan masa
proliferasi lebih panjang dari biasanya.
AMENOREA

 Keadaan dimana tidak adanya haid untuk

sedikitnya 3 bulan berturut-turut.
 Dibagi atas amenorea primer (usia 18 tahun
ke atas belum pernah mendapat haid) dan
skunder (penderita pernah mendapat haid dan
kemudian tidak haid lagi).
 Istilah kriptomenorea merupakan keadaan
dimana tidak tampak adanya haid karena
darah tidak keluar berhubung ada yang
menghalangi, seperti pada ginatresia
himenalis, penutupan kanalis servikalis, dan
lain-lain.
 Penanggulangan Amenorea
1. Tidak selalu memerlukan terapi (pada menopause)
2. Yang memerlukan terapi adalah wanita-wanita muda
yang mengeluh tentang infertilitas
3. Tindakan memperbaiki keadaan kesehatan, perbaikan
gizi, kehidupan dalam lingkungan yang sehat dan
tenang.
4. Pengurangan berat badan pada wanita obesitas
5. Pemberian tiroid pada wanita dengan hipotiroid
6. Pemberian estrogen dan progesteron
Perawatan hygiene saat menstruasi
Cara membersihkan alat kelamin disaat menstruasi
adalah sebagai berikut :
1.Biasakan mencuci tangan sebelum menyentuh
vagina.
2.Membasuh vagina dari arah depan (vagina) ke
belakang (anus) secara hati-hati dan berulang-ulang
dengan menggunakan air bersih yang lembut (mild).
Jika alergi dengan sabun, bisa cukup dengan gunakan
air hangat.
3.Membersihkan genetalia setelah BAK dengan tissu
atau handuk agar tidak lembab.
4.Mencucitangan dengan sabun sebelum dan
sesudah mengganti pembalut.
6. Menggunakan pembalut yang bersih dan berbahan
yang lembut, menyerap dengan baik serta tidak
membuat alergi dengan baik pada celana dalam.
7. Mengganti pembalut sesering mungkin sekitar 4-5
kali/hari
8. Memilih celana dalam dari bahan alami (katun) dan
tidak ketat. Serta mengantinya minimal 2 kali/hari.
9. Cukur Rambut Kemaluan Secara Rutin/Berkala.
10. Tidak membersihkan bagian liang senggama
dengan bahan kimiawi karena akan merusak
keasaman vagina.
11. Bila ada kelainan misalnya terlalu banyak darah
keluar dan tidak teratur, periksakanlah ke Dokter
(Manan. El, 2011).
Hal yg tidak di perbolehkan saat
menstruasi
 Hubungan seksual.
 Melewatkan waktu makan.
 Asupan tinggi gula dan garam.
 Terbelenggu Mitos
 Olahraga berat.
 Berenang
Hal yg dianjurkan saat menstruasi
 Mengonsumsi makanan tinggi kalsium.
 Mengonsumsi biji-bijian, protein, buah dan
sayur Jenis makanan tersebut diketahui kaya
akan kandungan vitamin B. Hal ini dapat
mengurangi resiko PMS.
 Melakukan olahraga ringan seperti bersepeda
atau jalan kaki 3 kali dalam seminggu sebelum
menstruasi berguna untuk melemaskan otot dan
menghidari kram otot.
Tips memilih pembalut yang aman & sehat
 Pilihlah pembalut yang cocok untuk anda. Yaitu ketika anda
gunakan tidak menimbulkan gatal-gatal atau bahkan iritasi
 Pilihlah pembalut yang lembut dengan daya serap tinggi
 Hindarilah pembalut yang mengandung bahan pewangi
 Gunakan pembalut hanya satu kali pakai jangan mencuci lalu
menggunakannya kembali
 Ganti pembalut tiap 2-3 jam sekali, atau sesuaikan dengan
volume darah yang keluar
 Jika terjadi iritasi atau gatal-gatal pada area mis V setelah
memakai pembalut, maka cobalah merk pembalut yang lain
 Saat membeli pembalut, pastikan kemasan dalam keadaan
baik dan tertutup rapat dan ada exp date-nya
 Pilih pembalut dari bahan sangat lembut dan lentur. Ini akan
mengurangi faktor iritasi pada daerah kulit vagina
Celana dalam yg baik

1. Celana dalam berbahan katun yang

mudah menyerap keringat.
2. Mengganti celana dalam yang
basah atau lembab.
3. Menggunakan celana dalam yang
longgar